中财网丐帮的云幕遮前置任务:自尊女孩手册:培养快乐自信女孩的100个建议(39+40)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 08:27:43
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那时我还是一个少女。我妈妈说，膝盖以上，我的腿比姐姐的好看。膝盖以下，姐姐的腿比我的好看。就算她的话可能是公平的，但我对她这种冷漠、挑剔和不负责任的态度，还是感到很生气。我永远也不能把这件事从我的记忆中抹去。
成年人不经意说出的话，有时会对孩子造成巨大的伤害，而他们自己却浑然不知。甚至偶尔以玩笑形式说出的生硬的话都会让孩子埋下自我怀疑的祸根。无论是女孩子还是男孩子，他们对于批评要比大多数成年人意识到的更加敏感。时常数落孩子，不仅导致她们怀疑自己，而且她们会因为觉得辜负了父母而感到羞愧和内疚。如果女孩子没能让他人满意，她就会认为自己令人失望，最终，她会觉得自己是一个受人嫌弃的窝囊废，尽管她可能将这种情绪深藏不露。
女孩子感到羞愧，是非常危险的，这会导致她们追求完美主义及拥有完美的身体，以证明自己的价值。当女孩子觉得自己一无是处时，羞愧感甚至会驱使她不惜进行自我伤害。
家长：
●每次只批评一种行为。过分地批评将使你的女儿心怀怨恨、不愿合作。
●凸显积极的方面——关注那些你想让她做的事情，选择那么一天，只对她做得好的事情进行评价。
●别老是看着她，不再对她妄加评论，因为这意味着你试图控制她，不信任她。
●不要使用羞辱性语言，比如：“我哪儿也不会带你去”，“我真希望压根儿就没有生下你”，“你真让我恶心”，等等。
教师：
●教师的话对孩子的伤害，与其他人并无二致。
●批评、取笑、挖苦、嘲笑、大吼大叫和责备，都是对人的贬低，会伤害他人感情，让人感到羞愧，贬损他人人格，使人受到伤害，让人觉得丢脸。这些会削弱人的独立性、主动性和士气，任何时候都不足取。
●一次消极批评造成的伤害，至少需要四次“赞赏”来弥合。
●变“你不能做什么”为“你可以做什么”。
●怀疑比最坏的真相更残酷——让学生远离自我怀疑，留意她们出现自我评价不高的苗头。
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家长：
●设想一下你的女儿改正了所有让你恼火的“缺点”：她整理自己的房间，挂好自己的外套，饭后主动刷洗碗筷，从不丢三落四。想一想，和你在一起的还会不会是原来那个女孩子，她独特的个性是不是也已不复存在。
●列出她的优缺点清单，用一个优点抵消一个缺点，之后往单子上增加比缺点更多的优点。
●让她活在当下，而不是活在你对她未来的担忧中。她还有很长的时间让自己成长、成熟直至成年。
●要意识到：如果她变成了你希望她成为的那种人，她可能已经失去了自我。
教师：
●如果某个学生成为你或者某个完美典型的“克隆人”，她可能会觉得冒险或者应对自己的错误是一件很难的事。
●在地板上铺上纸，让年龄较小的女孩子躺在上面，并勾画出其身体的轮廓，之后让每个孩子将自己的特点填写在各自的身体轮廓图里，帮助她们认识自己。
●让年龄大一些的女孩子列出自己喜欢做的20件事情，在每件事情的旁边，还应该列出：她们最后一次做这些事情的时间；在花费超过3英磅的事情旁边做一个英磅（£）记号；在更愿意和朋友一起做的事情旁边做一个“F”记号，如果喜欢独自完成，就在旁边做一个“A”记号；在需要事先计划的事情旁边做一个“P”记号；在父亲/母亲小时候经常做的事情旁边做一个“M/D”记号。待这些完成以后，她们就会知道自己的爱好和兴趣是什么了。