火影忍者达鲁伊搭配:自制苹果醋减肥有奇效
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 14:10:48
这个苹果醋是应凤凰那边的博友做的。我个人认为如果能买到就不要自己DIY了。国外进口的苹果醋偏贵,但海天的苹果醋1大瓶也不过5-7块钱的样子。自已做所需要的苹果,白醋,冰糖加起来的成本也不少,而且发酵的条件有限是无法和厂家比的。
苹果醋我已经泡了两个多月了才发贴。因为是第一次做,也不知道能不能成功。到现在醋都被我喝完一瓶了才发。喝不太出苹果的味道,而且我的醋放多了一点。(我图上苹果量是放的有些少)
而且苹果到后面会变成褐色的.(不知道正常是不是这样)现在的秋冬季是苹果最便宜的时侯。,如果有兴趣的人可以试做一小瓶。
制作心得:
1.苹果切片后很快就会氧化变色,所以在制作前再切片。
2.糖和苹果可以尽量多放一些才会有苹果的香甜味(我图上的量是放的有些少)
3.苹果到最后加入白醋后会浮起来,所以在加醋前尽量把苹果放到2/3满再加醋.
要准备的东西:
1. 苹果(最好是红富士,或带香味苹果)约500克
2. 冰糖(砂糖也行,不过冰糖最好)约250克
3. 糯米醋(白醋)约300克
4. 大玻璃罐
制作方法:
1. 将苹果洗净切片,去核。
2. 将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶,保证每层间有较大间隙,冰糖的量要控制,冰糖的量要低于苹果的一半,具体比例个人把握,
冰糖多发酵容易,发酵完成也比较酸,但苹果风味少。
3. 加入白醋,将玻璃瓶封口封严,置于20摄氏度以上,30摄氏度以下的阴凉处发酵2-6个月。时间越长味道越浓。
小资料:
如今各大超市中均可见到苹果醋的身影,它既可以用于调味也可直接饮用,被人们视为一种功能性食品。虽然大家都公认其对糖尿病和肥胖都有疗效,但其实医学界对苹果醋的疗效研究尚未全面。
苹果醋是什么?
大家都知道,醋是由水果、蔬菜或者谷物发酵得来的。醋最主要的成分是乙酸,同时还含有氨基酸、盐、维他命等等。当细菌和酵母分解其中的糖,首先得到的是酒精,当酒精继续发酵,就能得到醋。
因此在法语中,醋的另一个意思是“酸酒”。而苹果醋,就是从碾碎的苹果中发酵得到的。
20世纪50年代末,苹果醋在美国名声大作,因为当时一本著名畅销书《民间疗法:来自佛蒙特州医生的健康指南》推荐了它。随着“替代性医学”(即alternative medicine,是指各种新的不同于传统的西医的医学观念和治疗方法)逐渐热行,还出现了热销的苹果醋丸。
确实,苹果醋很早就被视为一种民间偏方了。民间说法中认为,苹果醋能治百病,有许多神奇功效,比如用来消灭头虱、抗衰老、促进消化、排毒等。
有研究做了实验验证,认为醋的这些功效在现代都已经有更好的替代品了:比如作为一种消毒剂,醋可以灭头虱,但效果肯定比不上普通清洁剂;醋可以减轻水母蜇伤的痛苦,但用热水效果更好。
因此,所谓苹果醋的民间偏方还有待进一步研究。
苹果醋能治什么病?
不过,对于以下这些健康问题,苹果醋的疗效已经得到了大致的科学认可:
糖尿病:苹果醋对糖尿病的疗效已经基本被医界认可了。2007年有一项研究还发现,睡前喝两汤匙苹果醋在第二天早晨血糖会降低4%-6%。
高胆固醇:2006年科学家对老鼠进行了实验,得到了证明苹果醋确实能降低胆固醇的证据。在人类身上的效果还没有精确的研究。
高血压、心脏病:同样是在老鼠身上的实验,确定醋对降低血压的作用。另一项人群调查发现醋对减少心脏病率有作用,但也还没有进一步精确的研究。
癌症:一些实验室里的研究发现,醋对杀死癌细胞或者降低癌细胞生长速度有功效。
肥胖:醋被用于减肥已经有上千年历史了。特别是白醋,能让人容易有饱的感觉。05年曾有一项小研究,发现人们吃一片伴醋的面包比单吃一片面包要容易饱。这样人的食量就降下来了。
服用苹果醋要注意哪些问题?
(1)酸度太高:在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
(2)会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。
(3)苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
(4)糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质。
我应当如何食用苹果醋?
作为一种调味料,苹果醋是不错的选择。
但如果要作为每天服用的保健品,还是要先清楚自己的身体状况适不适宜多喝苹果醋。
在你决定把苹果醋当药吃之前,最好和医生咨询一下。
苹果醋我已经泡了两个多月了才发贴。因为是第一次做,也不知道能不能成功。到现在醋都被我喝完一瓶了才发。喝不太出苹果的味道,而且我的醋放多了一点。(我图上苹果量是放的有些少)
而且苹果到后面会变成褐色的.(不知道正常是不是这样)现在的秋冬季是苹果最便宜的时侯。,如果有兴趣的人可以试做一小瓶。
制作心得:
1.苹果切片后很快就会氧化变色,所以在制作前再切片。
2.糖和苹果可以尽量多放一些才会有苹果的香甜味(我图上的量是放的有些少)
3.苹果到最后加入白醋后会浮起来,所以在加醋前尽量把苹果放到2/3满再加醋.
