水利部海河委员会:女人 请保护好你身体最敏感的部位！

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相比起a种类型：皮肤多油、粗糙、角质肥厚的人群　　step1、?妆凝胶：用2-3泵象涂面膜一样轻涂于脸上后不需停留，立即用湿毛巾按压吸附，用清水冲洗干净。　　step2、柔和深层洗?液：用湿打泡纱打出丰富泡沫，均匀涂于面部轻轻推动泡沫轻柔洗脸。　　step3、用细胞活化再生仪3分钟。效果：彻底清除毛孔中的污，收细毛孔，去除多余油脂。好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品，还要依靠食疗法内调，推荐五大食谱，让你吃出水嫩雪肌!　　薄荷柠檬茶　　目标：祛除痘印　　天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对?恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。　　原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许　　做法：　　●薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。　　●柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。　　点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素c击退。　　薏仁豆腐　　目标：扫除黄气　　有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。　　原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g　　做法：　　●薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。　　●把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。　　●趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。　　●放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。　　点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。　　山药荔枝西米露　　目标：改善黯沉　　肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。　　原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g　　做法：　　● 西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。　　● 锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。　　● 小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。　　点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。　玫瑰洛神汁　　目标：白里透红　　美白的意义在于不但要白还要美，仅仅是白，没有血色，看起来总是脸色铁青，这样的冰霜美人现在可不流行。有这类肤色的人通常是因为喜食冷食，或是夏天贪凉把冷气开得过凉造成宫寒体质。这类人由于火气不足，还很容易有手脚冰凉和痛经问题。多食用一些可以活血补血的食物，或利用肉桂、红糖、生姜等材料来进行食疗。　　原料：洛神花2朵、玫瑰15g，冰糖适量　　做法：　　●壶中放入洛神花、玫瑰和冰糖，冲入适量热水并搅拌均匀即可。　　点评：洛神花又称玫瑰茄，具有去油除腻、活血补血的功能，常食用洛神花能让气色更加红润。玫瑰花的药效非常温和，可以调节气血、消除疲劳，也是古往今来美颜方中常常提及的角色。部位，唇部皮肤做工心中总怨着昂贵的保养品用了没效果，感觉上了当。其实是你没有掌握好美容军规，什么时候是做保养的黄金时段都没有了解好，怎样叫保养品发挥最佳效果呢？我们为你准备了21条美容军规，让你从头到脚美丽起来，焕然一新！还不快来学习一下？纤薄愚钝保湿精华素比保湿面霜更加锁水因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。所以，要实现锁水，面霜必不可少。要消除皱纹，可不是件容易的事，记得小时候的作文里总是这样描述着皱纹：时间留在脸上的痕迹，如刀刻一般。这样深重的痕迹要彻底消除自然是需要你费些精神的，或者准确的说，我们所能做的只是减淡皱纹，而非消除皱纹。不过，可以让皱纹减退，就是一件足以让你在梦中笑醒的事了。随着年龄的增长，肌肤中的骨胶原每10年就会减少10%，特别是年过30的女性，肌肤更容易松弛，从而导致皱纹也随之而来。下面就教你一套简单的抗衰老面部按摩手法，每晚只要10分钟，就能令护肤品成分更吸收，减少皱纹形成。，厚度在网络上，类似美容的偏方、怪方数不胜数，就连贴电话卡减肥这样听起来像是天方夜谭的秘方，都让mm们为之疯狂。到底哪些秘方是有用的呢？招数一：网友“乐乐”推荐的“古代后妃美容秘法”很受欢迎。听名字就非同一般，第一则为“国色天香法”，用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，会让红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。解读：这个方子比较适合于皮肤油腻感较强的，毛孔粗大型的年轻人，特别是一些长期长痤疮、痘痘的人群可以尝试使用这个方子。招数二：“返老还童法”，用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。解读：有一定的消炎作用，对小痤疮有一定的效果。招数三：有一种所谓“蛋”斑法，听起来比较神奇。就是用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。解读：对皮肤没有坏处，因为蛋白无刺激。对于脸部血液循环不太好的人，可以起到按摩的作用。特别敏感的皮肤用这种方法不太容易过敏。流行篇：“白杨皮散”人气最旺招数一：俗话说“一白遮三丑”，这剂据说出自医圣孙思邈之手的“白杨皮散”药方受众多mm的追捧。点击“百度搜索”，追问“白杨皮散”药方的信息蹦出一大串。一位mm焦急地问：“有用白杨皮做药方的吗，一般是鲜白杨皮还是干白杨皮?有什么用途，有没有副作用?”立刻有网友“奉”上秘方。原料：冬瓜子仁 250克，桃花200克，白杨皮100克，蜂蜜适量;制法：将冬瓜子仁、桃花、白杨皮捣烂，研成粉末，调匀，加入蜂蜜搅拌均匀，做成如荔枝大小的丸子，即可食用;提示：冬瓜子最好烘干或炒熟，白杨皮烘干。好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品，还要依靠食疗法内调，推荐五大食谱，让你吃出水嫩雪肌!　　薄荷柠檬茶　　目标：祛除痘印　　天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对?恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。　　原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许　　做法：　　●薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。　　●柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。　　点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素c击退。　　薏仁豆腐　　目标：扫除黄气　　有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。　　原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g　　做法：　　●薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。　　●把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。　　●趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。　　●放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。　　点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。　　山药荔枝西米露　　目标：改善黯沉　　肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。　　原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g　　做法：　　● 西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。　　● 锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。　　● 小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。　　点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。　玫瑰洛神汁　　目标：白里透红　　美白的意义在于不但要白还要美，仅仅是白，没有血色，看起来总是脸色铁青，这样的冰霜美人现在可不流行。有这类肤色的人通常是因为喜食冷食，或是夏天贪凉把冷气开得过凉造成宫寒体质。这类人由于火气不足，还很容易有手脚冰凉和痛经问题。多食用一些可以活血补血的食物，或利用肉桂、红糖、生姜等材料来进行食疗。　　原料：洛神花2朵、玫瑰15g，冰糖适量　　做法：　　●壶中放入洛神花、玫瑰和冰糖，冲入适量热水并搅拌均匀即可。　　点评：洛神花又称玫瑰茄，具有去油除腻、活血补血的功能，常食用洛神花能让气色更加红润。玫瑰花的药效非常温和，可以调节气血、消除疲劳，也是古往今来美颜方中常常提及的角色。部位皮肤的三分之一，而且没有助玉手恢复柔润　　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。皮脂腺及对皮肤起后天形成：原因复杂 1、毛孔粗大：毛孔横向变大是形成黑头主要问题，皮脂管道内的多余油脂更加容易氧化变硬，黑头更加明显。 2、化妆品使用不当：长期使用含有油脂或蛋白质过重的产品，易造成白头，氧化后便会形成黑头，与毛孔壁牢牢地黏在一起，日常洁面不易洗去。 3、饮食习惯：从中医的角度来说，血热、胃积热、血淤等都宜造成黑头、粉刺、痤疮。因此，饮食上要调整，少吃过于油腻、辛辣的食物。 　　操作提示： 1 清洁面膜，干性皮肤也适用黑头、粉刺由角质形成，清洁面膜能破坏它的结构。其中泥土等成分能吸出毛孔深层的油脂，较为安全。干性皮肤可用于鼻子周围部分。 　　2 溶解可行，但不要diy果酸果酸、水杨酸能溶解油脂、清洁污垢，只是见效慢一点。爱出油的鼻子皮脂层较厚，“耐受性”高，果酸不会造成肌肤不适。不过果酸浓度要在15%以下。常见情况 从鼻尖到整个鼻子，既有黑头，还有较多的白头，轻轻一挤就挤出一颗颗脂肪粒，留下细细的小孔,张韶涵迷人的奢华妆。破坏指数：★★★☆☆ 　　破坏了整体美感，需要使用专门淡化黑头的底妆产品才能掩盖。整治力度：★★★☆☆这几天总听到一些ol在抱怨，怎么过年之前的事情会有这么多啊。每次听到类似的话语，我就抬头看她们的脸，虽然皮肤条件各不相同，但在淡淡妆容之后，黑眼圈、黄气或是几颗小痘痘在所难免。印象最深刻的一次，是商场的化妆品专柜碰到一个30多岁的女朋友，正心急火燎地寻找去眼袋的眼霜，因为连续几天加班到深夜，她自称眼袋大得都要掉下来了，而那天晚上，还有一场重要的商会party等她光彩照人地去参加。　　真的会有这样的神仙美容品，让你在5分钟、10分钟之内瞬间消除倦容，变得神采奕奕吗？实话告诉你，没有。可是，我们其实花20分钟通过急救、化妆将倦容暂时遮盖，更可以再每一次加班、熬夜之前、之中以及之后做足功夫，把肌肤所受到的伤害降到最低。这就是我们经常在那些美容杂志上看到的一个名词：肌肤修复。它包含了对问题肌肤预防、急救、强化等多重概念，对预防肌肤的衰老有着举足轻重的作用。修复前奏：预防　　知道晚上要熬夜要加班，你的预防工作可以从下午做起，而且程序一点都不复杂―――你只需要在办公室备一瓶无油的保湿?哩，当然改用保湿喷雾也可以。只是用保湿喷雾的话，一定要注意在喷完脸后用柔软的面巾纸将面部余留的水分吸干，否则让这些水分自然蒸发反而会带走肌肤自身的水分，根本起不到保湿的作用。　　也有些ol会担心保湿?哩会不会弄花妆容，其实好品质的保湿?哩是可以在妆后上的，倩碧、h2o、碧欧泉、欧珀莱、olay、 avon等品牌都有吸收度和保湿度不错的保湿?哩，可以在妆后上。　　加班时如果觉得肌肤有点干，也别忘了涂上保湿?哩。如果觉得两颊很干，告诉你一个迅速缓解干燥的小窍门：涂两遍。取适量的?哩在脸颊处轻轻涂抹，待完全吸收后再涂一层。这样渐进式的涂抹比单次大量涂抹往往能更迅速地缓解干燥，不信你试试？　　另外，晚餐时有意识地多吃蔬菜和水果，对缓解干燥也有帮助。再忙也请每隔一小时从座位上站起来活动10分钟，让眼睛也顺便得到休息，可以减少眼袋和黑眼圈的产生。修复重点：舒缓&急救　　再怎样做足事前功课，无形的加班压力还是会让肌肤受损，令肌肤黯淡无光，更可怕的痘痘随时会冒出来，眼袋也会在不知不觉中出来骚扰你。怎么办？这个时候你需要做的，是保持良好的心态，不要着急，越急痘痘冒得会越多。　　还有一个秘诀可以简单有效地缓解问题肌肤的产生 ―――敷保湿面膜和舒缓眼膜。加完班回家，不管肌肤有没有出现问题（其实问题可能已经出现，只是还未表现出来而已），都请在第一时间卸干净妆，然后敷保湿霜和眼膜，让干渴的肌肤喝足水分，保持修复动力。做完面膜后，晚霜的选择至关重要。丰润的晚霜能在你睡梦中继续修复肌肤的受损因子，像加强版的lancomea+醒肤晚霜，含有专利的纯维他命a毫微胶囊分子和向日葵种籽萃取物，在夜间可加速细胞再生更新，同时抗氧化并防止肌肤松弛，是熬夜肌肤的不错选择。再如olayregenerist新生唤肤系列，采用领先国际护肤领域的生物科技成果amino-peptidecom鄄plex(氨基酸肽复合系统)，能活化肌肤细胞，让损伤的细胞更新恢复饱满，更加柔滑紧致而富有弹性，也是不错的选择。　　如果在第二天早上起来后，发现脸上还是出现了问题，则需采取更迅速的急救方案了。这时候最有可能冒出的问题是：长痘痘和眼部问题。　　对于痘痘肌肤，既然它已经长出来了，你就别希求它能神奇地收回去，你要做的是用一些具有收缩抗炎效果的痘痘凝露点在痘痘上，防止它们再度扩大。另外，在易发痘痘的部位可涂抹适量的抗痘肤露。像薇姿的抗痘瞬间ph4系列，从洗面奶到爽肤水、到润肤乳以及遮瑕笔，产品种类分得非常细腻。　　而对于常见的眼部浮肿、眼袋和黑眼圈，除了用眼霜之外，一些“土”办法起到的效果可能更迅速一些。对于眼部浮肿和眼袋，简单有效的方法是将调羹放进冰箱冷冻5分钟取出，用调羹（若觉得太冰，可在调羹外裹一层保鲜膜）背面轻轻按压眼睛约三十秒，金属特有的冰凉感可以唤起眼睛的生气。如果眼部本来就容易浮肿的话，头天晚上睡觉时应记得将枕头垫高一些，对防止浮肿有一定帮助。喝杯咖啡，对消除脸部浮肿有帮助。　　而对于黑眼圈，除了化妆修饰之外，选择一个含汁多的苹果或马铃薯，切成薄片，敷在双眼上15分钟，可改善黑眼圈现象。另外，用纱布或化妆棉蘸些酸奶，敷在眼睛上15分钟也有类似的功效。修复尾声：化妆　　最后一步是巧妙的化妆，以遮盖无法迅速平复的肌肤瑕疵。这个时候最佳的道具是遮瑕笔和妆前底霜,榜样大S 全身美体塑形的5个绝招。遮瑕笔用于修饰黑眼圈和小痘痘，而妆前底霜则用于调整肤色，修饰黯淡无光的肌肤。guerlain去年推出的伊诗美焕颜遮瑕笔质地非常轻盈，能平滑提亮肌肤，并遮盖黑眼圈。而薇姿的瞬间抗痘遮瑕笔对痘痘则起到了治疗和修饰的双重作用。　　对于脸部发黄者，不妨选用淡紫色的妆前底霜，配合底霜，能使肤色看上去红润而明亮。另外，上妆时在粉底液中加保湿霜，将二者调和在一起，能有效增加底妆的明亮度和滋润度。蜜粉定妆后，再用喷雾在距离脸部肌肤15厘米处，朝脸部轻喷一至两次，有助于妆容更持久。的黑色夏天来临，天气越来越热，人们穿得越少，裸露的肌肤增多了，皮肤接触病菌的机会也增多了。对此，四川大学华西保健医院皮肤科马德强主任说，裸露肌肤在好几个地方都有同病毒“亲密接触”的机会，如公交车、商场、医院、娱乐场所等等，肌肤都有可能感染上病毒。一方面可能让肌肤本身产生病变；另一方面，带着病毒的肌肤如果不经消毒，可以通过衣服、人的交往等传播病毒，肌肤因此成为传染途径，肌肤的消毒在此时显得尤为重要。目前，在人们中流行的肌肤消毒方法一般有两种，一种是常备消毒纸巾随时擦拭裸露在外的肌肤，一种是用消毒水清洗裸露肌肤。特别是在非典时期，一些人出于对病毒的恐惧，对裸露肌肤的消毒十分频繁，有的人一天用消毒水消毒的次数达到了10余次。对此，马德强主任认为，肌肤消毒十分必要，但过度消毒会对肌肤造成严重伤害，除会使肌肤变得粗糙、干燥、过敏、产生皱纹外，还会使霉菌趁虚而入，侵蚀肌肤。因为皮肤的表面，除会沾染一些有害病菌外，还有对皮肤起保护作用的正常菌群，这些正常菌群是“皮肤食物链”的关键环节，他们互相抑制，互相依存，如果过度的消毒，在杀死有害细菌的同时，也会杀死正常菌群，破坏“皮肤食物链”，使霉菌在皮肤上快速生长，引起皮肤病。所以，过度的消毒，会起到适得其反的作用。那怎么样才能做到既能有效杀灭病菌又能呵护肌肤的消毒呢？，所以极幽微只要是在办公室中，都必须与电脑相伴五六个小时以上，尽管没有外出，在室内吹着冷气，但你会发现，眼睛周围或鼻子附近出现了雀斑，而且皮肤越来越干燥。这是因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的荧光灯也含有紫外线，脸部的肌肤长期承受大量光辐射，胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，皮肤的抵抗力降低；同时，电脑产生的静电会将有害物质吸附于脸上，容易启动黑色素细胞的活性，造成原来没有斑的地方产生色素沉淀。　　所以对于办公室ol来说，确实做好防止各种辐射对皮肤的伤害，也是很重要的。选用有美白效果的护肤保养品，以修复辐射对皮肤的损害，基础保养后，并使用隔离霜或有隔离作用的粉底，让皮肤产生保护层，做到预防重于治疗，美白功夫就可以事半功倍！下先介绍下使用者的皮肤状况：混合皮肤，冬天偏干，夏天偏油，经常过敏，属于复杂的问题型肌肤。因为重视面子工程，多年来阅“品”无数，所以拿自己的亲身实践来作下归总，跟大家一起盘点市面常见的各种护肤品。1.婵真银杏天然泡沫洗面奶 200ml 45rmb产品说明:含有的银杏叶成分，保持皮肤健康。婵真银杏天然洁肤系列蕴含银杏叶萃取精华和各种植物美容成分，能彻底清除肌肤上的污物和污染物图解：2.娇韵诗吸盘洗面奶 200ml 200rmb产品说明：以纯植物萃取为主要配方的清洁乳，能使肤色澄澈透明，具润泽功效，并能中和硬水中使肌肤干燥的成份。改善肌肤的柔嫩度与弹性度，使肤色澄澈、纯净。推荐指数：★★☆推荐理由：推荐干皮mm试试，实说觉得实质与名声不符，可以用但是别期望什么按出东西了图解：3.倩碧水洗卸妆泡沫洁面 125ml 235rmb产品说明：柔和无刺激，乳霜状膏体细腻柔滑，彻底清走面部多余油脂。有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……殊不知，这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响。　　据调查：电脑在开机状态下，产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变的粗糙，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会呈现出干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环;其次，电脑产生的辐射会导致皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病，即皮肤上出现小红疹或红斑。　　专家提醒　　日常生活须高度重视电磁辐射污染，四类人群尤其要提高警惕：一是生活和工作在高压线、变电站、电台电视台、雷达站附近的人员;二是经常使用电子仪器、医疗设备的人员;三是生活在现代电气自动化环境中的工作人员;四是生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者。