中财网新手斗鱼直播怎么赚钱:追、逃游戏；终点冲刺跑-教案中心
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 19:25:24
追、逃游戏；终点冲刺跑整理:新范文 来源:互联网 收藏本页 保存本文教材内容：追、逃游戏；终点冲刺跑。教学要求：提高反应速度，掌握耐久跑的终点冲刺方法。组织：× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ×△
教学重点：耐久跑终点冲刺的技术。教学过程一、上课仪式 1'二、队列队形 2'1、四面转法 2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动 3'各关节活动 组织：× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×△
四、1、追、逃游戏：⑴介绍练习方法及要求；⑵甲乙两人或两队在相距2－3米的两条白线后相对站立，听到口令后，一方立即转身逃跑，另一方迅速追赶，练习3－4次；⑶教师检查、辅导。2、终点冲刺跑：⑴介绍冲刺跑的做法、练习方法及要求；⑵分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑20米过终点线练习2－3次；⑶分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑练习80米×3、100米×2、150米×1，要求：根据自己的体力选择适当的冲刺距离；⑷教师检查、辅导。五、放松活动： 3'华尔兹舞步六、下课仪式1'课后小结：
教学重点：耐久跑终点冲刺的技术。教学过程一、上课仪式 1'二、队列队形 2'1、四面转法 2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动 3'各关节活动 组织：× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×△
四、1、追、逃游戏：⑴介绍练习方法及要求；⑵甲乙两人或两队在相距2－3米的两条白线后相对站立，听到口令后，一方立即转身逃跑，另一方迅速追赶，练习3－4次；⑶教师检查、辅导。2、终点冲刺跑：⑴介绍冲刺跑的做法、练习方法及要求；⑵分组成纵队在起跑线后听哨音做后蹬跑20米过终点线练习2－3次；⑶分组听哨音用站立式起跑做不同距离的终点冲刺跑练习80米×3、100米×2、150米×1，要求：根据自己的体力选择适当的冲刺距离；⑷教师检查、辅导。五、放松活动： 3'华尔兹舞步六、下课仪式1'课后小结：