中财网剑三哪里采集枸杞:海参雪耳羹 2011-10-28
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 11:00:55
今日靓汤 海参雪耳羹
关键词：降脂 润燥 补益
今日为男性健康日，在男性的“白领一族”中，目前最隐患的症状之一是高脂血症。一般高脂血症的调理多为清理泻下之物，有的身体虚弱者又担心缺乏营养，海参雪耳羹既为高脂血症的调理食疗汤料，又是营养丰富之羹汤，同时又为干燥秋日的甜羹。
材料：水发后海参30克、雪耳15克、冰糖适量。
烹制：雪耳洗净、浸软，撕为小朵状，与海参冰糖一起下炖盅，加冷开水450毫升（以1碗半量），加盖隔水炖2个半小时便可。为1人1日分2次进饮。
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