是空调情人型要美白也要保湿　　职业特点：成天以文件为伴，与空调“恋爱”。每天八小时以上受空调风吹袭，肌肤接近麻木状态。　　由于在办公室里的空调很强，肌肤十分容易干燥，因而在美白以外使用具有高度保湿效果的化妆水也很重要。我经常将这些化妆水装在喷雾器里面，有空就用它来喷洒脸部以及外露的皮肤，时时补充水分，肌肤看起来就会光润洁净很多。性质温和的美白面膜也是很好用的，因为性能温和不刺激，又含有一定的美白肌肤、淡化黑色素以及抑制色素沉积的成分，有的还具有晒后皮肤净白修护的功效，经常使用会让肌肤看起来明亮白皙。，唇部阴沉朱茵模样甜美，虽然工作繁重，总是风采照人。那么，她的诀窍是什么呢？　　由于面部皮肤的情况会经常转变，在不同情况下需要不同牌子和不同性质的产品，所以朱茵家中会长期放置多种牌子的护肤品。当皮肤情况转变时，她便会把原本使用的护肤品封好，放在阴凉的地方，然后转用自己通常使用的富含营养、又比较安全的润肤露，每星期用三次即可见效。朱茵的皮肤属中性。她外出乘飞机时，会敷透明的面膜，这样，既不为别人认出，免去尴尬，又获得保湿效果。此外，每天都要在颈部涂上颈霜，以减少及延缓颈纹的出现。　　生活方面，起床后先喝1杯水是朱茵的习惯，她说这可以保持肠胃畅通，当早上体内所有的废物都被排出后，便会感觉轻松舒畅。她坚持吃早餐。午餐时，她大多吃面汤或汤煮菜及肉。晚餐除了吃一碗饭外，也会有鱼或肉、汤和蔬菜。朱茵有吃宵夜的习惯，但每次只吃七成饱，并确保不会在吃完后马上睡觉，好让食物有足够的时间消化。朱茵每天至少吃一个橙子，其他水果则额外计算，吃橙时亦不会撕去白色的纤维，因为纤维对身体有益,让肌肤摆脱魔“皱”。朱茵一直有喝凉汤的习惯，通常都是一些清肝热的凉汤。汤水则多数是苹果雪梨汤或青红萝卜汤。她也会在每晚洗完澡后吃一小碗燕窝，朱茵认为一定要长期食用才有效。另外蜜糖也是朱茵所爱，蜜糖不但养颜，还可以保养声线。会变我们都知道，排毒养颜一词在我们传统的美容护肤领域一直占有十分重要的地位。体内由于各种原因，淤积了一些毒素，这些毒素如果长期滞留于体内，对于健康和护肤都有很不利的影响。想要让自己保持健康的体魄和美丽的肌肤，排毒，你不得不做。现在就来教你九大排毒方法，让你体内无毒一身轻。　　走入中药世界　　食物在肠道蠕动太慢会腐烂，成为有害细菌的食粮，继而产生沼气，导致毒素刺激内脏。若食物在消化道蠕动太快，则令营养素无法充分被吸收，而中药食疗却能将体内毒素排出体外，从而调理身体。　　?海带中有四分一的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便，有预防直肠癌的功效，若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。　　?薏仁米含丰富食用纤维、钙、铁及蛋白质。只需将薏仁米加水煮约一小时，每天一杯，能帮助调理肠胃，强化脾胰脏。　　?生地、麦冬、沙参、玄参、玉竹、无花果、白芍等药材，可养阴清热，解决睡不安宁，口干口苦的问题。 ?清热平肝后，可用当归、黄耆、党参、南枣等补药增加血红蛋白的数目和带气量，用首乌、草决明、桃仁、杏仁、肉苁蓉等养血润肠，约两星期可增加肠道弹力和排便情况。　　?日常可用红萝卜、马蹄、粟米和石斛(一人分量约为五钱)煲汤饮用，一星期两次，有助清肝热。此外，亦可用金菊花、丹皮、荆芥、黄柏各三钱煮水清洗全身，有助抑制细菌滋生。　　淋巴按摩　　淋巴循环是排除体内毒素的一个重要管道，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢，提升免疫系统。治疗师以含西柚、檀香等香薰油配合轻柔的手势，在淋巴结分布的位置，如腋下、臀部、膝盖后方及颈项位置等，缓慢地朝心脏方向抚摸，以促进淋巴液流动畅通，让毒素、废物及水分顺利代谢。　　洗肠治疗　　排毒方法日新月异，其中又以最能直接排毒消脂的洗肠方法最具争议性!洗肠于外国甚受欢迎，但是否人人适合则见仁见智。据专业人士指出，洗肠前两个月应先以自然疗法或食疗清除毒素后，去洗肠才最见效。适当地进行洗肠运动，可借此清洗大肠中积聚已久的污秽物、粪便及毒素，令身体机能回复正常运作，有效改善便秘外，更能令肌肤回复光泽亮丽。首先由中心的专业治疗师讲解整个洗肠过程，换上中心内特设的衣服后，客人自行将?半长的幼管置于肛门位置，便可导水入肠，进行清洗。治疗师同时会用香薰油为客人进行按摩，可加速排便及唤醒肠部运动。基本上，疗程不会令人产生不舒服或痛楚的感觉，但接受程度则因不同的健康状况而异。当然，找一家合格且专业的治疗所最重要;另外，谨记痔疮患者或怀孕妇女均不宜接受此疗程。　　保持身心平和　　许多人不知道，原来每一次产生负面情绪时，例如恐惧、愤怒、妒忌或沮丧状态，体内各部分都会分泌出剧毒的化学物质，残害你的身体，继而减低消化系统的运作效率，这些亦是可怕而需要正视的“毒”。因此我们应保持身心平和，并坚持每天八小时的充足睡眠。　　煮食用具的安全性用铝锅烹煮的食物会产生一种氯素，它会中和消化液，并对肠胃壁进行酸解及形成溃疡，甚至沉积于脑部及神经系统的组织，且会不断在体内累积。如忽略煮食用具的安全性，而只顾食物是否健康，那么整个排毒过程只会变得徒劳无功。，有助玉手恢复柔润　　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。时还会洁面泡沫　　☆洁面泡沫：　　最常见的洁面品之一，呈乳状或摩丝状，加水后可以揉出丰富的泡沫。它的清洁力强，洁面后感觉比较清爽，所以很受欢迎。一般来说，适合各种肤　　质、各种季节使用。　　洁面摩丝　　☆洁面摩丝：　　包装设计的进步让丰富的泡沫状摩丝能直接从泵口挤出，其洁面效果非常柔和。惟一的遗憾就是摩丝类产品比较不经用,丰胸小妙方教你丰满不发胖。适用于敏感性、偏干性肌肤使用。　　早已摆脱“碱性大”、“伤皮肤”的帽子，现在的洁面皂拥有绝佳的清洁力，且不会紧绷干涩，尤其适合混合性和油性肌肤使用。每每提到要正确洗脸，很多人都会一脸不屑的说：“洗脸，谁不会啊。”事实上，的确有很多人每天都在做着错误的洗脸功课，肌肤越洗越糟糕。日本富士电视台对东京街头的女性进行过调查，发现竟然有80%以上的人不了解自己的肌肤状况，每天洗脸的方式十分错误作为女人们魅力的一大源泉，眼睛的清澈迷人是任何女人都想拥有的。不过，要怎么护理脆弱的双眸才能拥有健康明亮的眼眸呢？现在就来教你护眼秘诀。尤其是在秋风四起的金秋十月，长时间面对电脑的电脑族，不得不佩戴隐形眼镜的眼镜族和处于空调环境之下的冷气族，都很容易出现眼部干涩的问题。你应该如何护理呢？　　男性情况较女性佳　　不说不知，原来男性荷尔蒙有助分泌泪液，故男士出现干眼症的情况较女士少。眼科医生表示，正处于更年期的女性，体内男性荷尔蒙分泌量下降，导致泪液分泌不足，成分亦会改变，变得无法充分滋润眼睛，因而特别容易产生干眼症。　　“观察所得，大概有叁分之二的四十五岁以上女性有眼干问题，数目是男性的两倍，症状状包括眼睛刺痛、视力模煳等。更年期女性如被诊断患上干眼症，应衡量激光矫视及雷射角膜屈光矫正手术，因可能进一步影响泪液分泌，令干眼问题恶化。手术前应把干眼症问题告知医生，以便决定是否适合做矫视手术。”秀美的指甲可以给女性增添妩媚，酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素,林志玲：我很笃信中医美容，使女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。女人都希望自己有一副娇好的容颜。其实，只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容，适量地补充身体所需的营养，你就会拥有一张健康而美丽的容颜。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤出现皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天可以早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素c，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。动物肝脏、乳类含有大量维生素a，多食可使皮肤富有弹性，延缓松弛。人到30~40岁，头发开始老化。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素b族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对拥有浓密的乌发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜能明目，因为胡萝卜富含维生素a、e，能起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，有助防患眼疾。维生素c能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。秀美的指甲可以给女性增添妩媚，酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素，使女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。皮的一、夜间保养　　夜间是美白养护的主要时段，保养程序不能有一点马虎。　　1、清洁是美白的第一步。先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，将污垢化妆品卸净，在用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。　　2、用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有去除老旧角质层，稳定表皮层内聚力的功能，从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环，改善肌肤的粗糙状况，从而加强美白产品的渗透效果。　　3、加强面部的清洁及肌肤新陈代谢。每周使用美白面膜敷面一次，无论是撕拉式、清洗式，还是布敷式，或者是自行调配的diy面膜都无所谓，只要合适自己的皮肤特点，就一切ok。　　4、让美白化妆水呵护肌肤。用化妆棉蘸适量的化妆水，然后用化妆棉轻拍或按压面部，让肌肤完全吸收化妆水的滋润成分。　　5、美白精华液给肌肤双重滋养。精华液萃取天然植物精华，是浓缩的保养品，所以使用时量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足够了，然后将其均匀的涂抹在整个脸上。就可以达到非常好的滋养效果。　　6、擦美白乳液或晚霜为肌肤上一层保护膜。美白乳液和晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜，再均匀的涂抹与整个面部，你就可以放心的入眠了。。所以，除了褪祛的面部斑点，若不注意防护，又会重新出现。想达到长期的效果，必须注意平日里肌肤的防斑护理。　　1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。　　2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。　　3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。　　4、瓜果皮贴面美容“妙法”不科学，因为果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。　　5、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。常在凡事都讲求效率的今天，连美白保养也要一样精准有效，用了不适合自己的产品会让美白成效不佳，选择适合自己且最需要加强的美白品项，才能真正对症下药，让?的美白更有效率！了解肌肤问题，对症下药挑选美白产品　　面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，?知道该如何挑选吗?挑美白产品就像挑选情人一样，个性适合最重要;而挑美白产品也是一样的道理，首先要了解自己肌肤最需要加强美白的部份，才能针对成份挑选适合的保养品，让?的美白效果更好、更明显。　　一般来说，需要美白的肌肤类型大约分为四种，?可以先找出自己的肌肤困扰，并依后页的保养建议来挑选适合自己的美白产品，并耐心持续使用一季以上就能看出效果。　　1.斑点肌肤类型：肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为雀斑，绿豆到花生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。　　2.暗沉肌肤类型：一种是油性或混合性肌肤，因为角质肥厚、角质剥落不均匀，无法反射光线，让肤色显得暗沉、不透明，另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含氧量不足，让肤色显得灰暗不明亮。　　3.熟龄肌肤类型：肌龄35岁以上开始，因为代谢变慢，加上胶原蛋白流失，让黑色素深陷肌肤底层不易排除，另外，因为松弛和细纹，也让会光线折射不佳，在脸上造成阴影，看起来暗暗的，而变干燥的肤质也会让肌肤看起来较不透亮。　　4.易黑肌肤类型：天生体质就是偏黑皮肤，黑色素细胞也比较大，一晒太阳不太会晒红晒伤、而是直接变黑，而且不容易白回来，但是不容易有斑点问题。　　type 1 斑点肌肤　　美白目标：淡化斑点、肤色更匀亮　　美白保养重点：　　1.淡斑产品集中美白　　斑点部位的黑色素细胞较多，角质化过程不健全，容易囤积黑色素，需要特别使用局部淡斑产品，但是只有因紫外线引起的浅层斑点如：雀斑、晒斑才有可能经由美白产品淡化，深层斑点如肝斑、老人斑则需要寻求雷射治疗。 2.面膜&密集美白加强护理　　定期敷美白面膜，或每隔一段时间使用高浓度的密集美白保养，也可以帮助淡化斑点的顽强黑色素。另外，因为紫外线容易诱发斑点，所以防晒也很重要。　　type 2 暗沉肌肤　　美白目标：具有透明感的亮白肤色　　效率美白重点：　　1. 加强角质代谢的美白保养　　角质肥厚型的暗沉肌肤，建议选择帮助含黑色素的老废角质剥离的成分，如：水杨酸、果酸、植酸或酵素等，也可使用居家焕肤产品帮助肌肤更新，平时也要注重去角质和深层清洁。　　2.美白按摩让肌肤白里透红　　循环较差的暗沉肌肤可每周作1~2次的美白按摩，藉由按摩的手势加速循还，也帮助美白成分吸收，让肤色红润透亮，美白按摩对于压力大的ol和熟龄肌肤也是不错的选择。　　type 3 熟龄肌肤　　美白目标：紧实明亮的白皙感　　效率美白重点：　　1. 多管齐下的鸡尾酒疗法美白保养品　　熟龄肌问题多多，最好选择兼具抗氧化、抗老、高保湿的美白产品，除了预防黑色素形成外，还可利用帮助代谢黑色素的果酸和水杨酸，或是兼具抗氧化和美白的维他命c也不错。　　2. 能抗氧化的防晒品保护才足够　　除了对抗紫外线，也要能对抗环境的伤害，避免自由基产生，加速老化。　　type 4 易黑肌肤　　美白目标：找回原本肤色的白皙最大值　　效率美白重点：　　1.滴水不露的防晒　　既然是容易受紫外线影响的肤色，让肤色不要变黑比光擦美白还重要，一年四季都要防晒，擦的量要足够，2～3小时补擦一次，也要少吃芹菜、韭菜、香菜、九层塔等感光性食物。　　2.持续不间断的美白　　每天使用浓度较高的美白精华，可选择鞣花酸、熊果素等抑制黑色素形成的成分，以及还原淡化黑色素的成分如：维他命c。润唇膏，还以身作则　冬季―天冷过―天，mm们的皮肤也变得不再听话起来。呆在办公室的暖气房里，脱皮、浮粉等问题更是层出不穷地冒出来。逛逛商场的化妆品专柜，发现它们都推出了各种保湿喷雾，但这种可以随身携带的玩意究竟好用吗?如何才能玩转它呢?这里，记者请教了多位护肤达入，就有关问题获得了非常贴心的答复。　　q1:保湿喷雾怎么用? a1:一般我们用保湿喷雾是在白天，比方说在办公室空调间里面呆久了，感觉皮肤很干，喷点喷雾在脸上缓解你的缺水状况。使用喷雾的时候不要离脸太近，喷一到两下即可。做工心中总怨着昂贵的保养品用了没效果，感觉上了当。其实是你没有掌握好美容军规，什么时候是做保养的黄金时段都没有了解好，怎样叫保养品发挥最佳效果呢？我们为你准备了21条美容军规，让你从头到脚美丽起来，焕然一新！还不快来学习一下？我们对护肤品的诉求越来越高，对于护肤品的认识不愿停留在表面，更讲究护肤品的成分。如今，抗衰老护肤品从单一成分到多种成分的复合，不断向全效发展。09年，关注即将炙手可热的护肤成分，在未来几年中，它将成为皮肤保养领域中的新传奇。dior活肤驻颜修复系列抗老活肤--焕采酚精华维生素c，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外在抗氧化的同时，还具有很强的清除自由基能力。当蛋白质被氧化时，颜色变得暗哑，形状也会改变，受阻的光线无法达到肌肤表面，肌肤看起来不再年轻。09年全新升级的dior capture totale活肤驻颜修复系列就运用了一种叫焕采酚精华的成分，它的抗氧化效用强于维生素c的六倍，能够增强pmsr(蛋氨酸亚砜还原酶)50%的活性，同时降低85%的蛋白质氧化程度，神奇逆转蛋白质氧化，有效激活肌肤深层亮采，令肌肤褪去暗沉，由内而外耀出年轻光采。要做美丽的新娘，当然要全身上下来次彻底的大变身，这样才能在人生中最最重要的日子里最下最让人忘怀的美丽倩影。完美新娘的美丽十八招，让幸福的你拥有最最甜美的新娘记忆。的护理，肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的“清晨美容”提议后，肌肤会变得湿润许多! 　　step1：洁面毛巾洗脸法这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。 　　step2：保湿化妆水洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水 　　化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。 　　step3：乳液、润肤油 锁住水分不外散，油分补给不可缺肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。 　　step4：化妆水 二次使用化妆水，提高保湿效果涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。 　　step5：做隔离紫外线护理涂抹防晒霜的手法要轻柔擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。让夏季阳光的存在就像是一把双刃剑，能让人焕然一新，也能让你黯然失色。想做个通透白皙美人，仅仅是在家里做日常护理就能办到吗？错！只有在美容院的专业美容师的专业手法下营养才会被肌肤充分吸收，从而有效抵抗紫外线的侵害。今夏，让你的白皙肌肤在与光线的亲密接触中骄傲绽放吧！紫外线是令肌肤变黑的惟一因素吗？只有阳光中的紫外线能让肌肤变黑和变黄吗？有着16年美容从业经验的依贝佳高级营运经理曹欣淇告诉我们，其实使人皮肤变黑的原因有三大元凶：紫外线、角质层过厚和过多的油脂。 紫外线外部因素它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。 过厚的角质层内部因素众所周知，人体肌肤随着年龄增长，角质层也会越来越厚，当角质层没有得到及时清理时，就会沉积在皮肤表面，这时的皮肤就会显得很黑很暗哑。油脂分泌旺盛内部因素夏季来临，人体的新陈代谢也比其他时候更加旺盛，这时皮肤的油脂的分泌也达到了一个高峰期，若是处理不当，皮肤很易长粉刺，而黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。 骨胶原补水护理，全面狙击黑色素 第1层针对紫外线 胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子专业美容院的护肤产品能有效地锁住肌肤中的水分。如果皮肤失去了水分，就会变得很脆弱。为了不让补充的水分快速流失，补水系列特有的胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子配方，能有效地提高皮肤的贮水功能，并且有效地抵抗紫外线的折射。一般自己在超市里买回来的面膜在脸上停留的时间不得超过30分钟，而专业美容院的胶原蛋白面膜需要敷足30分钟以上，因为其胶原蛋白成分充当了营养的载体，能将面膜中的营养成分传送到皮肤深层，使肌肤澄净透明，美白效果加倍。第2层：针对过厚的角质唇在做学生的时候，总觉得有大好的青春，护肤这件事情，只是奢侈的附加品，可有可无。开始工作后，才发现原来美丽是这么脆弱，不好好呵护，它便转身离去，永不回头了。