模拟人生3豪华家具mod:30岁前养成15个习惯与肥胖绝缘

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 04:05:41

30岁前养成15个习惯与肥胖绝缘

2011-10-28 10:42 发布人：whatuprea 我说两句(加入讨论)

（转自嘉人网）

导读：30岁以后由于新陈代谢的原因，身材会开始走下坡路，即使加强运动和节食也往往收效甚微。所以，30岁以前养成这15个习惯，抵制发福的同时还能帮你增加好气色。

1、经常喝水

女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

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最近睡觉前养成了一个不好的习惯人一生要养成的50个习惯我是个15岁的中学生我在暑假时养成了习惯在2.3点才睡白天总是12点才起来习惯改不了了。可以改吗？怎么改怎样养成习惯怎样养成好习惯？怎样养成习惯怎样养成好习惯养成坏习惯如何养成排便习惯？？习惯的养成的谚语喝酒养成了习惯，怎么办？怎样养成良好的习惯？？？怎样养成良好的习惯怎么养成良好的习惯?? 汉译英: 养成好习惯怎么说? 养成守法习惯的重要性如何才能养成节俭的习惯? 如何才能养成节俭的习惯? 养成文明好习惯案例如何养成喝水的习惯？初中生良好学习习惯养成的调查分析与对策研究为什么我养成习惯每次开机都要把3个网络游戏玩一遍小前怎样养成怎样让8岁得孩子养成好的学习习惯