昆山到苏州高铁时刻表:喝果汁、茶饮、糖水,巧治慢性咽炎
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 18:58:02
喝果汁、茶饮、糖水,巧治慢性咽炎
摘要:饮食作息不规律、烟酒过度,慢性咽炎是都市亚健康人群的常见病和高发病。广东省中医院耳鼻喉科主任医师李云英指出,慢性咽炎的主要表现是咽痒、咽痛,对于慢性咽炎患者而言,其实不需要使用抗生素,可以通过起居调养和食疗来缓解不适。(南方都市报 [url]www.nddaily.com[/url] SouthernMetropolisDailyMark 南都网) 百合绿豆汤。资料图片
百合香蕉汁。资料图片
■食话
医学
指导
广东省中医院耳鼻喉科主任医师 李云英
饮食作息不规律、烟酒过度,慢性咽炎是都市亚健康人群的常见病和高发病。广东省中医院耳鼻喉科主任医师李云英指出,慢性咽炎的主要表现是咽痒、咽痛,对于慢性咽炎患者而言,其实不需要使用抗生素,可以通过起居调养和食疗来缓解不适。生活中,避免烟酒、冰冻、辛辣煎炸等刺激物,保持大便通畅,起居有常,劳逸结合。饮食上,则可以参照以下十种简便易行的食疗方交替着进行调理。
无花果冰糖水
无花果30克、冰糖适量,煮服,每日1次,连服数日。
罗汉果梨梅煎
用雪梨1个、罗汉果半个、岗梅20克,水煎服或代茶水饮,每天1剂。
百合香蕉汁
百合15克、香蕉2根(去皮)、冰糖适量,加水同炖,饮水食香蕉。
桑菊杏仁茶
桑叶10克、菊花10克、杏仁(捣碎)10克、冰糖适量,沸水冲泡,趁热饮用,每天1剂。
沙参桑果汁
沙参12克、桑果15克、冰糖适量,加水同煮,饮汁食桑果。
橄榄芦根茶
青果(橄榄)4枚、芦根30克、清水两碗半煎至一碗,去渣代茶饮。
双根大海饮
板蓝根15克、山豆根10克、干草10克、胖大海5克,沸水冲泡或加水煎煮后,趁热饮用,每天1剂。
玄参甘桔汤
麦冬12克、玄参12克、甘草3克、桔梗6克,开水泡冲代茶饮。
百合绿豆汤
绿豆20克、百合15克、冰糖适量,加水同煮,饮汤食百合、绿豆,每日一次,连服数日。
丝瓜花蜜茶
丝瓜花(鲜者20克或干者10克,洗净撕成小片)沸水冲泡,盖盖子闷15分钟,放入蜂蜜20克,趁热顿饮或当茶水频频含服,每天1~2剂。