职场新人们，有了全新的人生起点，也开始一生一世爱你的肌肤吧!　　新人心态1　　我没钱可以别太贵吗?　　刚踏进社会，大多数人都荷包扁扁，哪来那么多闲钱买高档护肤品。但可以肯定的是，便宜的产品未必就不好，关键在于，你会不会挑。　　平价一族的心水去处，莫过于遍布全城的屈臣氏，那里有各种稀奇古怪的护肤品。药妆品牌也是较为实惠的选择，价格适中，成份又安全，很适合刚毕业，皮肤敏感的年轻人使用。另外，在商场专柜也有许多亲民的国货，同样具有很好的口碑，价格也不贵。如果朋友去香港，最好就是带护肤品，价格大多比本城便宜30%左右，又不用挑颜色试大小。　　便宜归便宜，也别忽略了质量问题，一定要选择安全可靠的品牌，那些没有国家质量认证的“三无”产品，或者来路不正的护肤品，就不要轻易尝试了。同时，如果要挑价格实惠的品牌，应该买基础条线的产品，比如清洁产品、化妆水、乳霜等，来得比较合适，效果不一定比大牌差。　　新人心态2　　赚钱了好想尝试大牌!　　总算用自己赚的钱了，真想犒劳一下自己啊!这回也能试试所谓大牌了。　　虽说是大牌，也不全是高不可攀，最贵的条线一般都是抗衰产品，职场新人们也用不上。我们建议你买那些大牌里，普通条线中的明星产品，往往是最实用，又最具有功效性的。　　选用大牌是否有功效　　精华产品往往是拳头产品，虽然可能比基础产品昂贵，但确实是能让你真正感觉到大牌好处的产品，那这份钱也就花值了。同时，千万不要挑花了眼，购买肌肤真正急需产品是精明的选择。比如有痘痘问题就应该买控痘精华，皮肤暗沉就买美白精华，最近很劳累就挑选修护精华吧。而保湿精华适用于任何肌肤乃至任何季节，是最值得推荐的选购方案之一。　　新人心态3　　要经济哪些东西必备? 初接触护肤品的女孩，在选择产品时会显得比较迷茫，没用的买一堆，重复的买几样，有用的没有买。我们特别推荐几个上班女郎必备的护肤产品，可供参考。所谓必备，当然也就是不容忽视的细节啦。　　首先，上班女郎需要“朝九晚五”地早出晚归，所以防晒霜是不能少的。其实舍得买一款防晒霜，可以省掉更多的钱，比如抗衰和美白。　　其次，眼霜也是要必备的，别以为我没有皱纹就不用，眼部产品的功效性往往在于预防。上班了，熬夜、精神压力大、长时间面对电脑，都会给眼睛周围肌肤带来问题，眼部肌肤的呵护很必要呢。　　职场新人注意卸妆　　再来说说卸妆油。为了打造专业的职场形象，难免要化一点淡妆，加上防晒产品要用油来卸，卸妆油成了职场女性必备的产品。除了卸除彩妆和防晒产品之外，深层的去污能力还能彻底清楚肌肤底层的油脂和皮肤分泌物，对保持肌肤健康也有重要作用。　　另外，如果你想当一个自信、优雅的上班女郎，一款具有独特的香水也十分必要。香水，就像是女人的另一件外套，给人产生基础印象的同时，也是树立自我的方式。也后夏日，是对皮肤伤害很大的季节。强烈的紫外线伤害，让皮肤的免疫力和自我修护力都下降了；高温与流汗，又让皮肤水分大量流失；因为怕热怕腻，于是就轻忽了护肤工序，尤其是眼部。 要知道夏季眼部仍然会干燥，更会被晒黑，还会出现斑点 所以在夏日，对双眼的呵护，要更加细致周到。夏日眼部问题的元凶 紫外线：皮肤老化的最大 “ 元凶 ” 。由于大多数防晒霜都含有化学性防晒剂，不宜用于眼部；而眼部皮肤又特别薄、特别娇嫩，对紫外线的抵御力更弱，所以眼部皮肤总是最先发出衰老警报。强烈的阳光：强烈的阳光总是让人睁不开眼，而持续的眯眼睛动作，也会引起胶原纤维的断裂和变性，使眉间、眼角产生“表情纹”。如果还没有使用眼部的防晒产品，就一定要戴上防 uv 的太阳眼镜 夏日眼霜选择要点 质地轻薄、易吸收、含防晒指数。推荐者哩质地和乳液质地的眼霜。 ?哩型：最为清爽，也极易被眼部肌肤吸收，能够避免由于眼部护理过度而引发的脂肪粒，这类产品主要具有补水保湿、减少干纹、舒缓的功效。乳液型 ：质地滑爽轻薄，涂在眼周很舒服，一般功效也比较多，滋润补水眼霜多为乳液型质地。 具体问题：要具体解决 1 ．聚会旺季造成的熊猫眼 　　 彻夜狂欢？连日派对？或者是炎热的气候导致了你的血液循环过差？当黑眼圈显现的时候，必须要引起你足够的重视了。原因解析：熬夜、喝酒、抽烟以及其它刺激性食物都会让身体的疲劳度叠加，黑眼圈也就自然冒了出来。而血液循环差或是鼻部过敏也是黑眼圈出现的原因之一。另外，由于眼皮过薄，化妆品的残留、色素或是皮下血管的颜色也会形成黑眼圈。 应对策略：缓解疲劳堆积，恢复生理微循环温和地按摩眼睛周围的穴位，可以刺激神经从而促进血液循环，缓解黑眼圈。用冷热交替敷眼也同样可以改善静脉淤塞，减缓血管的显现。在敷眼完毕后,6个妙招防治好雀斑，要记得涂上眼霜。最后也是最重要的，注意眼部休息，养成每天早睡的习惯。润略的魅力。  

 

在美容编辑的保养辞典里，保湿简直可以跟空气画等号--它基础得让人麻木，却一刻也离不开！美容界声名鹊起的教主、达人们，但凡提及保湿，个个都是谙熟成分的专家。没错，掰着指头随便数出几个明星成分，便可迅速与菜鸟划出一道鸿沟。智慧保湿 像连线题一样严谨又好玩 　　智慧保湿像连线题一样严谨又好玩　　保湿的科技越来越强大，皮肤研究专家发现，尽管诟病“保湿力不足”的声音一直没停歇，但绝大部分并不是产品的问题，而是搞不清皮肤的特性和需求，想要找到最佳的保湿伴侣，就跟相亲一样得碰运气。尽管遍尝百草不失为一个途径，但如果了解了保湿的成分科技，我们完全可以在目标范围内，更快、更精准地锁定润泽肌肤的真命天子。　　○人人都有属于自己的保湿配方　　“适合自己的保养品，就是最好的保养品。”在听到这样的说法时，多半人会点头回应。但你会发现：在未得到真传之前，多半是以打听、搜罗、亲自试用的方式去寻找答案的。绝大部分人走了很多弯路，因为你看到的只是试用在手背上的瞬时现象，听到的可能是ba 推销式的宣讲，看见产品上有俩“保湿”字眼儿就出手了……产品信息太多太复杂，要想少花冤枉钱，第一步便是为自己开出保湿需求的清单。dr.e 非常肯定的是--不同的人、不同的肤龄和肤质，对保湿的需求是完全不一样的。也正因此，保湿需求的市场才会如此广阔，没有最完美的产品，它们只是分别适合于一部分人的某个肌龄阶段。　　○挑保湿就像对号入座，匹配才能找到座　　北京儿童医院的皮肤科专家曾经举过这样一个例子：完美的肌肤就像婴孩的肌肤一样，水分和油脂的比例是均衡的。随着年龄的增长、环境的刺激，水油比例失调几乎是所有肌肤问题迈出的第一步。所以，保湿不是一味地注入水分，找回水油平衡才是关键点。选择保湿品有两个重要的原则：“依肤龄选择保湿活性成分，依肤质选择油脂轻重”。就像进入漆黑的电影院，要依找排和座把肤龄和成分、肤质和油脂分别对应好，才能找到最适合自己的保湿品。略干的唇部

　　当防晒已经成为女人每时每刻的必修功课，当化妆已经成为ol每天必不可少的美丽步骤，我们必须知道这些--防晒彩妆品怎么用才能让肌肤更漂亮？ 防晒霜和隔离霜，ol应该用哪个？ q1、用隔离霜还是防晒霜？ a：隔离霜主要是为了隔开脏的空气和彩妆，如果长时间暴露在太阳下，最好还是要选择具有防晒系数的产品。隔离霜和防晒霜不应该同时涂抹，但是现在具有防晒指数的隔离霜就可以作为防晒品使用，挑选时看清楚防护指数就可以了。防晒隔离霜+防晒彩妆是个很不错的选择。 q2、化防晒妆时，是需要单一的防晒彩妆品，还是一整套的？ a：各种不同的防晒彩妆品都有着各自的功效，如果条件允许，建议还是尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水分，抵抗紫外线的侵害。可以将防晒、色彩二合一，对于时刻处于快节奏生活中的你来说，真是一举两得。防晒粉底要不要补擦　　q3、使用防晒粉底液是否也需要隔一段时间补防晒霜？　　a：虽然粉底大多防汗能力会比较强，但它里面的防晒成分一样会随着时间的推移而逐渐失去效力。出门前20分钟先使用足够的防晒霜，再擦防晒粉底，出门后20分钟再补上一层防晒粉底，才可以得到最佳的防护。　　使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续阳光的保护。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。　　破解常见误会防晒霜和防晒彩妆品，最好兼备　　误会1：有了防晒霜中医美容为什么会有神奇的功效呢?主要是从以下几个方面起作用：　　(一)滋润五脏，补益气血　　五脏，即心肝脾肺肾，脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成和维持生命活动的最基本物质之一。气血对各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。　　(二)疏通经络，活血行瘀经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。空调房间一般偏于干燥，人呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的护肤品，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，提供极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。健康美　　　　空调室内外温差较大，如进进出出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种美容问题会相继产生。比较好的方法是尽量给皮肤一个适应时间，并且每周定期做1―3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。　　　　许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。按摩

　　你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？ 　　美人儿之忧，斑点的成因　　广为人知的原因： 　　新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。阳光对皮肤造成的累积性伤害。 　　生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。 　　鲜为人知的原因： 　　自制柠檬汁敷脸。想不到美白明星--柠檬竟然榜上有名？柠檬含有可以增白的维他命c成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命c不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢！ 　　天然去斑饮食疗法在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。按摩过度适度的按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，每天一次，每次不超过5分钟为宜，且动作要轻快温柔。过度的按摩加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。 　　通过按摩促进脸部新陈代谢在每天的皮肤美容中，不可缺少的就是脸部运动。它的作用是运用手掌或手指韵律，来刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，进而提高新陈代谢的速度。 　　皮肤按摩最终可达到三种目的： 1.皮肤变得湿润而光滑。 　　2.提高肌肉的收缩弹性，丰富脸部表情。 　　3.刺激神经系统，调节全身机能。 　　推荐去斑产品 　　1 靓妃祛斑霜 　　2 碧欧泉润白净化淡斑乳女人在逐渐成熟的过程中，几乎都会遭遇色斑，这不仅是美容问题，还昭示出你的健康，看自己脸上的色素变化，对一个美丽女人至关重要哟！时代在发展，而有关美容的各种技术也在不断的上升之中，最新的美容产品也总会让我们眼前一亮，心中一动。这些新兴的美容产品，融合了最新科技的力量，让我们的美丽来得更加轻松，也更加完美。以下这十种最新的美容选择，没有它们的话，也许你就无法开心的活下去。 　　1、非注射式抗皱高科技的面霜，专门针对那些不愿意通过注射式美容方法，包括注射注射胶原蛋白和肉毒杆菌，来达到祛皱去皱效果的人们推出。雅芳推出的新活系列和抗皱系列的产品就使用了正在申请专利的由苹果根提取物、橄榄叶提取物和石榴汁组合而成的物质，这种物质经临床研究证明，可以消减细纹。而兰蔻推出的d- contraxol系列和欧莱雅研究推出的具有抗皱防皱功效的成分，也向消费者承诺可以淡化细纹，紧致肌肤。而颇具新意的是，有人设计出适合在空调房中使用的发型设计工具，“这是使塑造发型风格更为顺利的重要步骤，” cutler说，他认为，头发处在潮湿的冷空气中，可以更顺利的定型和卷曲。而且，该工具的分层中，有一种类似于摩丝和凝胶的粘性定型物质，可以防止头发过于干燥后变得脆弱易断。 　　2、安心呆在空调房想要留在空调房中，还不让肌肤干燥的首要信条就是要做到保湿。你可以多喝水，还可以备上一款操作方便的补水保湿喷雾，当肌肤感到干渴的时候，你就可以及时给肌肤补水了。 　　而颇具新意的是，有人设计出适合在空调房中使用的发型设计工具，“这是使塑造发型风格更为顺利的重要步骤，” cutler说，他认为，头发处在潮湿的冷空气中，可以更顺利的定型和卷曲。而且,MM须知 清肠排毒的5种误区，该工具的分层中，有一种类似于摩丝和凝胶的粘性定型物质，可以防止头发过于干燥后变得脆弱易断。 　　3、 眼部?喱最新推出的眼部凝胶，毫不夸张的说，是可以产生等同于冷冻茶包和汤匙消除眼部浮肿的镇定效果的。所采用的原料所含的具有强大功效的酵母提取物，像是一片十分有效的冷敷面膜一般，使得浮肿的眼袋紧缩，并可以减轻你的黑眼圈。你可以选择敷上十分钟，来次眼部护理的速效保养;坚持使用的话效果会更持久。的嘴唇还算完美无瑕的肌肤是每个女人毕生的追求，因此，许多女人不惜一掷千金，把各种号称拥有新功能的护肤品据为己有。然而，近日被大众一向追捧的某大牌化妆品曝出含有违禁成分；某消费者使用了在美容院销售的含激素护肤品，导致依赖性激素皮炎等一系列事件，让女人们惊愕不已。护肤品怎么买才安全？ “黑客”一：激素 时下产品，实际加入了激素。经常使用带有激素的化妆品，会导致“激素美容综合征”，甚至会出现严重的皮肤反应。注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的化妆品中往往添加了激素，有皮肤过敏症状的病人用后，初期症状得到了缓解，皮肤细腻了，但一段时间后，过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素外用还可能引起人体内激素内分泌混乱等症状。 “速效”成了不少护肤品吸引消费者的撒手锏，然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此，如果某种护肤品使用不久就迅速见效，一定要警惕。尤其是号称能立刻消除过敏性皮炎症状的产品，含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明“速效美白”、“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样。生活中敏感皮肤的人更应慎用速效护肤品，因为快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品，购买护肤品之前，一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证明无过敏症状后再做决定。 “黑客”二：美白成分美白产品一直相当热门，然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒，并按个人色斑生成的阶段选择适合并安全的美白成分，加上耐心的调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用成分的化妆品，绝对会让你懊悔一生，这些成分包括：对苯二酚使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，空调情人型要美白也要保湿　　职业特点：成天以文件为伴，与空调“恋爱”。每天八小时以上受空调风吹袭，肌肤接近麻木状态。　　由于在办公室里的空调很强，肌肤十分容易干燥，因而在美白以外使用具有高度保湿效果的化妆水也很重要。我经常将这些化妆水装在喷雾器里面，有空就用它来喷洒脸部以及外露的皮肤，时时补充水分，肌肤看起来就会光润洁净很多。性质温和的美白面膜也是很好用的，因为性能温和不刺激，又含有一定的美白肌肤、淡化黑色素以及抑制色素沉积的成分，有的还具有晒后皮肤净白修护的功效，经常使用会让肌肤看起来明亮白皙。多卸妆油是近两年人气指数最高的清洁产品，不少女性都认为，不用卸妆油，无法把脸上彩妆、脏东西清洗干净；但许多肤质偏油的人，用了卸妆油后，反长了满脸青春痘。因而专家提醒爱美者，卸妆油绝非人人适用。卸妆油以油脂溶解油质彩妆，清洁效果的确很好，但通常只有如新娘妆之类的浓妆，才需用到卸妆油，一般女性平日化淡妆，根本不必如此强烈地清洁。许多女性误以为，由于空气很脏，所以要擦隔离霜保护，接触了空气也须卸妆，其实，隔离霜是为隔绝蜜粉、彩妆对皮肤的伤害，脏空气的影响力并不如一般人想象那么严重，只要选择适当的洗面奶，清洁效果已足够。卸妆油虽易清除彩妆，但在去除化妆品时，也会把角质带走，若每天如此卸妆，角质层可能被清除过度，降低皮肤保护力，反易受伤。　　使用卸装油应考虑个人肤质是否适合，像皮肤较干的人，本就需要较多滋润，用了卸妆油，脸部就很润滑舒服；因此，女性朋友在选择卸妆产品前，应先了解自己的肤质，或在耳朵旁的皮肤试用几天，确定不会过干或过油再用。另外，肤质可随季节、环境而改变，所以现在偏油，不表示永远都偏油，因此清洁产品不妨也准备两套，一套较滋润，一套较清爽，再视皮肤状况换用，必要时可咨询医生，以免用错产品。一些关于拍照这件事，可是一生最在意的一次，就是拍结婚照这回了。许多mm总是因为自己“脸大”、“毛孔粗”、“不会笑”而苦恼，其实，平时说的“上相”和“不上相”与美丑根本无关，它只关乎你在快门按下那一瞬间的状态。《新地》编辑们在与n多极富经验的明星、专业model、摄影师合作过以后，总结出了22条“上镜”必杀技，供你热烈选用。 　　1。不要用光亮的胭脂和太多睫毛液、眼线液，这样会令眼睛看来变得细小。但唇膏最好选用带有光泽感的，这样在照片上显得妆容很精致。 　　2。在面部肉多的地方用暗影，在t字部位用高光。 　　3。通过自己的方式让下巴变尖，可以是简单的稍扬嘴，有的人会动耳朵，当你把耳朵提起来的时候，下巴也同时尖出来了。 　　4。如果是在婚礼现场亲友拍照留念，尽量把脸的位置放在别人后面一点儿的位置，这样虽然“陷害”了同伴，但你的脸会显得小一些。 　　5。专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。 　　6。在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。就算只是个pose，也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。 　　7。把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。 　　8。 想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。 　　9。微笑是最上镜的表情，但婚纱照里最好别大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。 　　10。自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。 　　11。早年王菲在红馆做一场演唱会，歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不太爱表现的王菲戴了耳麦。手上没有了麦克风，天后也无奈了。所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如捧花。 　　12。强光会令面部化妆看来较淡，所以要做适当调整，太强的光线会使面部产生阴影，使人眯起双眼，尽量与摄影师沟通，选在阴天拍外景，光线出来反而会很漂亮。 13。 把鼻子对着比镜头稍高一点的位置，可使脸部轮廓看起来更美，并减少眼睛下部的阴影。 　　14。多穿着色泽较暗的衣服，因为低亮度或者粉色系的上衣会衬托出脸孔五官的精致及柔和，高亮度的上衣则会让五官有膨胀的视觉效果， 　　15。脸部和颈肩是视觉效果的重点，选择结婚照的服装时，荷叶领、开襟式的领口露出女性性感的锁骨，也极合适。而且，u形公主领的衣服也有使脖颈与脸蛋间看起来更加修长的效果。领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。 　　16。如果你不了解自己最美的一面，那么就让拿相机的人别嫌麻烦，多换角度，要拍一张换一个角度，准有一张是好看的。 　　17。