静冈市:中年坦然 人生话三 养身十靠

人到中年，心态变得平和，为人处世自有感悟。年轻时代那一见如故、一拍即合、感情胜过理智、义气高于原则的激情已经很少见，深知情感必须经过磨砺、危难中才能见真情。追求的是真诚、友情，而不是山珍海味、金钱美女、互相利用的酒肉朋友,而是以心换心、相互信赖、互不猜疑的真实友情。面对许多无端是非，可以毫不惊恐，可以稳重而老练地处理各种复杂的感情。
    人到中年，对于名利有了清醒的认识。淡泊名利，宁静生活。从现实的分析观察，寻找自己适宜的生活空间，不希望别人和自己过不去。也不再希望鼓掌喝彩.对衣食住行执着于俭朴无华。深深懂得，广厦千间夜眠八尺、粮田万顷日食三升。任何东西都是生不带来、死不带去的。荣华富贵犹如过眼云烟.只有享受自己创造的财富，才吃得香睡得稳，不必担惊受怕。安心理得地享受每一天生活带来的乐趣！
   人到中年，有一个好的心态很重要，因为知道了生命只不过是一个生老病死，悲欢离合的必然过程，谁都懂得人生肯定有终点站，但没有人可以预测自己可以什么时候到达终点站。人到中年，大家可以从容地笑谈生死，感悟生命,珍惜拥有。亲近自然，热爱生命，爱护健康，珍爱家人。学会永远保持一颗童心，以好奇的眼睛去不断的发现这世间的冷暖不断变化，感悟着生命的美好，学会以感恩的心态面对生活.
    俗语说：人生如梦，梦如人生;或者说:人生如戏，戏如人生。无论是梦还是戏，在人生的春秋舞台上，我们各自扮演着属于自己的角色，用自己的阅历，智慧，劳动,生活在属于自己的一片蓝天下。只有细细的品味，用心的咀嚼，才会咸淡恰当，才能荣辱不惊,静观窗前花开花落;去留随意,笑看天上云舒云卷，笑对人生!  
人 生 中 话 三 一、人生有三个要想到：
　　阴沟能翻船；鸡毛能上天；骨肉能相残。
二、人生买不到的三种药：
　　后悔药（有钱难买后悔药）；
　　长生药（长生不老是虚说）；
　　心病药（心病还需心药治，有钱何处买心药）
三、人生三个“一”：
　　吃一堑长一智；经一事长一能；交一友结一缘。
四、人生不做三无人：
　　无知，孤陋寡闻无知识；
　　无惧，糊涂胆大无畏惧；
　　无耻，寡廉鲜耻无羞耻。
五、人生处事的三个正确选择：
　　审时度势；趋利避害；先易后难。
六、人生经常出现事与愿违的三种现象：
　　求之不得；熟视无睹；欲速不达。
七、人生发展的三个条件：
　　道德，立身之本；才智，处事之能；机遇，拓展之机。
八、人生三能：
    勤能补拙；勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。
    俭能养廉；俭养廉，奢养贪，粗茶淡饭传家远。
    静能生悟；淡泊以明志，宁静以致远。
九、人生处理好三种关系：
　　公与私：公私分明，不能因私废公；
　　情与理：感情服从理性，理性服从法纪；
　　内与外：内外有别，对己严，对人宽，正人先正己，律己方能律人。
十、人生三不：
　　山不争高入云来；水不拒细汇大海；人不自大成俊才。
十一、人生三奋：
　　振奋于心，怀激动之心，保蓬勃之气；
　　勤奋于能，勤能补拙，增长才干；
　　发奋于志，奋发图强，胸怀大志。
十二、人生三惜：
　　体恤老人；爱惜弱小；珍惜生命。
十三、人生三个认识上的误区：
　　对自己追求完美；对别人责备求全；对事物苛求圆满。
十四、人生三为：
　　和为贵；善为本；诚为先。
十五、人生犯错误的三步曲：
　　 放纵：放纵自己的行为；
　　 迁就：迁就自己的过错；
　   失度：失去做人的尺度。
十六、人生可能出现的三个变故：
　　乐极生悲；无事生非；绝处逢生。
十七、人生三立：
　　立德：以高尚的品德为世人树立榜样；
　　立功；为国为民建功立业；
　　立言；以渊博的知识著书立说。
十八、人生求学三要：
　　要谦虚好学，不耻下问；
　　要海纳百川，兼收并蓄；
　　要持之以恒循序渐进。
十九、人生为官三个想到：
　　做官是一种责任，不要把官衔当成桂冠；
　　做官是一时的，不要把官位当成地位；
　　做官是为民的，不要把权利变成自己的。
二十、人生幸福的三个标志：
    衣食无忧；身心健康；亲情无限。
老年人养身要十靠 一.靠德伴：助人为乐，忠厚仁慈，乐善好施，心胸宽广，由此必然心理平衡，神精和内分系统调节功能也会处于最佳状态，从而身体健康，命长寿高。
二.靠动伴：老人经常从事一些力所能及的劳动和运动，可以利关节，丰肌肉，通血脉，强筋骨，实脏器，抗衰老。
三.靠众伴：能与周围的人融洽相处，远离孤独，相互帮助，有安全感，必健身延寿。
四.靠爱伴：爱老，爱小，爱家庭，爱社会，有爱心更宽，那么心境会更好，从而童心不泯，抗衰延年。
五.靠艺伴：琴棋书画和花鸟鱼虫沾恋上几样，丰富生活，增添情趣，也使大脑和心情更加活跃。
六.靠说伴：想到就说，实话实说，无论高兴事，还是烦恼事，也无论是喜事，还是苦事，一吐为快。
七.靠乐伴：笑是美好生活的自然流露，能解除心理上的疲惫和痛苦，乐观豁达体更健，心境坦荡宜长寿。
八.靠书伴：经常读报能知天下事，天天用脑，精神不老，博览书益智益脑，看书看报眼明心高。
九.靠游伴：游山玩水，走低登高，反朴归真，清新振神。
十.靠素伴：人老了更清洁简朴，常吃瓜果蔬菜，豆谷牛奶，宜粗宜素。

保健能长寿 八宜八不宜人到老年想长寿，注意保健能长寿。    
晨起一杯温开水，预防血粘胜补药。    
每天做套保健操，坚持锻炼身体好。    
吃罢早饭散散心，看看电视读读报。    
不抽烟来少喝酒，健身活血又醒脑。    
他人气我我不气，心胸宽阔不争吵。    
遇到难事想得开，与友交流少烦脑。    
为人处事想别人，助人为乐疾病少。
  
宜软不宜硬；宜少不宜多；宜慢不宜快；
宜淡不宜咸；宜热不宜凉；宜杂不宜纯；
宜鲜不宜腐；宜多食蔬菜,不宜多吃甜食。