模拟人生4如何请假:按揉手腕 止咳平喘 | 我是医生
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按揉手腕 止咳平喘
三月 16, 2011 18:43
按揉手腕 止咳平喘
春季是哮喘的高发季节,中医认为,哮喘多因肺失宿降、肺气上逆所致,手腕上的列缺穴是手太阴肺经的经气在此处分散并流向四方的地方,按揉此穴可宣肺降气、止咳平喘。
按揉时,将两手虎口张开,右手交叉放在左手上,右手食指尖端到达左手手腕的位置,即是左手的列缺穴,按揉时能感觉到食指下有一凹陷。左右手交替按揉,力度以局部有酸胀或疼痛感为宜,每日早晚各1次,每次3分钟。
原文见《家庭保健报》2011年3月15日第9版“科学健身
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