中财网模拟人生4商店建造:骨质疏松已成为“沉默的杀手”
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 02:50:31
骨质疏松已成为“沉默的杀手”
大洋新闻 时间: 2011-10-28 来源: 老人报 作者: 本报记者 龚 蔚
10月20日是“世界骨质疏松日”，为此，记者走访广州市红十字会医院骨科副主任医师张同仁，张医生提醒，防治骨质疏松不能仅靠吃钙片。中老年人要关注自己的骨骼健康,莫让骨质疏松成为危害身体的“杀手”。
6旬以上老人多发病 女性更严重
骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。张主任介绍说：“由于在发生骨折前几乎没有任何的疼痛感和其他症状，因此，骨质疏松可以说是一个静悄悄的流行病。广州市目前还没有对骨质疏松病人进行相关流行病学调查。不过，估计情况应该和全国的统计数据差不多。据相关报道，我国60岁以上人群中骨质疏松的发病率为56%，其中，女性发病率高达60%至70%。”
总体来说，这种病是年龄越大发病率越高，而且更多地发生于绝经后的妇女和老年男性。虽说是老年慢性病，但现在越来越多的年轻白领患上了骨质疏松，这和他们的生活有很大关系。张主任说：“现在白领们大都在写字楼工作，没有充足的时间到户外晒太阳和运动，再加上不健康的饮食习惯，无形中加大了患上骨质疏松的几率。”她建议年轻人要坚持户外锻炼，多晒太阳，不要过度饮酒、吸烟和嗜食含咖啡因的食品。
及时就诊的患者不到一成
由于人们对骨质疏松的认知还比较缺乏，及时就诊的患者不到一成。对此，张同仁医生指出，早诊断、早治疗是减小骨质疏松危害的有效办法，特别是高危人群应及时到正规医院诊疗中心进行诊断，防患于未然。
据了解，目前广州市市级医院都配有骨密度检测仪，一些高危人群，如60岁以上老人、绝经后的妇女都应定期去做一下检测。一旦发现存在骨质疏松，就要配合医生进行药物治疗。张主任表示，超过40岁，骨质的流失速度就超过形成速度，骨量下降，骨质变脆。因此，年轻时就应加强运动，可以使骨量尽可能达到最高峰，这样将来患骨质疏松的风险会大大降低。
目前，骨质疏松症的确切病因尚未明了。除遗传外，还可能与内分泌、体育锻炼、机械负荷和营养等因素有关。
防治骨质疏松并非是多补钙
很多人认为，骨质疏松其实就是缺钙，这种说法是错误的。“现在市面上的补钙产品主要成分是葡萄糖酸钙，对人体的吸收是很有限的。因此，骨质疏松不单纯是补钙就可以，而是需要综合治疗的。”据张主任介绍，骨质疏松可分三级预防，即无病防病、有病早治和康复治疗。具体讲，无病防病，就是从儿童开始注意进食牛奶、虾皮、绿叶蔬菜等富含钙、维生素D、低盐和适量蛋白质的饮食，并且保证光照时间，以激活体内维生素D，帮助钙吸收。同时，还要适当进行跑步、跳绳等有氧运动，通过肌肉舒缩刺激骨骼以增强骨骼质量和密度，从而降低骨质疏松发生率。有病早治，是指当身体出现长时间乏力、周身疼、关节痛等症状时，应及时就医。
另外，张主任还提醒市民，骨密度检查是一项对仪器的精确度要求很高的诊断方法，目前市场上的骨密度检查良莠不齐，建议患者最好前往正规体检机构或正规医院做骨密度检查。