不论是运用光影、远近或是指挥姿势，总之最好能突出五官中某一个特点，或者优点，将它突出发大，争夺整个画面的视觉重心。 　　18。收紧下巴，让脸孔呈现出优雅的姿势，眼神略微由下往上看，会更加炯炯有神，眼睛更大。 　　19。身体可以略前倾，如此一来，脸部的视觉会更加有立体感，整个脸庞面积会相对地缩小。 　　20。拍照前几天要禁吃高热量食物，如蛋糕、爆米花等，太咸、太辣的食物也要减少，以免破坏皮肤质地。多喝水(但是拍照前三小时要避免)，多吃水果等让你皮肤能获得营养的食物。此外冬瓜茶、绿豆汤及柿子、茄子都有利尿和消除脸部水肿的效果喔! 　　21。脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。 　　22。最后一条，也是最有用的一条：经常在镜子前练习摆姿势，有备而拍。润唇膏，当防晒已经成为女人每时每刻的必修功课，当化妆已经成为ol每天必不可少的美丽步骤，我们必须知道这些--防晒彩妆品怎么用才能让肌肤更漂亮？ 防晒霜和隔离霜，ol应该用哪个？ q1、用隔离霜还是防晒霜？ a：隔离霜主要是为了隔开脏的空气和彩妆，如果长时间暴露在太阳下，最好还是要选择具有防晒系数的产品。隔离霜和防晒霜不应该同时涂抹，但是现在具有防晒指数的隔离霜就可以作为防晒品使用，挑选时看清楚防护指数就可以了。防晒隔离霜+防晒彩妆是个很不错的选择。 q2、化防晒妆时，是需要单一的防晒彩妆品，还是一整套的？ a：各种不同的防晒彩妆品都有着各自的功效，如果条件允许，建议还是尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水分，抵抗紫外线的侵害。可以将防晒、色彩二合一，对于时刻处于快节奏生活中的你来说，真是一举两得。防晒粉底要不要补擦　　q3、使用防晒粉底液是否也需要隔一段时间补防晒霜？　　a：虽然粉底大多防汗能力会比较强，但它里面的防晒成分一样会随着时间的推移而逐渐失去效力。出门前20分钟先使用足够的防晒霜，再擦防晒粉底，出门后20分钟再补上一层防晒粉底，才可以得到最佳的防护。　　使用含防晒功能的粉底必须每两小时重新补妆，才能延续阳光的保护。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。　　破解常见误会防晒霜和防晒彩妆品，最好兼备　　误会1：有了防晒霜中医美容为什么会有神奇的功效呢?主要是从以下几个方面起作用：　　(一)滋润五脏，补益气血　　五脏，即心肝脾肺肾，脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成和维持生命活动的最基本物质之一。气血对各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。　　(二)疏通经络，活血行瘀经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。保湿就OK了。隔离霜能隔离紫外线、脏空气、彩妆还是电脑辐射?我们一项一项来分析，看看隔离霜倒底有什么？不知道在什么时候，说起隔离霜，大众心目中的印象就是隔离彩妆和脏空气，隔离紫外线，更有甚者，说能隔离电脑辐射。其实细究起来，这种观念来源于某年前某品牌的一个广告“隔离紫外线，隔离脏空气，隔离彩妆”，而后其它品牌的隔离霜也打起了这个宣传口号，这就是为什么在大众心中隔离彩妆和脏空气，隔离紫外线成为隔离霜基本的功效，而且愈演愈烈，终于还把隔离电脑辐射一说给引了出来，那么我们一项一项来分析，看看隔离霜倒底有什么?　　隔离彩妆　　彩妆需要隔离吗?首先我们要来说这个问题， 彩妆本来就不是一个被肌肤所吸收的东西，并不需要去隔离它。并且在我们用彩妆之前已经用了一些护肤品，再加上隔离霜，只是多了一层负担罢了。在彩妆中的隔离霜和我们通常所认识的隔离霜并不一样，准确来说它应该叫妆前霜或饰底乳，根本一点隔离的作用都没有。　　但彩妆前用的东西叫隔离霜的说法，罪魁祸首是一些韩系产品，一直以隔离霜自居。因为它们打出了可以隔离彩妆、隔离脏空气还有电脑辐射的旗号。因为卖得火了，造成了欧美品牌在起名上的跟风，把类似的产品全叫做隔离霜。但你仔细看说明书却看不到有隔离的文字，有的产品甚至连防晒值都没有，消费者如何相信它具有这些功能呢，难道就凭商家一句广告词?其实韩系的隔离霜一般就是紫色或绿色的乳液，最多就只能算个饰底乳或妆前霜，只是为了修饰肤色和毛孔，或是让粉底更伏贴罢了。　　隔离脏空气　　隔离脏空气，这纯粹是意淫，护肤品本来就是用来保护皮肤的，难道还需要专门的东西来隔离脏空气吗?还有什么比紫外线对皮肤的伤害更大，紫外线才是皮肤的天敌，而不是空气!隔离霜说到底，本质上也只是一瓶霜罢了，对付阳光还有 spf值，对付脏空气有什么数据和指数能证明有这个效果?所以 隔离霜并不能真正隔离所谓的脏空气，因为它不可能在脸上形成一个密封的面具，我们的皮肤还是不可避免的天天会接触到空气。除非你穿上太空服。所以大家不能以为用了隔离霜就可以万事大吉，与世隔绝。　　隔离电脑辐射　　答案是不能的，如果隔离霜能防辐射，那么核武器岂不是没那么可怕了,面部清洁4忌。以目前的科技来说，用护肤品是很难做到防辐射的。电脑辐射的大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，而隔离霜中唯一一个指数就是spf值和pa值，主要是针对的主要是波长0.01-0.40微米的紫外线你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？美人儿之忧，斑点的成因　　广为人知的原因： 　　新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。 　　阳光对皮肤造成的累积性伤害。生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。 　　使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。 　　鲜为人知的原因：自制柠檬汁敷脸。想不到美白明星--柠檬竟然榜上有名？柠檬含有可以增白的维他命c成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命c不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢！ 　　天然去斑饮食疗法在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。按摩过度 　　适度的按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，每天一次，每次不超过5分钟为宜，且动作要轻快温柔,春季休闲运动衫-搭出动感清纯小女生。过度的按摩加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。 　　通过按摩促进脸部新陈代谢在每天的皮肤美容中，不可缺少的就是脸部运动。它的作用是运用手掌或手指韵律，来刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，进而提高新陈代谢的速度。 　　皮肤按摩最终可达到三种目的： 1.皮肤变得湿润而光滑。 　　2.提高肌肉的收缩弹性，丰富脸部表情。 　　3.刺激神经系统，调节全身机能。 　　推荐去斑产品 　　1 靓妃祛斑霜 　　2 碧欧泉润白净化淡斑乳女人在逐渐成熟的过程中，几乎都会遭遇色斑，这不仅是美容问题，还昭示出你的健康，看自己脸上的色素变化，对一个美丽女人至关重要哟！用于洁肤的植物成分　　含有植物成分的洁肤产品中，植物成分最好既有净化肌肤的作用，又有保湿的功效，才能让肌肤干净又滋润。　　日常清洁：芦荟胶液、小黄瓜、荷荷巴油深层清洁：黄芩、薄荷、小百合(用于深层清洁毛孔)；杏仁或桃仁颗粒、木瓜(用于清除老化角质)　　爽肤水：金盏花、金缕梅、樱花、水芹 korres 金缕梅滋养液 ￥210 温和地清洁和调整皮肤，具有显著的紧肤和抗菌功效。重点养护 　　冷热交替按摩眼睛若想既对付黑眼圈也想对付倦容，最好的方法就是先用毛巾热敷眼部，促进血液循环，再将冷藏过的汤匙或眼膜轻压于眼部，可唤醒眼部“生气”。干燥的冬天，眼部需要保湿，资生堂、雅诗兰黛等品牌的透明眼部保养产品都是很好的选择。 　　按摩养护改善皮肤清晨一两分钟的脸部按摩，可以使自己精神焕发;使用面膜可在短时间内提升肌肤状态。橙皮苷、维生素b3、维生素c等成分都可抑制黑色素的生成，而玉兰油、倩碧等含有滋润、亮肤成分的面膜都是拯救倦容的好帮手。 　　教你一招常喝果汁醋常喝果汁醋不仅能美容皮肤，还能起到降血压、降血脂、降血糖和软化血管的作用。如汇源等果汁醋可解酒、解油腻。经常饮用，能促进肌肤的新陈代谢，抑制皮肤老化。唇部干裂和秀美的指甲可以给女性增添妩媚，酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素，使女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。女人都希望自己有一副娇好的容颜。其实，只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容，适量地补充身体所需的营养，你就会拥有一张健康而美丽的容颜。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤出现皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天可以早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素c，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。动物肝脏、乳类含有大量维生素a，多食可使皮肤富有弹性，延缓松弛。人到30~40岁，头发开始老化。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素b族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对拥有浓密的乌发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜能明目，因为胡萝卜富含维生素a、e，能起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，有助防患眼疾。维生素c能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。秀美的指甲可以给女性增添妩媚，酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素，使女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。皮，则以身作则　冬季―天冷过―天，mm们的皮肤也变得不再听话起来。呆在办公室的暖气房里，脱皮、浮粉等问题更是层出不穷地冒出来。逛逛商场的化妆品专柜，发现它们都推出了各种保湿喷雾，但这种可以随身携带的玩意究竟好用吗?如何才能玩转它呢?这里，记者请教了多位护肤达入，就有关问题获得了非常贴心的答复。　　q1:保湿喷雾怎么用?　　a1:一般我们用保湿喷雾是在白天，比方说在办公室空调间里面呆久了，感觉皮肤很干，喷点喷雾在脸上缓解你的缺水状况。使用喷雾的时候不要离脸太近，喷一到两下即可。皮肤养生秘诀一：适度而正确的洗脸　　1.你选用的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。 2.有些人觉得一天要洗好几次脸，并使用刷子、磨砂膏等产品。其实一天洗脸的次数以2-3次为佳，用温水、用双手轻柔按摩数十秒即可。 3.洗完脸后用毛巾轻轻拍干即可，过度用外力洗脸会加重刺激皮肤，反而不好。 4.不应过度迷信洗脸产品中添加的其它成份，如美白、保湿、抗痘等。毕竟洗脸时这些成份仅停留在脸上数十秒即冲洗掉，不必期望会带来很大成效。 5.若有上妆的人，可先用卸妆乳卸妆后再洗脸。除非有上浓妆，否则不太需要卸妆油或强力卸妆液。一番急救美白功课做了十足，效果却不尽理想，为什么呢？因为你没有根据自己的肤质选择美白方法。如何美白，让我们一起体验美白新理念吧！缺了保湿皮肤无力美白没戏　　任何肤质都是要坚持保湿功课的。补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的千元产品，就会打水漂。　　　干性皮肤：营养面霜+高效保湿面膜　　千万别觉得日常护理做够保湿，就不需特别准备。对于干皮，美白前必须进行一次密集保湿护理。补水相比较美白抗老，属于见效快的一种，因此一周的密集护理，就可以为干皮打好美白底子，同时干皮不仅需要水分，更需要营养成分的配合。　　油性皮肤：保湿化妆水+控油保湿面膜　　油皮补水更加单纯，而且见效更快，一般3~5天密集地补充水分，就可以让皮肤升级到一个平衡的状态，完美地迎接美白，不过在这段时期油皮还要注意控油产品的配合。。夏天阳光强烈，不是只涂了防晒霜就会万事大吉的，晒后问题层出不穷，处理的不好一样会把你的皮肤毁掉。 1级晒后警报：发热、轻微发红修复建议：用化妆水敷面或使用具镇静效果的喷雾。将化妆水放入冰箱冷却，是敷面的好方法。除了化妆棉之外，还可以使用含化妆水的敷面膜。　　此外，日本的美容专家发现，凉开水能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。开水自然冷却至20℃―25℃时，水的内聚力增大，分子之间更加紧密，有很大的“亲合性”，更容易渗透到皮肤内，让皮肤显得柔嫩娇美。晒后推荐：avene 雅漾舒护活泉喷雾 参考价格：￥78 150ml 2级晒后警报：发红、发痒、脱皮修复建议：尽快脱离日晒环境，以凉水洁面镇静。因晒伤而干燥的肌肤自身保湿能力下降，仅用化妆水是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。　　日晒后如果死皮积聚皮肤表层，皮肤会出现浅色的斑驳情况。不要擦掉这层曝晒的死皮，应该保持面部湿润，涂上不含香料的润肤液，以溶化干燥死皮，减低粗糙程度和鳞片表皮状况。晒后推荐：vichy 双重润白保湿露 参考价格：￥238 3级晒后警报：粉刺疤痕市面上新的营养方式、大量的药物和各种社会压力都供给血液危险的酸。　　如何能将大面积的皮肤从毒素和酸中解放出来？答案是海洋。利用海洋中神奇能量海藻和海盐，作为基本波浪浴的主要成分，可以排出身体内大约三分之一的毒素。通过生物力量的渗透作用，基本波浪浴（海藻和海盐浴），能够将细胞环境从酸和污垢中解放出来，产生强有力的舒适感。6-7 次之后皮肤就会显得光洁、美丽和收紧。美容治疗中海藻的效果　　海藻在美容的身体治疗中作用特别显著。海藻浴和海藻体膜眼下非常流行，因为海藻中的矿物质成分能显著提高机体能力。不仅仅是在全身治疗中，在美容的脸部护理中海藻产品的效果也十分明显。　　tips：　　　　1. 基本波浪浴温度为36-37℃　　　　2. 每次沐浴时间最少30 分钟，最多90 分钟　　　　3. 每周至少一次　　　　4. 先用海藻浴排酸，再开始减肥，可以使效果更显出一些唇部磨砂膏，但那是身体饮水，肌肤也要额外补水。保湿产品成份中，公认为最能锁水的是透明质酸，能够吸收大量水份。若要问众多保湿产品之中，最为有效补充水份的是什么？除了日常敷保湿面膜，必备的是保水精华液！精华浓度高，质地多是水凝状。涂在脸上，加以轻力按摩，精华液中的水份慢慢释出，感觉有如把水份导入肌肤。 1. mtm个人专属明眸修护胶囊 1980港币 质地呈水状,秋季如何养护出白嫩肌肤，只要按一小滴精华液，慢慢推开，已足够全面湿润。 2. 娇兰 (guerlain) 水合精华 1350港币清新气味，虽然呈白色液体状，但涂上面后，加上按摩，肌肤感到一阵水份形成保护膜。 3. 迪梵 (darphin) 过夜平衡爽肤水 315港币 柠檬清香，涂于毛孔粗大位置，能收细毛孔，同时补充水份，改善肌肤水油平衡。 4. 海蓝之谜 (la mer) 亮颜活肤露 780港币 内含海洋保湿酵母，为肌肤提供水份，还可刺激骨胶原增生，只是精华的味道有点怪。 5. 肌研超级保湿乳 120港币 透明质酸有保湿效用，高出2倍保水力，水份足够，但夏天用会偏油，冬天用则够滋润。 睡来保水每晚10点至半夜2点是身体作息最好时间，正好可以敷保湿面膜。为了应付繁忙的都市人生活，众多品牌纷纷推出了全为懒人而设计的面膜。只要在睡前敷上面膜，不用清洗，就可以立时睡觉，第二天朝早用水清洗便可。这种过夜面膜，在睡眠时间里，为肌肤形成水份保护膜，早上醒来，面膜的精华，全被肌肤吸收，再用水清洗，肌肤有一种焕然一新的感觉。 晚上涂完面霜，过15至20分钟，再涂不用即时清洗的过夜面膜，睡时让肌肤继续饮水。水芝澳 (h2o) 八杯水晚间修护面膜 390港币 蓝色?喱状面膜，含维他命粒子，敷上面粒子变水份，醒后还有水润感。雪花秀水生面霜 830港币 五行用于美容上，金生水，调理体内金气，发挥成水的力量，玄参、白茯苓等汉方精华，为肌肤除燥去湿，解决干燥问题。 collin 水光泽保湿霜 430港币含维他命c及骨胶原，防止肌肤水份流失。面霜质地幼滑，手掌轻力揉搓，再涂上脸，温度有助肌肤吸收。swiss montee 保湿凝胶面膜 650港币临睡前先敷在脸上，面膜能够快速渗入皮肤，加强胶原蛋白制造，在你熟睡时更新细胞，即时保水有效8小时。 随身带喷雾保水男人总是不明白，女人出门为何老是带个大大的包包？其实就是爱美！上班或出门逛街之前，将面膜敷完之后，涂上精华再加面霜，肌肤“喝饱”了水份。不过在上妆后，由于日晒或是室内冷气的原因，肌肤变得很干燥。尤其是秋天，皮肤很容易干干的，甚至起皮。这时用保湿喷雾为最佳方法。有人会在脸上拍点清水，不过这样做治标不治本。还是在你的包包里备上一支保湿喷雾吧，出门后为你的肌肤补一补！德国世家 (dr.hauschka) 强效护理喷雾 398港币过敏肌肤适用的修护喷雾。强化肌肤后，使水油平衡。 蝶翠诗 (dhc) 保湿香氛喷雾 88港币细细小小一支，茶树、薰衣草等植物精华油，天然芳香，在公室用，可保湿又可香喷喷。suisse programme 清新补水喷雾 360港币喷嘴稍大，喷一下便能全面湿透，感觉清爽，但略嫌有点黏性质地。女人为美丽花钱不罪恶，但如果效果转瞬即逝，那就如同把visa 送给别人刷一样。下边的小窍门可以让你的美容效果更划算、更持久。　　牙齿美白更持久：喝咖啡、可乐的时候使用吸管，喝完后擦掉唇边的残留物；改用美白牙膏，这样的牙膏带有研磨剂，能防止污迹久留；每3个月使用牙医推荐给你的修复工具或美白牙贴；漂白牙齿24 小时内不要吃深色食物。　　头发染色更持久：用锁色发膜在家定期护理头发；不恰当的洗发露会导致脱色，所以一定要选专门针对染发护理的洗发露；不要在染发 48 小时内洗头；电吹风和烫发板的热度会让头发褪色，如果一定要使用，预先用一些隔热保护产品。　　“美黑”更持久：去做美黑疗程时，随身携带爽身粉，它能去掉肌肤黏稠感，而且帮你降低想要洗澡的欲望；皮肤保持滋润能让颜色更持久；频繁使用脱毛蜡会去掉肌肤的表皮包括美丽的肤色；出汗会在肌肤上产生难看的条纹。　　新剪发型更持久：少用洗发露，每两天洗头一次，让头皮的天然油分帮你滋养秀发；增加头发精华素使用频率。　　美脚更持久：确保趾甲在涂指甲油前已清理干净；选择与肤色相近的上光剂，这样长长了也不会太明显；定期给脚部去死皮；经常用润肤露按摩趾甲和边缘，也能避免指甲油太快掉色；不要穿太瘦或尖头的鞋。唇部的，而且也不能被紧裹许久的娇躯胴体，早已迫不急待地想换上露肩洋装、低胸背心、热裤短裙和露趾凉鞋等轻薄装束了吗？在大展性感风情之前，6大身体肌肤护理重点，务必提早准备就序，才能完美无瑕地迎接裸露季节的到来。 　　1. 抚平颈部细纹　　你可知道，最容易泄露女人年龄秘密的头号疑犯在哪里？答案是颈部。由于颈部的皮肤非常细薄脆弱，且皮脂分泌极少，长时间的上下左右转动和支撑头部重量，都会加速此部位皮肤的老化与?弛，当纹路一旦出现时，几乎都已难以挽救，所以，保养颈部肌肤，务必及早开始。擦拭颈霜时，要从前胸开始，由下向上轻抚至脖子与下巴内侧，而如果实在觉得特别使用颈霜太过大费周章，最偷懒的方法就是直接涂抹脸部或身体的保湿抗老产品，仍有些微帮助 。　　2 . 铲除橘皮脂肪　　特别容易出现在腰腹、臀部或大腿等部位，有如风乾橘子皮般凹凸不平的难看橘皮，是不是总让?对露肚短上衣或超短热裤等火辣衣着望之怯步？橘皮组织的成因是由于皮下组织?脂肪细胞的体积与数量过度增生扩大，并向上挤压至真皮层时，造成弹力纤维失去支撑力，使得肤表出现不平整的凹凸现象，而在此时同时，扩大的脂肪细胞也会挤压邻近的血管，导致体内水分及废物无法顺利代谢，水肿问题也就伴随而来。所以即使是身材看似苗条的女人，只要循环一出问题，就都很难摆脱橘皮缠身的困扰。　　