火影忍者ol忍考206土主:素食养生:山药的药用功效与5种食疗方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 08:00:21
作者:莲之妙语
中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
1、调养脾胃。
2、补益强身。
3、补肺润燥。
4、涩精止尿。
山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。