中财网斗鱼抱你去哪了:动动大拇指压压手心 调理颈椎与肠胃
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 06:44:15
健康的人，五指丰满、圆润、有力、粗壮、长短均匀适当。五指中任一指出现偏歪、变细、关节粗大、指关节横纹线增宽、有多条横纹等，均表明身体有某些不适。这时，我们可通过按摩自己的手部反射区来调理身体。如刮压大拇指可防颈治颈椎病，按按手心下方可改善胃肠功能，动动舌头延缓衰老。当老人因脑供血不足导致头晕时，每天掐手指指肚一分钟左右，就能改善血液循环。
老中医说：动动大拇指压压手心 调理颈椎与肠胃
刮压大拇指防治颈椎病
大拇指第二节如果变细，一般意味着颈椎供血不好。因为颈椎在后面，前面是气管。颈椎、颈项反射区如果都鼓了起来，也代表咽喉和气管有问题。
在日常调理时，可以把牵压颈椎在手掌中的反射区和刮按拇指指肚呼吸中枢这两个方法结合起来，将颈椎和咽喉的毛病一起调理，同时配合点压足大趾趾肚中间的呼吸中枢和足腕部解溪穴，效果更佳。
老中医说：动动大拇指压压手心 调理颈椎与肠胃
肠胃功能不好，按按胃反射区
手心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区。老年人常按胃、胰反射区，能够调节肠胃功能治胃病。如果出现急性胃炎，或是胃感到不适，可以按一下胃反射区，效果非常好。同时，还可配合掐按每个手指缝，有助消炎。
老中医说：动动大拇指压压手心 调理颈椎与肠胃
动动舌头延缓衰老
如果我们每天能有意识地按以下方法动动舌头，不仅能延缓衰老，而且有助于预防高血压、老花眼、失眠、老年性痴呆等病。
1.把舌头伸出口外和缩进口中各10次。然后，舌头在口外向左、向右各摆动5次。
2、坐在椅子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，用鼻孔吸气，然后张开嘴巴，伸出舌头并且呼气，同时睁大双眼，目视前方，反复做3-5次。
老中医说：动动大拇指压压手心 调理颈椎与肠胃
3.嘴巴张开，舌头伸出缩进的同时，用右手食指、中指与无名指的指尖，自左耳下边至咽喉处，从上到下搓擦30次，接着再用左手三指的指尖，自咽喉至右耳处，从下到上搓擦30次。
4.头部上仰，下巴伸展，嘴巴大张，伸出舌头，停留2-3秒钟，反复做5次。