消除橘皮必需从对抗脂肪开始着手，包括加速燃烧分解和抑制囤积两大方向，对此，lancome和 christian dior 都提出类似抽脂概念的瘦身保养新科技，lancome 实验室研发的促进脂肪分解科技，是利用野生山药及纯咖啡因的高浓度成分组合，破坏细胞内脂肪，促进排脂畅通，且此科技还具有抗糖体屏障作用，能防止葡萄糖进入脂肪细胞，避免囤积。而 christian dior 则是选用据说燃脂效果比咖啡因强一百倍的波尔多葡萄藤蔓精萃、能够降低脂肪囤积的长春花和香妃草精萃，以及由小麦萃取物制成的前脂肪细胞代谢科技，预防新的脂肪细胞生成，让?免受整型手术带来的皮肉痛苦，也能获得梦想曲线。3 . 细致粗糙肤质　　或许是因为有衣物遮蔽，大多数人在冬天时，难免都会疏于做身体保养，导致皮肤出现龟裂、脱屑及细纹，且摸起来有颗粒状的粗糙感，这时候，利用保湿滋润来改善粗糙，效果绝对会比磨砂去角质来得更好，因为皮肤的构造可不比木头等硬面材质，可以越磨越细，在极度乾燥缺水的状态下，过度去角质只会让粗糙问题更严重，甚至可能引起皮肤敏感或发炎反应，建议?，洗完澡后，趁着身体肌肤尚末全完乾透时，加强使用保湿产品，不但能帮助滋养成分吸收，还可将肤表残存的水分锁在肌肤?层，假以时日，柔嫩细致的肤质，绝对叫人羡慕。　　4 . 改善松软水肿　　长时间久坐或久站、缺乏运动、爱吃重口味食物，且每到傍晚就觉得双腿肿胀不堪，让修长细腿似乎变粗了好几寸，恨不得马上换件长裤或长裙，遮住肥胖象腿。　　据研究显示，有下半身肥胖困扰的人，7成以上都是因循环不良，导致过多的水分滞留在体内所造成，除了清澹饮食和多做运动外，适度补充水分，其实也是改善水肿的方式之一，许多人都以为，只要少喝水就不会浮肿，但其实水分是循环过程中不可少的物质，当体内含水量不足时，代谢速度就会变慢，反而使得水肿情况加剧，建议在多喝水的同时，也可多吃有助利尿排水的食物，例如：薏仁、冬瓜、西瓜、绿豆等，就能帮助循环代谢机能维持畅顺。　　另外，新的纤体保养科技，也能助?一臂之力，estee lauder 在新推出的纤盈动感极致纤体精华中，利用檀香籽和 eyelisstm 胜月太等成分组成排水科技，能降低弹力蛋白纠结，让淋巴管畅通，并促进体液流动和排出，达到消除水肿的目的。　　5 . 剃净杂乱体毛　　也许有人认为，手脚上细小的浅色体毛，看起来颇为性感且无伤大雅，但如果?的体毛是较为粗黑杂乱的，将其略做修整剃除，在即将到来的湿热季节里，势必能让人感觉更加清爽。　　无论是选择手动或电动的除毛法，事前、事后的清洁与消毒工作都要注意，以避免小伤口造成细菌感染，并要逆着毛?生长的方向操作，除毛效果较佳，而除毛后可利用冰敷法，降低敏感疼痛，并适度滋润，以帮助肌肤自我修护，但不可立即做去角质保养，以免对脆弱敏感的肤况造成刺激伤害。　　另外，你无需担心体毛是否会越剃越粗，皮肤科医生表示，因为除毛后所有的体毛会以差不多的速度同时长出，此时在视觉上便会觉得这些毛发特别粗黑且醒目，纯粹只是错觉因素影响罢了。　　6 . 磨去双足硬茧　　有人是这麽比喻的：如果，美丽的鞋履是女人整装出发的句点，那麽，足部保养便是女人追求美丽的最终一道保养程序，除了凹凸有致的婀娜身材外，最散发女性魅力，引人遐想的部位，就是那双蹬在高跟鞋或凉鞋?的纤纤玉足，由于长期承受全身重量及走动磨擦，使得脚趾关节部位、脚踝、脚底及后脚跟等地方，很容易有乾燥、龟裂、厚重角质堆积、硬茧或色素沉淀等情况发生，想自信地露出脚丫子，定期去角质是必要的，而要处理硬茧，磨除法则是最安全的。　　同时，每周可做1―2次的足部敷膜，利用滋润度高的保湿品，搭配保鲜膜、厚棉袜包裹，能更加强成分的吸收。另外，也别忽略了令人尴尬的足部气味，除了保持皮肤干爽并勤加更换鞋袜等卫生习惯的维持外，也可使用含薄荷成分的足部护理产品，不但能消除异味，使双足散发淡淡清香，还能舒缓疼痛压力。中断滋养皮肤和保持肌肤水分最重要的物质是遍布皮肤中的胶原蛋白质纤维空间之内的黏多糖体蛋白质。它们的减少是造成皮肤干燥，衰老的最主要的原因。大多数动物的筋肉中都含有黏多蛋白质，所以在午餐时，吃一些鲜鱼或其他肉类食物，不但对身体有益，还能滋养皮肤。吸烟给健康带来的危害是众所周知的。从护肤美容角度来说，香烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，影响皮肤的血液循环，造成营养障碍，女性尤为敏感。再加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧功能，造成皮肤缺氧，结果导致面容苍老，皱纹增多。 长期过多吸烟的人，会出现典型的“香烟面孔”，表现为： ①明显的皱纹。每个人到一定的年龄，脸上总会出现皱纹，如两眼尾的鱼尾纹。正常人的鱼尾纹一般较浅较柔和，长度一般在3厘米左右。而吸烟者的鱼尾纹不仅又深且显眼，可长达5厘米左右。这些长长的鱼尾纹还会向下伸展，直达两颊上部。 ②早现的皱纹。吸烟者的皱纹比一般人更早出现。如一位40岁左右的吸烟者(尤其是女士)，脸上的皱纹往往和60岁的非吸烟者相仿。 ③唇边的皱纹。吸烟者的口唇边上会出现放射形皱纹，就像嵌镶了不适合假牙的人一样。 ④颜色变化。吸烟者的肤色苍白带黄，很难碰上一位面色红润而有光泽的长期吸烟者。其中以嘴唇和牙齿的颜色变化最为明显。嘴唇不仅干燥无华，而且呈紫褐色。牙齿焦黄，严重的还有发黑现象。 ⑤卵石皱纹。男性吸烟者的颈后还会出现一些骤看就像排列整齐的卵石样的皱纹。要想女人的皮肤延缓衰老，平时就要用心保养，抽烟，酗酒是伤害年轻皮肤的罪魁祸首，抽烟的女士尤其需要做皮肤的深层护理，定期去角质。抽烟多害无益，戒烟也不是那么容易的事，所以强烈建议抽烟的人士使用降毒烟盒，倡导健康吸烟。。

　　另许多人认为，皮肤护理是很烦琐的事情，去美容院做固然好，但对于普通人来说又消费不起。这里向大家介绍一个十分简单易行、经济实惠的家庭护肤方法煮鸡蛋美容法。　　事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际;眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动; 颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。　　用煮鸡蛋按摩脸部的益处有：　　1、刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。　　2、鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好村料。　　3、鸡蛋清的主要万分是蛋白质，在按摩的过程中，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到营养皮肤的作用。 4、按摩后的鸡蛋，可将蛋清扔掉，蛋黄吃下;以增强机体的营养。　　5、经济实惠，简便易行。空调房间一般偏于干燥，人呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯开水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。另外，还要选用具有保湿作用的护肤品，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，提供极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。健康美　　　　空调室内外温差较大，如进进出出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种美容问题会相继产生。比较好的方法是尽量给皮肤一个适应时间，并且每周定期做1―3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。　　　　许多人为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。给唇部按摩自己做这些保健操经常会忘记，选择穴位不准，也会影响效果，用眼保姆治疗仪进行治疗是个不错的选择，用电脑编码脉冲技术模拟传统针灸，作用于眼部全息穴位，能及时放松眼的睫状肌，解除近视的外因。睡前可戴上眼保姆护眼罩，按摩的同时，睡个好觉也是保护眼睛的重要一环。推荐：读书、电视、电脑、游戏机……在资讯无限发达的现在，眼睛都看不过来了，很多人经常有眼疲劳的症状，学习简单的眼部自我保健按摩手法可以放松眼睛。女人的一生中一定会为了追求美丽而犯很多错误，这些错误就是让我们一次次的吸取了教训，到底什么是能避免的呢?克服这些坏习惯也许能让我们延年益寿…… 第一大害：反复减肥　　危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。　　补救方法：对于体重超标的人来说，减轻4。5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥?既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。　　第二大害：酷爱日光浴危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害?频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中,美宝莲矿物精纯自然亲肤粉底液，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。　　从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。　　补救措施：从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。嘴唇的皱纹：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩上唇;紫外光无所不在，就算你决定三步不出闺门，肌肤也一样会受到阳光中的紫外线袭击。阳光肆虐　　美国皮肤医学会的报告指出，紫外线对皮肤的伤害是会日积月累的，恶果越滚越大。不信吗，请看看你的手臂，是否内侧肌肤与外侧肌肤有天渊之别？这就是阳光肆虐的佐证。最新科学实验证明，在没有保护的情况下，哪怕只曝露在阳光下1天，皮肤组织细胞便会受到难以弥补的破坏，而且90%以上的皮肤问题都是由于紫外光引起的。　　阳光中的杀手　　紫外线根据波长分三类，由短到长顺序分为uv-c(200-280nm)、uv- b(280-320nm)及uv-a(320-400nm)，波长越短对肌肤影响力越强，但波长最短的uvc被臭氧层吸收，不能到达地面。uvb和uva 则能到达地面，对皮肤造成直接伤害。 uva能到达皮肤的真皮层，破坏青春肌肤不可缺少的弹性，令细纹、干纹睁相跑出来！最可怕的是它不受窗户、阳伞等遮蔽物的阻挡，即使阴天仍肆无忌惮。 uvb是导致难看色斑出现的主要元凶，它刺激表皮，发动自我保护机制，令黑色素增加，肌肤变黑，细纹涌现。　　为肌肤撑起一把无形的伞　　紫外光极具杀伤力，不但会使皮肤提早衰老，更会令其失去原来的天然美白，所以皮肤专家建议每日选用防紫外光护肤品，以免肌肤受到紫外光伤害。在挑选产品时，我们常常spf值。spf实际上是防晒因子的简称，它后面的数字就是防晒系数。spf系数表示防晒时间的长短，比如说spf15的产品与不不用任何防晒产品相比前者出现皮肤灼红现象的时间是后者的15倍。如果每天都使用防晒品，选择spf15最为理想，而过高的防晒系数并不有益于肌肤。科学家做了有趣的实验，第一组人每天spf15的产品，第二组人隔天用spf29的产品。结果表明，第一组人的肌肤状态良好，没有出现黑色素沉着；第二组人在没有用防晒产品的那天，发现皮肤产生的黑色素比使用那天高出百倍。这说明了使用防晒指数越高的产品，一旦停止使用，皮肤会更容易受到伤害。防晒指数高的产品一般较为油腻，不宜天天使用，可是防晒产品却需要每天坚持使用才能达到最佳的防晒效果。　　美白防晒十话十说　　日晒过度健康速朽：专家们认为，棕色人种日晒15000小时，就有可能患上皮肤瘾。这个日晒时间当然不光是指度假，同时也包括日常生活中受到的日晒，这是一种倒扣式的计数方法，你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多。当计分为零时，再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下，那就变成一种很危险的游戏了。　　烈日凉风伤人无刀：紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手。伞和玻璃，形同虚设：人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线b，而紫外线a会毫无阻拦地穿透玻璃。　　褐色色霜，不能防晒：人为地使用褐色肤色霜产生的效果与黑色素的沉淀完全是两码事，前者只能使皮肤变色而非增厚，而褐色皮肤的深层照样会受到阳光的侵害。所以，再新潮的褐色肤色霜系列与防晒本无关系。 t恤衫防晒效果更佳：一件简单的t恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响。　　保护眼唇同样重要：唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。　　防晒指数，必须得当：防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是，用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。层层设防效果更佳：如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)，粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。　　白天防晒夜晚美白：仲日间的防晒保养得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理仍被人忽视，其实两者相辅相成，缺一不可。　　晒黑之后，更需防护：皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线b，却无吸收紫外线a的功能。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的。食指和拇指捏住也许用了许多的名贵的化妆品之后，皮肤状况也不见好转，那就来试试这些经验累积下来的土方子吧，说不定会有一些意想不到的效果。　　●皮肤粗糙　　每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。 ●护脸与手部皮肤　　可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。唇，大拇指不动，轻动食指来按摩也许用了许多的名贵的化妆品之后，皮肤状况也不见好转，那就来试试这些经验累积下来的土方子吧，说不定会有一些意想不到的效果。　　●皮肤粗糙　　每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。　　●护脸与手部皮肤　　可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。唇。

　　用于洁肤的植物成分　　含有植物成分的洁肤产品中，植物成分最好既有净化肌肤的作用，又有保湿的功效,美容偏方让你歪打正着变美，才能让肌肤干净又滋润。　　日常清洁：芦荟胶液、小黄瓜、荷荷巴油　　深层清洁：黄芩、薄荷、小百合(用于深层清洁毛孔)；杏仁或桃仁颗粒、木瓜(用于清除老化角质)　　爽肤水：金盏花、金缕梅、樱花、水芹　　korres 金缕梅滋养液 ￥210 温和地清洁和调整皮肤，具有显著的紧肤和抗菌功效。干裂的唇部

　　中国科研人员的一项科学实验表明，绿茶中富含的儿茶素 (catechins)成分可有效淡化和祛除黄褐斑，并具有明显的美容功效。浙江大学茶学系的王岳飞等三位专家不久前对100例黄褐斑受试者进行了儿茶素制剂的对比食用试验。结果表明：儿茶素的祛黄褐斑总有效率高达56%。受试人群食用儿茶素后，黄褐斑斑色平均下降了28.3%，黄褐斑的面积也平均减少了3.75平方厘米左右，比试食前均有极显著改善。此外，专家们经过检测后，均未发现连续食用儿茶素的受试人群出现过敏及其他不良反应，血象及肝肾功能也未出现异常，由此进一步证明其食用安全，对肌体健康无害。科学研究已经证明：美容祛斑与抗氧化有很大的关系。儿茶素和咖啡因同属茶叶中的两大重要机能性成分，而儿茶素又是茶汤中最主要的成分。富含茶多酚(tea polyphenols，简称tp)的儿茶素恰恰具有很强的清除自由基和抗氧化的能力，并对消除色斑有明显的遏制作用。王岳飞等人在提交给刚刚在此间结束的中国茶叶学会2004年学术年会的论文中论证说，茶多酚可有效吸收紫外线，抑制黑色素细胞的活化，同时抑制自由基的形成；另一方面，茶多酚还是很好的自由基清除剂，可预防脂质氧化，从而减轻色素沉着。作为还原剂，茶多酚还可以抑制造成皮肤黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，从而有效抑制斑痕和色素的产生。因此，作为绿茶中的主要成分，其对皮肤的美白具有明显作用。绿茶的好处多多，妹妹们应该都知道吧！在用完一般的洗面乳洗去污垢、油脂后，可以再用绿茶清洗一次脸部，能帮助皮肤增加细胞活性。因为绿茶有抗氧化的作用，可以淡化斑点、柔细皮肤，也能镇静脸上痘痘的红肿。除此之外绿茶中所含的单宁酸成份，还可以收缩皮肤，是皮肤粘膜强度增高，很适合夏天使用。在洗的时候，一定要注意手法必须是轻轻拍打的方式，让绿茶的有效去夏日炎炎，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要在夏季保持美丽白皙的肌肤，生活中的习惯可不能忽视，且看小编为你收集的完全美白手册吧！美白护理--冷毛巾敷脸对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。夏日炎炎，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要在夏季保持美丽白皙的肌肤，生活中的习惯可不能忽视，且看小编为你收集的完全美白手册吧！ 图解： 美白护理--冷毛巾敷脸对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。 图解： 爱上维他命c 多吃含vc食品受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取vc以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。 图解： 保湿是基本 坚持冷水洗脸保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。 图解： 化妆水敷脸：湿润感兼清凉感皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢皮，唇膜加倍护理