要准备的东西:
1. 苹果(最好是红富士,或带香味苹果)约500克
2. 冰糖(砂糖也行,不过冰糖最好)约250克
3. 糯米醋(白醋)约300克
4. 大玻璃罐
制作方法:
1. 将苹果洗净切片,去核。
2. 将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶,保证每层间有较大间隙,冰糖的量要控制,冰糖的量要低于苹果的一半,具体比例个人把握,
冰糖多发酵容易,发酵完成也比较酸,但苹果风味少。
3. 加入白醋,将玻璃瓶封口封严,置于20摄氏度以上,30摄氏度以下的阴凉处发酵2-6个月。时间越长味道越浓。
小资料:
如今各大超市中均可见到苹果醋的身影,它既可以用于调味也可直接饮用,被人们视为一种功能性食品。虽然大家都公认其对糖尿病和肥胖都有疗效,但其实医学界对苹果醋的疗效研究尚未全面。
苹果醋是什么?
大家都知道,醋是由水果、蔬菜或者谷物发酵得来的。醋最主要的成分是乙酸,同时还含有氨基酸、盐、维他命等等。当细菌和酵母分解其中的糖,首先得到的是酒精,当酒精继续发酵,就能得到醋。
因此在法语中,醋的另一个意思是“酸酒”。而苹果醋,就是从碾碎的苹果中发酵得到的。
20世纪50年代末,苹果醋在美国名声大作,因为当时一本著名畅销书《民间疗法:来自佛蒙特州医生的健康指南》推荐了它。随着“替代性医学”(即alternative medicine,是指各种新的不同于传统的西医的医学观念和治疗方法)逐渐热行,还出现了热销的苹果醋丸。
确实,苹果醋很早就被视为一种民间偏方了。民间说法中认为,苹果醋能治百病,有许多神奇功效,比如用来消灭头虱、抗衰老、促进消化、排毒等。
有研究做了实验验证,认为醋的这些功效在现代都已经有更好的替代品了:比如作为一种消毒剂,醋可以灭头虱,但效果肯定比不上普通清洁剂;醋可以减轻水母蜇伤的痛苦,但用热水效果更好。
因此,所谓苹果醋的民间偏方还有待进一步研究。
苹果醋能治什么病?
不过,对于以下这些健康问题,苹果醋的疗效已经得到了大致的科学认可:
糖尿病:苹果醋对糖尿病的疗效已经基本被医界认可了。2007年有一项研究还发现,睡前喝两汤匙苹果醋在第二天早晨血糖会降低4%-6%。
高胆固醇:2006年科学家对老鼠进行了实验,得到了证明苹果醋确实能降低胆固醇的证据。在人类身上的效果还没有精确的研究。
高血压、心脏病:同样是在老鼠身上的实验,确定醋对降低血压的作用。另一项人群调查发现醋对减少心脏病率有作用,但也还没有进一步精确的研究。
癌症:一些实验室里的研究发现,醋对杀死癌细胞或者降低癌细胞生长速度有功效。
肥胖:醋被用于减肥已经有上千年历史了。特别是白醋,能让人容易有饱的感觉。05年曾有一项小研究,发现人们吃一片伴醋的面包比单吃一片面包要容易饱。这样人的食量就降下来了。
服用苹果醋要注意哪些问题?
(1)酸度太高:在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
(2)会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋。
(3)苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
(4)糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质。
我应当如何食用苹果醋?
作为一种调味料,苹果醋是不错的选择。
但如果要作为每天服用的保健品,还是要先清楚自己的身体状况适不适宜多喝苹果醋。
在你决定把苹果醋当药吃之前,最好和医生咨询一下。
苹果醋饮和苹果醋一样有减肥的功效吗
苹果醋饮和苹果醋都有减肥的功能吗
听说吃蛋白粉减肥有奇效,是这样吗?
苹果醋可以自制么
我想自制爽肤水原料中需要苹果醋,但是不知道苹果醋的作用是什么,会不会对皮肤有损害
苹果醋能减肥吗
怎样利用苹果醋减肥?
苹果醋如果喝最能减肥?
苹果醋减肥怎么样
苹果醋是不是有美容或减肥功效的?
有谁知道苹果醋 它的减肥效果好吗?谢了~
有服用过“正点”苹果醋减肥的吗?效果怎么样?
什么地方治疗类风湿有奇效??
喝苹果醋能减肥吗
怎样喝苹果醋才能减肥?
关于苹果醋减肥的!~~~metaboslim
苹果醋和苹果醋饮料有什么区别
什么减肥产品最管用 我百减不见奇效
治疗老花眼有什么奇效良方:
哪里有卖苹果醋
请问喝苹果醋可以减肥吗?
自制减肥餐
有没有可供减肥的自制饮料?
有谁知道可以自制中药减肥的方法