中财网剑网三纯阳壁纸:健康饮茶
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/20 11:38:20
健康饮茶
破脂术---乌龙茶粥
材料：乌龙茶，粗米，小块培根
做法：将乌龙茶，粗米和小块培根放如锅中，加如适量纯净水后用文火熬制，适当加入少量食盐调味。
功效：乌龙茶具有促进脂肪迅速分解的用，而粗米中含有维生素B也能促进肠蠕动，帮助脂肪分解。
排毒术---莲子绿茶
材料：莲子，绿茶，少量蜂蜜（最好是荷花蜜）
做法：尽量在空腹时饮用，把足量莲子和绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡10分钟后饮用，饮用时加入少量蜂蜜。
功效：莲子绿茶不仅能帮你排除肠道内沉积的各种代谢废物等毒素，还能改变你爱吃油炸食物的饮食习惯，对你的皮肤和心血管系统健康都有特别的好处。
去痘术---四圣茶
材料：金银花，菊花，紫花地丁，青天葵
做法：把适量金银花，菊花，紫花地丁，青天葵清洗干净后加入沸水中煮至汤汁变色，便可以倒出放凉饮用。
功效：四圣茶中的成分都具有清火排毒，治疗痘痘的功效，除饮用以外，直接将煮后的药渣磨碎敷在起痘的皮肤部位，去痘的效果很好。
明目茶---枸杞菊花茶
材料：枸杞，干菊花，绿茶，少量蜂蜜
做法：用沸水冲泡适量枸杞，干菊花和绿茶，待水温稍降低后加入适量蜂蜜饮用。
催眠术---茉莉薰香茶
材料：茉莉花，薰衣草，绿茶，蜂蜜
做法：用热水冲泡薰衣草，茉莉花，绿茶5分钟后，去掉茶渣，加入蜂蜜调匀饮用。
饮茶的禁忌：发烧时，饮酒后，吃饭前，月经期
材料：乌龙茶，粗米，小块培根
做法：将乌龙茶，粗米和小块培根放如锅中，加如适量纯净水后用文火熬制，适当加入少量食盐调味。
功效：乌龙茶具有促进脂肪迅速分解的用，而粗米中含有维生素B也能促进肠蠕动，帮助脂肪分解。
材料：莲子，绿茶，少量蜂蜜（最好是荷花蜜）
做法：尽量在空腹时饮用，把足量莲子和绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡10分钟后饮用，饮用时加入少量蜂蜜。
功效：莲子绿茶不仅能帮你排除肠道内沉积的各种代谢废物等毒素，还能改变你爱吃油炸食物的饮食习惯，对你的皮肤和心血管系统健康都有特别的好处。
材料：金银花，菊花，紫花地丁，青天葵
做法：把适量金银花，菊花，紫花地丁，青天葵清洗干净后加入沸水中煮至汤汁变色，便可以倒出放凉饮用。
功效：四圣茶中的成分都具有清火排毒，治疗痘痘的功效，除饮用以外，直接将煮后的药渣磨碎敷在起痘的皮肤部位，去痘的效果很好。
材料：枸杞，干菊花，绿茶，少量蜂蜜
做法：用沸水冲泡适量枸杞，干菊花和绿茶，待水温稍降低后加入适量蜂蜜饮用。
材料：茉莉花，薰衣草，绿茶，蜂蜜
做法：用热水冲泡薰衣草，茉莉花，绿茶5分钟后，去掉茶渣，加入蜂蜜调匀饮用。
饮茶的禁忌：发烧时，饮酒后，吃饭前，月经期