　　用于保湿、滋润的植物成分　　将植物蕴含的天然保湿因子运用在护肤品中，是肌肤最容易接受的保湿方式。而植物本身拥有的复合作用，更让你在保湿的同时，获得紧致光滑的肌肤。作为基质：橄榄油、杏核油、红花籽油、椰子油、小麦胚芽油、牛油果。　　有效的保湿成分：海藻、山药、玫瑰、洋甘菊、蔷薇　　理肤泉立润保湿霜 ￥198 牛油果提取物迅速改善肌肤干燥。错误三：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品　　原因：这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。　　正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。错误四：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了　　原因：敏感肌肤一定要擦保释乳和防晒乳。　　正确的方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。眼膜，眼部肌肤问题的急救措施，但眼膜究竟该怎么用才能令效用升值？市面上的眼膜哪种更好用？我们在这里为你解密―― 一、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤　　不要管眼睛上是否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。　　二、将眼膜雪藏　　冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。　　三、敷眼膜之前先热敷　　敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。　　四、敷眼膜要有方向感　　对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂。　　五、敷眼膜的位置要精准　　眼膜到底敷在哪里呢?建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿。的嘴唇更要一颗螺丝坏了一锅汤，彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书，购买前试用及向美容顾问咨询是非常必要的：　　1、警惕化妆品中的光敏感物质，会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。　　2、某些人工合成化学物质，如色素和香料等会刺激皮肤引起瘙痒症、神经性皮炎。　　3、含有重金属如铅、铬、钼、镉等的彩妆品会被皮肤吸收，在体内累积，引起中毒反应。　　4、油性化妆品不能过量，因为其中的油脂会吸附空气中的灰尘，导致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成细菌繁殖，引起毛囊炎、痤疮。，不能做在美容编辑的保养辞典里，保湿简直可以跟空气画等号--它基础得让人麻木，却一刻也离不开！美容界声名鹊起的教主、达人们，但凡提及保湿，个个都是谙熟成分的专家。没错，掰着指头随便数出几个明星成分，便可迅速与菜鸟划出一道鸿沟。智慧保湿 像连线题一样严谨又好玩 　　智慧保湿像连线题一样严谨又好玩　　保湿的科技越来越强大，皮肤研究专家发现，尽管诟病“保湿力不足”的声音一直没停歇，但绝大部分并不是产品的问题，而是搞不清皮肤的特性和需求，想要找到最佳的保湿伴侣，就跟相亲一样得碰运气。尽管遍尝百草不失为一个途径，但如果了解了保湿的成分科技，我们完全可以在目标范围内，更快、更精准地锁定润泽肌肤的真命天子。　　○人人都有属于自己的保湿配方　　“适合自己的保养品，就是最好的保养品。”在听到这样的说法时，多半人会点头回应。但你会发现：在未得到真传之前，多半是以打听、搜罗、亲自试用的方式去寻找答案的。绝大部分人走了很多弯路，因为你看到的只是试用在手背上的瞬时现象，听到的可能是ba 推销式的宣讲，看见产品上有俩“保湿”字眼儿就出手了……产品信息太多太复杂，要想少花冤枉钱，第一步便是为自己开出保湿需求的清单。dr.e 非常肯定的是--不同的人、不同的肤龄和肤质，对保湿的需求是完全不一样的。也正因此，保湿需求的市场才会如此广阔，没有最完美的产品，它们只是分别适合于一部分人的某个肌龄阶段。　　○挑保湿就像对号入座，匹配才能找到座　　北京儿童医院的皮肤科专家曾经举过这样一个例子：完美的肌肤就像婴孩的肌肤一样，水分和油脂的比例是均衡的。随着年龄的增长、环境的刺激，水油比例失调几乎是所有肌肤问题迈出的第一步。所以，保湿不是一味地注入水分，找回水油平衡才是关键点。选择保湿品有两个重要的原则：“依肤龄选择保湿活性成分，依肤质选择油脂轻重”。就像进入漆黑的电影院，要依找排和座把肤龄和成分、肤质和油脂分别对应好，才能找到最适合自己的保湿品。去夏日炎炎，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要在夏季保持美丽白皙的肌肤，生活中的习惯可不能忽视，且看小编为你收集的完全美白手册吧！美白护理--冷毛巾敷脸对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。夏日炎炎，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要在夏季保持美丽白皙的肌肤，生活中的习惯可不能忽视，且看小编为你收集的完全美白手册吧！ 图解： 美白护理--冷毛巾敷脸对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。 图解： 爱上维他命c 多吃含vc食品受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取vc以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。 图解： 保湿是基本 坚持冷水洗脸保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。 图解： 化妆水敷脸：湿润感兼清凉感皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢皮的护理。当唇部洁面泡沫　　☆洁面泡沫：　　最常见的洁面品之一，呈乳状或摩丝状，加水后可以揉出丰富的泡沫。它的清洁力强，洁面后感觉比较清爽，所以很受欢迎。一般来说，适合各种肤　　质、各种季节使用。　　洁面摩丝　　☆洁面摩丝：　　包装设计的进步让丰富的泡沫状摩丝能直接从泵口挤出，其洁面效果非常柔和。惟一的遗憾就是摩丝类产品比较不经用。适用于敏感性、偏干性肌肤使用。　　早已摆脱“碱性大”、“伤皮肤”的帽子，现在的洁面皂拥有绝佳的清洁力，且不会紧绷干涩，尤其适合混合性和油性肌肤使用。干裂时，可睡前液体稀儿童的护肤品要比成人的稀。比如儿童的乳液含水量很高，如果涂上儿童专用的产品之后感觉很粘稠，这是不对的。儿童浴液、香波也都比成人的要稀。这是由于儿童洗护用品的配料性质决定的，任何厂家都不可能做得很稠。如果儿童洗护用品很稠，说明其绝对不是好产品。 泡沫少儿童洗护用品虽然稀，但有一定粘度，泡沫不多。因为泡沫越多，说明产品的刺激性越大。 洗后滑洗了之后，感觉滑滑的，好像没有洗干净(实际上已经洗净)。另外，家长应该购买专业产品。不是专业、正规生产儿童化妆品厂家的产品，大多不可信，因为这些产品很可能是成人用产品，所以绝对不要选购。要避免购买和使用有着色剂、珠光剂的产品，同时婴幼儿洗护用品应尽量少加或不加香精，因配制香精用的有些原料往往对皮肤有刺激。用热毛巾卸妆油--你用法正确吗1. 卸妆油在使用卸妆油的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。 2.洁面在使用洁面产品的时候，用温水先在手掌心打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈，不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。 3.爽肤水把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻地按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果，擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。 4.面霜大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的,5大春日美白误区 小心毁容。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。眼霜--你用法正确吗5.眼霜由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好的吸收,护肤品销售员十大最蒙人说辞，又可以有效地促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小 6.面膜面膜有很多种，但是使用的时候有一个问题是共存的---水分的迅速流失造成的面膜干燥迅速而使营养成分没有完全被肌肤吸收。范冰冰向我们提供了一个敷面膜的小技巧：就是在敷面膜的时候，在旁边开一个空气加湿器，这样不但能为肌肤提供更多的水分因子，还有助于营养的吸收。在敷面膜的同时也可以加入一些轻拍等按摩动作，促进血液循环，以便更多的吸收营养成分。 7.颈霜颈部保养不好，更容易出卖自己的年龄。涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟，涂抹的时候要稍稍扬起头，用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按。在已经形成颈纹的地方稍作停留，将手轻按在上面几秒钟。最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处停留按压1分钟，促进淋巴循环。此外，颈部更容易堆积死皮，每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜。在日间如穿着露脖子的衣服，也应该注意使用具有防晒功效的护肤品。 8.磨砂膏磨砂膏由于其去死皮的功效太强烈，且容易伤害肌肤角质层等原因，已经逐渐被淘汰，取而代之的是各种温和去角质产品。然而磨沙膏还有另外一个使用手法--在长有粉刺的部位轻柔的使用，能去除堆积在发炎毛孔周围的死皮，使油脂能顺利地排出。还可以在夏天的时候用语裸露的膝盖和手肘等这样死皮堆积较厚重的部位。唇3-5黄肤色的亚洲mm，似乎比其他任何地方的mm都在乎自己的皮肤是否冰雪无瑕，其狂热程度等同于拼命想把自己晒黑的白人mm。由于黄种人肌肤角质层细胞中黑色素的存储量要比白人高两倍，且分解速度较慢，所以偏偏黄肤色亚洲mm就是比白人mm更容易变黑、长色斑，这真是叫人心痛啊。那么，影响你皮肤美白的原因是什么呢？ 　1、皮肤白皙的最大敌人就是uv紫外线 uv紫外线引发麦拉宁黑色素产生，是导致皮肤变黑的主要原因。黑色素本身是一种蛋白质，是由胺基酸经过胺基酸酵素作用后产生的，随着细胞的自然更新，黑色素被渐渐推到角质层，才会变成我们看到的黑色斑点。每个人体中制造黑色素的细胞数字是一样多的，造成皮肤有黑有白的原因是胺基酸酵素作用的关系。而皮肤白的人就是胺基酸素的功能被压抑，而显得白晰，而黑人色素就是酵素作用旺盛之后的结果。　　日光中的紫外线会伤害皮肤，而人体的自然防御体系的对策就是产生更多的黑色素来保护皮肤，黑色素由黑色素细胞输送到角化细胞，并输送到其他表皮细胞内，皮肤的角质会逐渐变厚。如果日晒只是暂时的，黑色素会随著角蛋白细胞去到皮肤表层，新陈代谢会将这些黑色素角质排出，再恢复本来肤色。但当新陈代谢减慢或不停日晒之后，角质层会变厚，黑色素无法排泄于体外，逐渐沉淀于真皮组织内，皮肤色素自然加深。　　2、女性荷尔蒙的影响女性生理周期前两星期最易长黑斑，因为黑斑的产生也跟女性荷尔蒙有关。所以，这个阶段容易出现比平时多的黑斑。再加上此时期皮脂分泌较多，也容易长痘痘。如果不想长黑斑，这一期间就要特别避免照射太阳。　　3、压力过大，心情抑郁压力阻碍新陈代谢，导致内分泌失调。人一旦有压力，自律神经就会失调，血液循环也会恶化。于是肌肤的新陈代谢迟缓，黑色素沉淀而形成黑斑。长期的压力和睡眠不足、暴饮暴食都会使皮脂分泌失控，肌肤比平常油腻，反而容易粗糙，痘子就跑出来了，发炎后的色素沉淀也会形成黑斑。再加上自律神经中枢和调节荷尔蒙的中枢，都位于脑部的同一位置，因此压力也会影响荷尔蒙的分泌，这就是为什么压力大往往会造成生理不顺，原因就在荷尔蒙失调了；在此影响下，还会在意想不到的时候长出黑斑，或使斑色变深。　　4、不合适的化妆品，错误的化妆法　　使用化妆品本来要让肌肤更加靓丽，但是不适合自己的保养品和化妆品反而会制造黑斑。还有一些错误的化妆方法，有可能伤及皮肤，也为黑斑的形成创造条件。比如，在打粉底时用粉扑用力搓揉、用洗脸刷或尼龙毛巾过分搓洗面部、磨砂膏和去角质面膜使用过度、卸妆不彻底导致化妆品以及污垢残留等等都会伤害肌肤，使色素沉淀，长出黑斑。使用了不适合自己的化妆品，结果在不知不觉中引起过敏，长此下去也会造成色素沉淀，长出黑斑。 　　5、饮食不当有些光敏性食物让人容易产生黑斑，比如大量食用柑橘水果后，再经紫外线照射，比平时容易形成斑点。此外，咖啡因也会刺激黑色素生长，爱喝咖啡的mm注意了。　　6、空气污染 　　沙尘暴、大风、花粉污染……春风一吹，空气污染问题立刻显现眼前，隔离霜是少不了的。　　7、电磁辐射现在都市女白领处身电脑、复印机、打印机等设备间，它们造成了无处不在的电磁辐射。　　皮肤是否白晰，与皮肤中黑色素细胞的数量息息相关。黑色素起着保护皮肤不受日光伤害的作用。黑色素细胞的多少，首先与遗传有关，这就是天生的肤色，每个人的先天条件不一样，是无法改变的。我们能够改变的，只是做好保护工作，减少日光和其他不利因素对皮肤黑色素的生成作用。，紫外光无所不在，就算你决定三步不出闺门，肌肤也一样会受到阳光中的紫外线袭击。阳光肆虐　　美国皮肤医学会的报告指出，紫外线对皮肤的伤害是会日积月累的，恶果越滚越大。不信吗，请看看你的手臂，是否内侧肌肤与外侧肌肤有天渊之别？这就是阳光肆虐的佐证。最新科学实验证明，在没有保护的情况下，哪怕只曝露在阳光下1天，皮肤组织细胞便会受到难以弥补的破坏，而且90%以上的皮肤问题都是由于紫外光引起的。　　阳光中的杀手　　紫外线根据波长分三类，由短到长顺序分为uv-c(200-280nm)、uv- b(280-320nm)及uv-a(320-400nm)，波长越短对肌肤影响力越强，但波长最短的uvc被臭氧层吸收，不能到达地面。uvb和uva 则能到达地面，对皮肤造成直接伤害。 uva能到达皮肤的真皮层，破坏青春肌肤不可缺少的弹性，令细纹、干纹睁相跑出来！最可怕的是它不受窗户、阳伞等遮蔽物的阻挡，即使阴天仍肆无忌惮。 uvb是导致难看色斑出现的主要元凶，它刺激表皮，发动自我保护机制，令黑色素增加，肌肤变黑，细纹涌现。　　为肌肤撑起一把无形的伞　　紫外光极具杀伤力，不但会使皮肤提早衰老，更会令其失去原来的天然美白，所以皮肤专家建议每日选用防紫外光护肤品，以免肌肤受到紫外光伤害。在挑选产品时，我们常常spf值。spf实际上是防晒因子的简称，它后面的数字就是防晒系数。spf系数表示防晒时间的长短，比如说spf15的产品与不不用任何防晒产品相比前者出现皮肤灼红现象的时间是后者的15倍。如果每天都使用防晒品，选择spf15最为理想，而过高的防晒系数并不有益于肌肤。科学家做了有趣的实验，第一组人每天spf15的产品，第二组人隔天用spf29的产品。结果表明，第一组人的肌肤状态良好，没有出现黑色素沉着；第二组人在没有用防晒产品的那天，发现皮肤产生的黑色素比使用那天高出百倍。这说明了使用防晒指数越高的产品，一旦停止使用，皮肤会更容易受到伤害。防晒指数高的产品一般较为油腻，不宜天天使用，可是防晒产品却需要每天坚持使用才能达到最佳的防晒效果。　　美白防晒十话十说　　日晒过度健康速朽：专家们认为，棕色人种日晒15000小时，就有可能患上皮肤瘾。这个日晒时间当然不光是指度假，同时也包括日常生活中受到的日晒，这是一种倒扣式的计数方法，你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多。当计分为零时，再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下，那就变成一种很危险的游戏了。　　烈日凉风伤人无刀：紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手。伞和玻璃，形同虚设：人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线b，而紫外线a会毫无阻拦地穿透玻璃。　　褐色色霜，不能防晒：人为地使用褐色肤色霜产生的效果与黑色素的沉淀完全是两码事，前者只能使皮肤变色而非增厚，而褐色皮肤的深层照样会受到阳光的侵害。所以，再新潮的褐色肤色霜系列与防晒本无关系。 t恤衫防晒效果更佳：一件简单的t恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响。　　保护眼唇同样重要：唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。　　防晒指数，必须得当：防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是，用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。层层设防效果更佳：如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)，粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。　　白天防晒夜晚美白：仲日间的防晒保养得到越来越多女性的重视，但夜晚的美白护理仍被人忽视，其实两者相辅相成，缺一不可。　　晒黑之后，更需防护：皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线b，却无吸收紫外线a的功能。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的。完美无瑕的肌肤是每个女人毕生的追求，因此，许多女人不惜一掷千金，把各种号称拥有新功能的护肤品据为己有。然而，近日被大众一向追捧的某大牌化妆品曝出含有违禁成分；某消费者使用了在美容院销售的含激素护肤品，导致依赖性激素皮炎等一系列事件，让女人们惊愕不已。护肤品怎么买才安全？ “黑客”一：激素时下产品，实际加入了激素。经常使用带有激素的化妆品，会导致“激素美容综合征”，甚至会出现严重的皮肤反应。注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的化妆品中往往添加了激素，有皮肤过敏症状的病人用后，初期症状得到了缓解，皮肤细腻了，但一段时间后，过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素外用还可能引起人体内激素内分泌混乱等症状。 “速效”成了不少护肤品吸引消费者的撒手锏，然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此，如果某种护肤品使用不久就迅速见效，一定要警惕。尤其是号称能立刻消除过敏性皮炎症状的产品，含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明“速效美白”、“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样。生活中敏感皮肤的人更应慎用速效护肤品，因为快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品，购买护肤品之前，一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证明无过敏症状后再做决定。 “黑客”二：美白成分美白产品一直相当热门，然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒，并按个人色斑生成的阶段选择适合并安全的美白成分，加上耐心的调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用成分的化妆品，绝对会让你懊悔一生,皮肤干、脱皮现象的解决方法，这些成分包括：对苯二酚使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品的刷子中医源远流长，古代宫廷贵妇依靠中医美白可是传承几千年啦。想知道杨贵妃、孝庄太后有什么美白秘密吗?美白专家为你揭秘。 　　早上7:00-11:00点――绿豆豆浆上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。刷掉唇上的5、嘴唇上的皮屑。因为干燥而出现在嘴唇上的小皮屑让人感觉到缺乏滋润和保养，一定要注意。6、明显的唇线。刻意追求描画嘴唇的形状，像及了八十年代的三级歌星。如要一定要涂唇线，那么就让它与唇膏相近或相同好了。7、发尾分叉。如果你无法利用定期的保养来避免头发分叉的话，那么就在分叉发生的第一时间内将它们统统修剪掉。千金小姐的头发修整频率至少每两个月一次。皮，记得电影《乱世佳人》里，黑人嬷嬷强烈阻止郝思嘉的一个小动作：手肘撑在桌子上托腮，因为会使手臂和脸上长皱纹。想想看，南北战争时期的美国美人就已如此细致入微地呵护自己，21世纪的高段位保养美女如果还保留着“美容坏习惯”，会不会汗颜？正是因为这样防微杜渐，所以郝思嘉自然能够骄傲地说：“明天又是新的一天。”那么，你呢?明天或10年后，要做美女还是丑女?完全由你的美容习惯决定。　　10年后you may be皱纹很少的美女　　don't用手撑脸　　发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。　　长期影响：会生成永久性的皱纹　　托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。　　don't皱鼻子　　发生频率：多出现在微笑或大笑时。　　长期影响：年轻女孩也会长皱纹　　脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。　　don't偏爱某侧牙齿　　发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。　　长期影响：左右不对称的大小脸就此诞生。　　