六道鸣人最帅形态图片:《31岁小美女的养颜经》(29)好吃的绿豆沙和兔子肉

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 01:12:07

忍不住再显摆今天煮的好好喝的绿豆沙了,已经连续几天无绿豆不欢了。我煮的绿豆沙配方:绿豆、小麦、薏米,这三种东东要泡很久再煮,特别是小麦,不泡久一点就煮不开花的。快煮好的时候,加入红枣和红葡萄干,这是补血的。还有润肺的鲜百合。


绿豆:性味甘寒,清热解毒、清暑利水消肿,并具消退褐斑的作用;


小麦:除热、利小便、养肝气,能补血、安眠、消除更年期紧张;


百合:润肺止咳、清心安神,滋阴润燥,改善肠胃郁热。


薏米(雪肌精的主打成分吧):利水消肿、健脾去湿、清热排脓,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。


就这么简单了,飞常好吃的东东,有了它们就不怕夏天了。


再多一句嘴,新鲜的薏米比较难买,很容易买到变味的,好的超市里会有真空包装的,散装的就经常会变味。当然就是新鲜的薏米也是有股子药味的。百合最好是新鲜的,干百合很好多是琉璜薰过的,吃起来发酸。


还有还有,一块写完算了,夏天是吃兔子肉的最佳季节,想吃肉而怕长胖的MM有福了。兔子肉含优质蛋白,几乎不含脂肪,还含丰富的维E和烟酸,可保护肌肉细胞弹性。兔肉性凉、解热毒、利大肠、凉血、祛湿、益气润肤。正处青春期、油性皮肤长青春豆的MM要多吃。但经期、四肢怕冷、还有像我这样的大肚婆就不能吃了:(  盛夏不吃就没机会了,天一凉再吃兔肉就太寒凉了。