因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸!拜托，在女人的脸上，不对称可不是个性，而是美丽大忌。　　don't挤眉弄眼　　发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。　　长期影响：额头上的五线谱悄悄出现。　　任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。　　10年后you may be没有斑点的美女　　don't亲手战“痘”　　发生频率：几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历。　　长期影响：皮肤感染留下痘疤。　　自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。　　don't试图拔掉痘痘　　发生频率：很多人认为，痘痘出现代表毛孔里有脏东西，所以要彻底清洁。　　长期影响：毛孔变大肌肤受损。　　清除毛孔内污垢的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用。它们只会引发敏感发炎，导致毛孔扩大、肌肤松弛，造成皮肤进一步受损。在痘痘尚未红肿发炎时，使用一些舒缓镇静的面膜倒是能够帮助痘痘加速消失，剩下的事情就是：耐心等待。　　10年后you may be 皮肤光洁的美女　　don't超时敷面膜　　发生频率：有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间。　　长期影响：皮肤变干、过敏，还会变老。　　敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。　　don't把甜点当正餐　　发生频率：急于改善肌肤状况时会这样。　　长期影响：造成肌肤薄弱不堪。　　明星说每天都做面膜，于是很多人也每天都做面膜，认为这样是护肤的最佳手段。其实频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。面膜于护肤程序中的地位，好比甜品在食物摄取中的地位，再好吃也不能取代正餐。每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了。抹上厚厚的润唇霜，有些面对计算机工作的职业女性，脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……殊不知，这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响。　　据调查：电脑在开机状态下，产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变的粗糙，痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会呈现出干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环;其次，电脑产生的辐射会导致皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病，即皮肤上出现小红疹或红斑。　　专家提醒　　日常生活须高度重视电磁辐射污染，四类人群尤其要提高警惕：一是生活和工作在高压线、变电站、电台电视台、雷达站附近的人员;二是经常使用电子仪器、医疗设备的人员;三是生活在现代电气自动化环境中的工作人员;四是生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者。是我国是最早应用天然药物护肤美容的国家之一，中药美容已有2000多年的历史，商纣时即有用红兰花汁做胭脂的记载，《神农本草经》对具有美容作用的中药也有了较详细的介绍。晋代葛洪《肘后方》收载有美白肌肤等美容方25首。到了唐代，人们对护肤美容的要求有所增加，护肤美容制剂也受到相当重视。在《太平圣惠方》中，即收载“令面光泽洁白诸方”19种，“面脂诸方”15种，“澡豆诸方”12种，这些方剂，不仅来自民间，而且部分还来自官府，属于“宫廷秘方”。如唐代《外台秘要》所载武则天“益母草留颜方”，宋代《太平圣惠方》记载中药美容是在中医中药基础理论的指导下，通过使用美容中药内服或外用来恢复或提高机体的生理功能的一种方法。内服法从内部补益气血、调节脏腑功能，使人气血充沛，容光焕发。外用法是运用药物直接作用于体表局部，它利用药物的性能，使气血流动、经气畅通，以达到美容防衰的功效。与化学化妆品相比较，中药美容具有显著的特点与优势。一是中药美容与中医药融为一体，具有明显的功能性，其原理跟中医学一样，注重整体的调理，强调先调理内在，然后就会形之于外，因此，美容效果持久、稳定。二是以中医理论为指导，具有中医理论特征，如整体观念、辨证论治、药性理论、复方配伍，具有与现代化妆品不同的思路。三是具有纯天然性，中药在美容防晒方面较化学合成品具有独特和显著的优势，具有无毒、无害、不致癌等特点。　　迄今为止总结出来的美容中药共300多种，美容药方近千种，其精华可为现代美容提供行之有效的天然药物疗法。　　当归、人参、白芷、薏苡仁、杏仁、桃仁、枸杞、黄柏、菊花、白附子、川芎、百合、丹参、芡实等都是较常用的美容中药。其中当归性温，味甘、辛。具有活血、补血的功效，能加快血液循环，营养皮肤，使皮肤健康红润。人参含有挥发油，人参皂苷，多糖，多种低分子肽氨基酸，b族维生素、维生素c等成分，能改善局部皮肤的血液循环，加强皮肤营养物质的供应，促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的光洁和滋润，因而可以起到延缓皮肤衰老的作用。　　杏仁性温，味苦。能润泽皮、毛及通利气机，古人用杏仁加以炮制，每早空腹服食，久用有驻颜延年之功。　　珍珠自古至今一直是人们喜爱的护肤驻颜美容佳品，能使肌肤细腻，颜色红润，无皱纹。据传清代慈禧太后就常吞服珍珠粉以驻颜美容。淮山、莲子、百合、红枣均能健脾养胃，养血安神，使得肌肤润泽健美。红花、桃仁等活血化淤药有改善皮肤微循环作用，从而使人的气血充盛，容光焕发。三七、丹参能滋润和清洁皮肤，祛除皮肤的黄褐斑、黑斑，抑制脂溢性皮炎，对皮肤有营养和延缓衰老的作用。麻黄、大黄、独活、白芷配制的化妆品，对面部雀斑、黑斑等各种色斑具有消除、净化和治疗作用。应用中药进行美容，内服的有汤剂、散剂、膏剂、酒剂，以及美容药膳等。生活中药膳美容应用较多，其实这是基于中医“医食同源、药食同源”的理论，选用某些作用相关的药物和食物配制成食品，以达到美容和保健的双重功效。外用有洗、熏，以及面膜敷等，又以面膜应用较多。日常生活中，采购几样常见的美容中药，煲一锅美容汤，或是做一个美容面膜，既可以美容又可以调养身体，何乐不为呢？下面介绍几种效果显著，材料易得，制作简单的美容方，有兴趣的不妨试试。粉刺露：黄柏10克，黄芩10克，甘菊花10克。以3碗冷水浸泡药材30分钟，煎取1碗药液，用无菌纱布过滤取液，以面膜布沾湿敷脸，15分钟后洗净，可以消炎解毒，改善粉刺。白玉润泽霜：香蕉50克，杏仁粉20克，蜂蜜少许。香蕉切成小块，置于小碗中捣成泥状，加入杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀。避开眼唇敷15-20分钟，每周 1-2次，夜间使用，一次用完，具有细致肌肤，润泽养颜的功效。晶莹柔敷：玉竹30克，糯米粉适量。玉竹洗净剪碎，加水250毫升煎取汁液，待凉，将糯米粉缓缓加入药液中，搅拌均匀成糊状面膜。避开口鼻敷 15-20分钟。每周使用2-3次，连续5周。最好一次使用完毕。可以保湿亮白养颜。　　美容药膳　　　罗汉果煲乌鸡：罗汉果30克，乌鸡1只，枸杞子 20克，大枣8枚，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，味精3克。将罗汉果洗净，拍松；乌鸡杀后，去毛、内脏及爪；枸杞子去果柄、杂质，洗净；红枣洗净，去核；姜拍松，葱切段。将材料放入煲内，加入清水，武火烧沸，再用文火煲35分钟，加入盐、味精即成。本方润肺，滋阴，补血。适用于肺燥咳嗽，气血亏损，面色憔悴等症。　　何首乌粥：何首乌50克，水煎取浓汁。与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，当早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰、乌发的作用。　　清热祛斑汤：瘦肉250克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6克。先将中药置砂锅中清水煮30 分钟，再加鱼、肉同锅烧滚后改文火煮40分钟，以盐、油调味即可。此汤具有清热和胃，增白除斑之效。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉。甘菊、金盏花以及蜂蜜看看如何辨别自己是什么肤质。 1、皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。(中性皮肤) 2、皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹，红斑及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。（干性皮肤） 3、面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。（油性皮肤） 4、面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。（混合性皮肤） 5、皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。（敏感性皮肤） 　　1、中性皮肤恭喜你，你没什么问题可以分析，只要注意保养就好了。 　　2、干性皮肤（皮肤较薄）：干性缺水：触摸时会觉得干燥、粗糙，紧绷绷的，还爱脱皮。 　　干性缺水晦暗：换季时皮肤干燥，容易脱皮，一副黄脸婆的模样，光泽不见，疲惫不堪。干性缺水敏感：“脸皮”薄，缺乏弹性，干燥，一到换季或受到外界刺激，就长小丘疹。干性缺水敏感晦暗：即缺水+敏感+晦暗，天啊，你的皮肤很惨！ 　　干性缺水斑点：干燥有皱纹，皮肤不干净，有很多小斑点，经常有紧绷感。干性缺水斑点晦暗：即缺水+斑点+晦暗的综合症状。 　　干性缺水皱纹：表皮容易起皱，干燥、粗糙、弹性较差。干性缺水皱纹晦暗：即缺水+皱纹+晦暗，你要赶紧行动起来了！ 　　干性缺油：皮肤毛孔细小，不油腻腻的，缺少光泽感，容易脱皮。干性缺油晦暗：毛孔细小、无光泽感，容易长皱纹，并向黄脸婆样发展。 　　3、油性皮肤（皮质较厚）：普通油性：油脂分泌很旺，这样造成毛孔堵塞，额头、鼻梁、下颌部位毛孔粗大、泛油光。 　　普通油性晦暗： “t”字区毛孔较大，肤色泛黄，疲惫的黄脸婆。 　　油性暗疮：油脂过多，使用不适合的化妆品后，黑头，脓包一起来捣乱。油性暗疮晦暗：即暗疮+晦暗的综合症状。 　　油性缺水晦暗：面颊部容易脱皮。没有光泽，肤色泛黄，总显得疲惫不堪。超油性：油脂分泌超级旺盛，对细菌抵抗力弱，易生暗疮，毛孔粗大，粗糙，易脱妆。超油晦暗：油脂分泌超级旺盛，脸色还泛黄，上了妆却容易脱落，你好惨呀。超油暗疮：油脂分泌超级旺盛，毛孔粗大，质感粗糙，脓包粒粒冒，你不着急吗？ 　　超油暗疮晦暗：即超油暗疮+晦暗，你要不行动谁行动！ 4、混合性皮肤（“t”字区易出油）： 　　普通混合：面部“t”字区易出油，其余部分干燥。 　　晦暗：面颊部干燥,张韶涵新造型“电眼娃娃”名不虚传，泛黄，易长皱纹，没有光泽。 　　斑点：面颊部干燥，有黄褐斑等。 　　斑点晦暗：即斑点+晦暗，你的脸看来很不鲜亮。缺水皱纹：干燥没有光泽，肌肤纹路明显，眼部及额头有皱纹。 　　皱纹晦暗：有细纹及皱纹同时脸色发黄，没有光泽。皱纹斑点：当皱纹和斑点一起在你的脸上出现，你不着急吗？ 　　皱纹斑点晦暗：即皱纹+斑点+晦暗，你的皮肤很可怜呦！缺水敏感：“t”字区易出油，面颊干燥，脸皮较薄，换季时易起小丘疹。 　　缺水敏感晦暗：你的皮肤当然是缺水+敏感+晦暗的综合症状喽。缺水敏感皱纹：又缺水，又敏感，又易长皱纹，你要仔细呵护肌肤才行。 　　缺水皱纹晦暗：即缺水+皱纹+晦暗，要当心喽。 　　缺水敏感暗疮 :要当心了！你敏感的皮肤又缺水，又容易长暗疮。 　　缺水敏感暗疮晦暗:你的皮肤很糟糕呀！缺水+敏感+暗疮+晦暗，不过别灰心丧气！皱纹暗疮：面部“t”字区毛孔粗大，毛孔容易堵塞，脓疮不时冒，皱纹丝丝生，你有这么惨！皱纹暗疮晦暗：油脂分泌旺盛，毛孔堵塞生成脓包，皮肤发黄。 　　5、敏感皮肤（缺乏弹性）：普通敏感：皮肤较薄，缺乏弹性，水份较少，皮肤承受力较差，换季时或受外界刺激时易生红斑及丘疹。晦暗：皮肤较薄，干燥，血液循环不畅导致肤色暗黄。 　　皱纹：皮肤弹性差，松弛，干燥，眼部有细小皱纹或较深的皱纹。皱纹晦暗：面部表情纹很深，面色黄而灰暗。 　　缺水：经常性脱皮，干燥，容易发痒。缺水晦暗：缺乏水份、无光泽感，肤色黄而晦暗，没人夸你水灵灵。 　　缺水皱纹：皮肤较薄，脸上有较多的皱纹，甚至有老化松弛的现象。缺水皱纹晦暗：敏感的肌肤偏又缺水、有皱纹、晦暗无光，你想不想哭！ 　　红血丝皮肤（肤质薄且有红丝）：普通：微血管容易破裂，面部有小红丝，是那种常被形容为“吹弹得破”的皮肤。 　　晦暗：面色暗淡发黄，遇冷或遇热皮肤泛红。皱纹：眼部或其他部分有表情纹或细纹，皮肤弹性差。 　　皱纹晦暗：皮肤属于皱纹+晦暗的综合症状。缺水：水份少，易脱皮，或换季时有脱皮现象。 　　缺水晦暗：干涩有紧绷感，脱皮，无光泽。 　　缺水皱纹：干燥，脱皮，局部有皱纹。缺水皱纹晦暗：干燥，眼部或额头部有皱纹，无光泽。的，日本艺能界著名的美容大师川久良田先生从江户时代歌姬们经常采用的“红糖排毒祛斑”法中得到启示，经过secretbabe实验室的多年研究，终于成功提取了红糖中的特殊美白物质“糖蜜”。无数实验证明，“糖蜜”的提萃是古法配方与现代科技的完美结合。红糖排毒之缘由　　也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，疼痛难熬，着急的父母把一些红糖，融化后涂在红肿处，不一会疼痛就会减轻，红肿也会逐渐退却。寒冷干燥的秋冬季节，皮肤会因失水而全身瘙痒，当用红糖水来洗擦、清洁皮肤后，可以有效地减轻干燥、瘙痒的感觉。　　千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。　　红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发现，甘蔗，这种多年生草本植物，全身内外都是宝。它含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，参与人体生命活动必不可少的基础物质之一;另外，蔗浆汁、蔗茎中还含有丰富的维他命b1、b2、b6及维他命c等，科研人员从蔗浆中提取的“糖蜜” 实际上属于一种多糖。研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。　　日本美容界每年花巨资对中国的民间配方进行深入研究，力求找到安全又具疗效的美容新方法，近年,祛斑专家解析如何治疗色斑，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。还原健康细胞，真正做到美白从细胞开始。身为女人的我们不断地想让自己更美丽、更年轻，脸部保养品再昂贵，砸钱也毫不手软。如今，不单单是娱乐圈的明星，更多的普通大众也越来越注重自己的“面子”问题，颜面上的改善保养不容忽视。拒绝纹路伤害，让肌肤没有年龄，心满意足做个无纹美女吧！ 　　人人都爱无痕零岁肌　　几招打造“零岁肌” 美丽从“无痕”开始　　所谓“零岁肌”，顾名思义，就是拥有新生儿般的肌肤。在除皱术日益风靡的今天，这点实在不是什么难事。简单的可以利用注射来填充皱纹，若要彻底点的，索性来个手术除皱。　　手术除皱也称为拉皮术，就是用手术的方法从面部和颈部切除多余的松弛皮肤，为矫正上述不同老化部位，除皱术可分为额部除皱术、颞部除皱术、全面部除皱术、全面颈部除皱术。可根据求美者的不同需求，达到不同程度的年轻化效果，且维持时间长。　　拉一拉，紧致你的肌肤面部肌肤老化，最明显的症状除了皱纹，就是缺乏紧致。虽然化妆品常以紧致肌肤为目标，对此我们只能相信细水长流。冰电波拉皮可谓是面部年轻化领域的一个新的里程碑。在高节奏的今天，操作简单，省时省力就是最大的进步。利用镭射波提升肌肤紧致度，最大优势就在于大大简化了除皱的操作性，每次只需花上 10-20分钟，便可有明显的改善，真正把除皱推到了一个“概念美容”的高度。　　肌肤光泽，生命年轻之源没有了闪亮肌肤“撑台面”，再细腻的皮肤也没有噱头。可以尝试去医院“做个脸”。冰点彩光靓夫术(ipl)利用七种不同的色光，深入到肌肤的每个层面，唤起胶原蛋白再生，是一种点对点的皮肤护理方法，温和、安全、快捷，可以明显提升肌肤光泽度、弹性及水嫩感！同时还实现淡斑、祛除细小皱、收缩毛孔、改善黑眼圈的多种美肤目标。　　由内而外，自然就是美皮肤是娇贵的东西，女人的皮肤尤其难以伺候。干了会粗糙，太油了又会长痘。其实健康的肌肤除了外部呵护，体内平衡也尤为重要。利用微晶颗粒的柔性摩擦，可磨去皮肤表面老化的增生疤痕组织，有效清除毛囊内的黑头、白头和角质等，有效减少痘痘对皮肤的伤害，抚平疤痕的遗憾。配上清肠水疗，给饱受油腻侵害的肠子洗个澡。那就可谓是标本兼治，何惧靓丽不再？　　会泄漏你年龄的细节：　　以为颜面上的肌肤呵护有加，武装到位，一切就万无一失了？殊不知身体上的细节无时不刻在泄露着你的秘密。对于镜子不容易照到的小地方，如脖子、手、膝盖、脚等部位，往往就容易被忽略，然而，这才是反映女人真实年龄的敏感地带。颈纹出卖你年龄的秘密　　某位好莱坞的知名女星曾颇有感触地说：“颈部是我认为最需要照顾的部位，因为我现在才深深体会到，即使我的脸很年轻，颈部却可轻易地泄露我年龄的秘密。”试想一张光洁细致的脸，颈部的皮肤却松弛苍老，暗淡无光，该是如何的大煞风景。拯救你日渐衰老的颈部肌肤，刻不容缓！　　彻底解决妊娠纹烦恼　　有位女作家说，女人有了妊娠纹她便是完美的女性体了。这恐怕是艺术文人的浪漫想象，在现实中，这种完美的女性体却受到质疑，它的存在并不是美丽的符号，倒是如何去除妊娠纹成了妈妈们的新课题。30岁女人也可以露膝盖　　曾看过一个日本节目中提到，女人只要年过30，就尽量不要穿着短裙，露出膝盖；不仅是优雅气质的关系，更关键的是，膝盖很容易看出年纪！在日常保养中，哪怕经常做美腿护理，膝盖却还是往往被忽视，一点点不小心，立刻就毫不留情地泄漏你的年龄。　　让手也年轻起来　　尽管现在整形医术很发达，全身上下都可以整，但手指却很难掩饰；脸保养得再完美，目光转移到手指，却立刻泄了底。要知道，手是女人的第二长脸，手部的皮肤的好坏直接揭示了这个女人保养的细致程度，乃至生活环境，经济状况等，可谓，一个细节就决定了别人的第一印象。追求完美的女性，每一个细节都不容怠慢护理一周后，夏季阳光的存在就像是一把双刃剑，能让人焕然一新，也能让你黯然失色。想做个通透白皙美人，仅仅是在家里做日常护理就能办到吗？错！只有在美容院的专业美容师的专业手法下营养才会被肌肤充分吸收，从而有效抵抗紫外线的侵害。今夏，让你的白皙肌肤在与光线的亲密接触中骄傲绽放吧！ 紫外线是令肌肤变黑的惟一因素吗？只有阳光中的紫外线能让肌肤变黑和变黄吗？有着16年美容从业经验的依贝佳高级营运经理曹欣淇告诉我们，其实使人皮肤变黑的原因有三大元凶：紫外线、角质层过厚和过多的油脂。 紫外线外部因素它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。 过厚的角质层内部因素众所周知，人体肌肤随着年龄增长，角质层也会越来越厚，当角质层没有得到及时清理时，就会沉积在皮肤表面，这时的皮肤就会显得很黑很暗哑。油脂分泌旺盛内部因素夏季来临，人体的新陈代谢也比其他时候更加旺盛，这时皮肤的油脂的分泌也达到了一个高峰期，若是处理不当，皮肤很易长粉刺，而黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。 骨胶原补水护理，全面狙击黑色素 第1层针对紫外线 胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子专业美容院的护肤产品能有效地锁住肌肤中的水分。如果皮肤失去了水分，就会变得很脆弱。为了不让补充的水分快速流失，补水系列特有的胶原蛋白＋鱼子精化＋高效保湿因子＋美白因子配方，能有效地提高皮肤的贮水功能，并且有效地抵抗紫外线的折射。一般自己在超市里买回来的面膜在脸上停留的时间不得超过30分钟，而专业美容院的胶原蛋白面膜需要敷足30分钟以上，因为其胶原蛋白成分充当了营养的载体，能将面膜中的营养成分传送到皮肤深层，使肌肤澄净透明，美白效果加倍。第2层：针对过厚的角质唇就可你肯定不希望自己过早地成为黄脸婆而失去吸引力，那么现在就赶紧找一面镜子，再对照下面的问题为你的肌肤打分，看看是否已经 “超龄”。 1、眼尾出现了细小的皱纹。　　2、笑的时候眼下有放射状的皱纹。　　3、眼下浮肿有眼袋了。　　4、鼻子周围不再油油的。　　5、鼻翼的毛孔显现。 6、洗完脸拍上化妆水后，水分立即被吸干。　　7、感到只擦乳液仍不够滋润。　　8、不知怎么回事，脸上忽然冒出了雀斑。　　9、脸色不再红润。 10、常找不到合适的洗面奶，以致每次洗完脸后就觉得皮肤像涂了一层粉似的。　　11、用无名指轻拂眼下的皮肤，有涩的感觉。　　12、脸颊的肉横向生长，毛孔几乎看不到。　　13、鼻翼的笑纹似乎加深了。　　14、嘴巴周围总觉得非常干燥。　　15、嘴角似乎有些下垂。　　16、不喜欢化妆，对皮肤保养也不热衷。　　17、粉底用液态或膏状的，否则不易上妆。　　18、颈部出现皱纹了。　　19、虽不算胖，却出现了双下巴。　　20、将头发向后挽起，脸部轮廓显得突出。　　21、颧骨附近的肉往下移了。　　统计一下以上的21个问题，和你的情况相符总共有多少，由此可以大概推知皮肤年龄。　　3项以下：肌肤年龄未满20岁。你的肌肤一年四季都处于极佳的健康状态，即使出现一些小毛病，也能迅速恢复。建议：因为20岁以下的肌肤角质层的滋润极为理想，故常显得透明和亮丽。只需平时以柔软化妆水补充水分，眼部和嘴巴四周以乳液轻轻按摩防止干燥就行了。　　10项以下：肌肤年龄在20―24岁之间。你的肌肤弹性还不错，且具有驱除小毛病的能力。建议：这个年龄阶段的肌肤虽不足为患，但也是细心呵护、谨防干燥的时候了。你应该养成多喝水(每天8―10杯)的习惯，尽量减少甜点、油炸、腌制等食品；有针对性地进行一些食补。　　20项以下：肌肤年龄在25―29岁之间。你的肌肤弹性已明显衰退。建议：除了采取上述24岁之前肌肤保养方法外，还应该以乳液和营养霜加强保湿。特别要注意晚间的保养，先拍上保湿效果强的化妆水，配合使用美容乳液在眼睛四周和嘴角处轻轻按摩。此外，应定期到美容院做皮肤护理。　　20项以上：肌肤年龄在30岁以上。这时小皱纹已爬上你的面颊，脸色也常显灰黯，且经常干燥。建议：你急需使用营养霜敷脸，至于化妆水，则应选用带油性的，夜间用美容乳液或营养霜强化肌肤的弹性和湿度，去美容院护理则最好每月做一次精华素导入。当然，你还要注意饮食、锻炼，保持宽容、愉悦的心境。润泽。除了水之印弹力保湿洁面膏 ￥68/130g，￥0.6/天　　碧欧泉矿泉保湿爽肤水￥260/200ml，￥2.9/天　　兰蔻立体塑颜眼霜 ￥560/15ml，￥9.3/天　　倩碧深层水嫩保湿润肤霜￥450/50ml，￥3.7/天　　雅姿滋润防护乳霜￥305/75ml，￥1.7/天　　精明预算：300元/月　　还未从云南的浪漫蜜月游中缓过神来，望着信用卡账单，lily和老公终于明白原来浪漫是要付出代价的。生活才刚刚开始，lily暗自对自己说，在告别单身的同时，也得努力告别“月光族”的日子了。护肤方案：虽然面临暂时的“经济危机”，但也不能亏待自己的脸。即使是经济型预算，也要尽量将晚霜和日霜分开使用，达到最佳的效果。尤其大多数修复我们身体的生理活动都在夜间进行，因此，如果能利用夜间来巧妙地自我呵护，事半功倍。再搭配一款性价比不错的爽肤水，定期用来做补水敷面，省下面膜的额外花费。 　　露得清水滋润洗面乳 ￥68/200g，￥0.4/天的护理，骨胶原唇膜是刘正老师的美丽课堂 深秋别忘了肌肤与头皮的护理不管是男人女人，都想拥有健康亮丽的肌肤，但日常生活中的紫外线，脏空气，电脑辐射都会对肌肤造成深刻伤害。护肤没有最好只有更好，精心呵护自己的皮肤不只是简单的涂抹化妆品，而是要渗透进生活的方方面面之中。可是什么才是极致的美肌之道呢？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提出了贴心的护肤方法。从平常的吃吃喝喝到护肤时的瓶瓶罐罐都有非常好的介绍，现在我们就开始今天的美丽之旅！深秋了！皮肤变得干燥、脱皮吗？脱发、头皮屑又多了吗？夏天的保养品是不是该更换了？ 选择适合自己肤质的美丽大法是很重要的。在这儿推荐几点tips，希望对爱美的您有助益。刘正老师的美丽课堂 深秋别忘了肌肤与头皮的护理无论男女老幼，要记得在换季时多多涂抹纱飞浓口白唇膏（10元/支），不要老是用口水舔嘴唇，以免越舔越干，导致干裂。皮肤的感受如同天气的冷暖，因人而异，大多数的人在炎热的夏季用乳液或凝胶来保养肌肤，到了凉爽的秋季，就得以较滋养的乳霜来代替清爽的保养品。若觉得 t带仍然油腻，可以在t带部位仍使用夏季的清爽型保养品，脸颊及其它部位则改用具有保湿、滋润作用的乳霜。刘正老师的美丽课堂深秋别忘了肌肤与头皮的护理脸部脱皮时，不要马上去角质（peeling），很可能会演变成敏感性肌肤，最好每日早晚洁肤后，将含有玻尿酸、神经酰胺及玫瑰纯露成份的ifa深层精原液抹匀脸部及颈部人群：35岁开始，特别是45岁以后 症状：额头纹、法令纹、鱼尾纹纷纷出现，随着肌肤变松弛，皱纹逐渐加深。原因：皱纹是女人的“天敌”，但每个人都无法阻止岁月的流逝。大约从35岁开始，人的新陈代谢开始减慢，皮脂腺和汗腺功能慢慢衰退，支撑起皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沉陷，于是皱纹产生并日趋明显。特别是皮肤更薄、纤维储备更少的眼周区域，更容易有鱼尾纹、眼睑松弛等问题的出现。告诫：真皱纹的产生是一个漫长的过程，一旦开始，肌肤老化便不可逆转，除非利用医学美容，否则真皱纹现象只能缓解或延迟它出现的时间，不能完全消除。抚平方法 1）使用专门抗皱护肤产品，为肌肤外层添加所需营养。的中医美容为什么会有神奇的功效呢?主要是从以下几个方面起作用：　　(一)滋润五脏，补益气血五脏，即心肝脾肺肾，脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成和维持生命活动的最基本物质之一。气血对各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。　　(二)疏通经络，活血行瘀　　经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。产品，想知道皮肤幼滑的秘诀？快来看看以下五点。空气湿度低，皮肤显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。保湿救急法：先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。补救措施1：每天只用洁面乳洗一次脸由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命e等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。补救措施2：记得拍上滋润型爽肤水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。补救措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了! 别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。美容院皮肤养生秘诀一：适度而正确的洗脸　　1.你选用的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。 2.有些人觉得一天要洗好几次脸，并使用刷子、磨砂膏等产品。其实一天洗脸的次数以2-3次为佳，用温水、用双手轻柔按摩数十秒即可。 3.洗完脸后用毛巾轻轻拍干即可，过度用外力洗脸会加重刺激皮肤，反而不好。 4.不应过度迷信洗脸产品中添加的其它成份，如美白、保湿、抗痘等。毕竟洗脸时这些成份仅停留在脸上数十秒即冲洗掉，不必期望会带来很大成效。 5.若有上妆的人，可先用卸妆乳卸妆后再洗脸。除非有上浓妆，否则不太需要卸妆油或强力卸妆液。骨胶原面膜护理时，保湿和防晒是护肤步骤中最积极主动的方式，但也许你会发现虽然用了很多保湿品在脸上，却依然觉得干干的，紧紧的，那么首先要检讨你肌肤干涩的原因，其次要看看你的保湿品是否真能保湿！缺水or少油？到了春天，每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！缺水还是少油？这要从肌肤的状况与机能谈起！我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌；水--由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外层的角质层却只有15%，如何帮助肌肤补充水分就显得相当重要了。缺水缺油自检　　肌肤缺水的状况很容易知道，在涂上爽肤水以后或者擦上补水的面霜之后如果觉得脸上有微刺的感觉，就说明已经缺水了。　　但是缺油怎么能看出来呢？洗完脸，等5分钟不擦任何保养品，再拿出吸油面纸按压t字位，如果这时发现：纸张上油分面积较大，则说明不缺油；纸张上呈现t位油分，则说明肌肤状况还好；纸张几乎不见油分，则说明肌肤已经很缺油了。　　最基本配置：增湿剂+锁水剂　　有油的热汤比同温度的热水更不容易凉，更不容易蒸发，对不对？这就是保湿品中既要有水，又要有油的原因。一个保湿产品能否发挥保湿作用，要看它是否含有“增湿剂”与“锁水剂”这两大类成分，这才能保证你的保湿品能够同时达到表层和深层。你的保湿产品必须要同时具备这两个种类的产品才能发挥完整的保湿效果。　　增湿剂多为水性的保湿成分，如玻尿酸、甘油、氨基酸、多元醇类、乳酸等等，能够帮助肌肤抓住水分，但是，需要搭配“锁水剂”的油性保湿成分，来将它留在肌肤上，以免增湿剂快速挥发，无法发挥抓水的作用。锁水剂多为油性的保湿成分，在保养品的添加上，以某些具有美肤作用的植物萃取油脂较为适当，如荷荷葩油、月见草油、橄榄油、榛果油、小麦胚芽油、杏核油等，这些成分不但可以防止脸上水分流失，也可以保护增湿剂不被蒸发。　　附加配置：防晒剂　　防晒剂的加入成了这几年最走红的护肤成分了，你会在很多功效的护肤品中见到它的身影。有了它，你白天的保湿补水工作才能更有保障。 　　哪种保湿品最能亲肤？选择保湿品的时候，你都想了哪些问题？正常的顺序应该是：肤质→气候→保湿成分→质地。　　保湿产品的基本剂型，可以分为水剂型(water)、凝胶 (gel)、乳霜(emulsions)、油脂(oil)、。一般来说，含水性保湿成分(增湿剂)的保湿产品，多为水剂或是凝胶型；而含油性保湿成分(锁水剂)，多半以乳霜或油脂的形式存在。 　　第1因素：肤质 　　1. 如果是油性肌肤，因为皮肤自动分泌出来的油脂较多，所以你就不需要使用含有太多油脂的产品。 　　2. 而外油内干的人，可以选择保湿化妆水，或者是保湿凝胶、保湿精华液，这类液体或凝胶状等较清爽的保湿产品，来加强你的保湿工作。 　　3. 干性肌肤的人，可以选择保湿化妆水、保湿凝胶、保湿精华液，甚至是保湿乳液、乳霜等等商品来多重搭配使用。 　　3.集中强效补水除了补水的面膜之外，喷雾也是集中强效补水的利器！在清洁肌肤之后，用喷雾在脸上持续喷上3分钟，就可以有强化补水的功效，不过之后一定要立刻擦上保水的面霜啊！ 4.油性缺水的肌肤避免收缩水　　含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但在干燥的季节用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用蒸馏水代替也可以。赠夏天毒辣的太阳很容易让我们娇嫩的肌肤受到伤害。很多女孩子刚步入夏天就变黑不少，苦恼的很。看看那些已经老大不小的女明星们皮肤嫩白得和20岁的小女孩一样，真让人羡慕。想知道女明星的独家防晒秘诀吗，现在立刻为你揭晓。　　　　阿朵　　精细防晒内在美白　　“仅仅只在夏天防晒是不够的，全年的防晒都很重要。夏天防晒品选择spf30以上的，冬天则可以在spf20左右。”全年防晒好处多　　全年防晒好处多　　一定要做到全年防晒！冬天选择spf20左右的防晒霜，春夏秋季，则提高到spf30，夏天在户外工作、玩耍选择spf40也不过分，同时要考虑pa+++。夏天就要到了，尽量不要选择早上10点到下午4点之间出门，紫外线太强烈了。　　很多人都知道海边、高原这些地方紫外线很厉害，除了选择高倍数的spf、pa值的防晒霜之外，每隔2个小时一定要补充涂抹，否则还是会被晒伤晒黑，另外选择防水强的防晒霜是去海边玩的重要原则。　　由内而外才美白　　第一：一定要多吃蔬果。　　吃红、绿、蓝、黄、白“五色”蔬果，保证维生素均衡，肌肤健康了才能透白哦。　　第二：大量喝水、喝汤。　　细胞都饱满之后肌肤才会水嫩，建议房间里最好放台加湿器。我自己没有时间做汤，所以如果在外面吃饭就会点各种养颜汤来喝。　　第三：如果脸上敷美白面膜15分钟后，把面膜移到颈部，再敷10分钟，保证颈部和脸部都美白亮采。顾客一些边角料，晦暗3、不需要特别使用眼膜　　眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。　　其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。皮肤该不该去角质，在医学上和美容上始终就有两种观点。医学上，反对去除角质，认为除非已形成角质增生等异常病变，否则具保护功能的角质，可通过自然代谢做更替，不需要借助外力去除：而美容师则循循善诱去角质的重要性与必要性，强调去除老化角质后皮肤所呈现的光泽质感，并有益于保养品的吸收。那么我们到底应该相信哪种观点呢？皮肤角质的作用　　皮肤最上面一层是角质层，角质层是整个皮肤组织的最外层，担负着保护与保湿等重大责任。具有四个方面的保护作用。　　1 对真皮层的黑色素，具有防晒的作用，其实角质纤维也在防晒方面占有很重要的作用，可阻隔光线伤害皮肤组织。　　2 阻隔有毒物质防止外来有毒物质对体内的侵害。　　3 抵挡外来微生物破坏角质层的紧密结构及弱酸环境，可有效防止一些微生物、细菌的入侵。　　4 抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。　　美容观点：通过角质现象，可判断出皮肤的洁净度、色泽、湿度及弹性等，直接影响着美的印象。角质增厚，首先在触感上会觉得相当粗糙，在视觉上，皮肤也难呈现出光滑明净的质感，加上表情牵动粗厚的表皮，很容易出现皱纹。去掉老化角质后可以加速保养品的吸收；减少粉刺的生成，防止毛细孔油脂阻塞；还可以使彩妆效果更持久、均匀。　　医学观点：正常的皮肤代谢，会将老化的角质细胞自然地推剥下来。人工去角质时，对皮肤的熏蒸、按摩，会使皮肤表面出现暂时性的水肿状态，让皱纹的线条淡化，情绪也随按摩而愉悦，整个皮肤状态非常好，但事实上，一段时间后，皮肤还会进入原本的循环周期状态。如果太过频繁去角质的话，会使角质原本所具备的功能丧失，例如，容易导致对阳光日晒敏感，或接触到一些本来不会过敏的东西，在失去角质保护后，容易产生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。根据皮肤的代谢规律，可以一个月去除角质一次，一般情况下，不要违背了角质代谢的规律。　　不过，对于老化皮肤、有黑斑、青春痘困扰的病人，可采取医学去角质方法，例如果酸去角质，不仅可以去除角质，还能使表皮细胞更新得比较快，使表皮细胞更年轻，促使细胞间隙的多糖类蛋白增加，延缓皮肤老化，减少皱纹产生，也能去除部分黑色素，并改善青春痘及疤痕。　　自我观察而定　　1 脸上的肤色出现暗沉、发黄时，或是手肘、膝盖等处的皮肤颜色发深时，可以加强角质清除。　　2 由干燥引起，而不是角质粗厚所引起的干燥起皮屑，在去除角质后，再擦上保护品，吸收的效果会更好。　　先行去角质　　以下属于特殊情况，必须先去除角质，才能增强效果。　　1 做皮肤护理的目的，是促使保养品的快速吸收，所以在做美白护理之前，需要先行去角质。　　2 除疤之前，应先去角质。　　3 未发炎的粉刺，有些是因角质栓塞引起，因而需要特别清除角质层。　　4 想全身晒出完美的古铜色，可在擦防晒霜之前，先去除角质。　　各肌肤去角质的极限　　1 油性皮肤：对肤质较油、角质增生较粗厚，而呈现出发黄、色暗的油性皮肤，去角质的速度可以频繁一点，可一周去除1次。　　2 干性皮肤：皮肤干燥，角质代谢比较慢，可一个月去除角质1次。　　3 混合性皮肤：可分区域去除角质，出油多的t字带可一周1次；干燥的v字带，两至三周1次。　　4 正常中性皮肤：根据部位、需要、触感而定。　　5 敏感性皮肤：不建议去角质。　　简单易掌握的去角质手法　　去角质的手法同一般的按摩动作基本相同，要顺着肌肤纹路，在额头处往上轻打螺旋，或直接横向搓揉；脸颊部分则是由下往上轻搓；在鼻头的地方往前或直线上下搓揉，整套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，手部动作过重会对肌肤造成无谓的伤害。做唇膜。

　　皮肤专家告诉我们，肌肤护理要随时调节，增强肌肤对外界刺激的对抗能力，才能保持肌肤健康。在问题出现前防患于未然，寒冷的季节到来之时，内外兼修，提升肌肤自身抵抗力。 避免过度清洁避免过度清洁　　洗得过度的弊端非常严重。肌肤本来有自净功能，感觉干燥时就会分泌皮脂自我保持滋润，具备和病菌作战的手段。然而，如果洗脸过度就会削弱这种功能，造成肌肤粗糙，或是油脂分泌过剩。而且由于抗菌功能降低也会产生粉刺。化妆的唇部

　　少睡族，是个在ol中非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。　　对策1：去角质、再按摩　　早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。　　对策2：晚上也要用防晒　　如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。面相2：黑眼圈 “少睡派”的标志　　几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。对策1：正确使用眼膜　　凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。　　对策 2：做简单的眼部按摩操　　有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。　　面相3：易水肿瓜子脸变包子脸　　熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。　　对策 1：睡觉时垫高枕头　　针对睡醒后的“包子脸”，大s曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑唇部细纹是最能出卖年龄秘密的地方，每当细纹出现后，就难以消灭。因此宜防患于未然，早晚涂上具紧致作用的眼霜，才是对抗眼纹的最佳方法。抗纹涂抹法　　早晚涂上合适的眼部产品是护理的基本步骤，但涂抹眼霜时，并不是胡乱地擦上或以最快的速度扫开便可，要配合独特的涂抹方法，效果才会事半功倍。　　抗纹涂抹法step1　　1/ 先用指腹之力将上下眼皮撑开，再轻柔地以轻弹的手法将眼霜涂在肌肤上，加快渗透力。选中医美容为什么会有神奇的功效呢?主要是从以下几个方面起作用： (一)滋润五脏，补益气血　　五脏，即心肝脾肺肾，脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成和维持生命活动的最基本物质之一。气血对各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。　　(二)疏通经络，活血行瘀　　经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。一块巧克力就能让人快乐，一杯热姜汤会带来很多温暖，美味的食物给我们的，远非卡路里和维生素可以概括。你知道吗？保养这件看似枯燥的事情，正在和美味的食物建立起全新的关系，变得香味四溢而充满乐趣。是的，你的保养也可以很yummy！ 美食保养3大理由不可抗拒美食保养3大理由不可抗拒　　如今，保养品和美食的结合已经变得越来越流行，不仅仅是食物成分添加在保养品里这么简单，而是保养品的质地、味道、颜色、包装，都开始和美食一争高下。色、香、味俱佳的保养品，让人如何能够抗拒？马上就为你揭露美食保养的3大理由：　　1、喜欢吃什么，就用什么来保养！不用我说，相信你也能想出一大堆用于保养的食物成分。如今，保养品越来越多地加入了食物成分，因为很多能给身体带来健康的美味，同样能给肌肤带来非常棒的滋养，你和肌肤都爱吃！更何况，食材的安全性和健康度也很值得信赖--是的，很多用食材作为原料的保养品都会骄傲宣称：“采用天然食材，即使不慎入口都没有危险！”　　2、美食必然、当然、果然会让心情好！　　男人总不明白女人为什么会花那么多钱买化妆品，保养这件事对于女人的诱惑力，其实不仅仅在于让肌肤变好，心理满足是很重要的。细腻护肤或舒缓沐浴时，都会让女人觉得自己是在被呵护。美食保养品是满足心灵需求的最佳选择：巧克力的香气、水果粒的甜美……停留在肌肤上，萦绕在发丝间，谁不喜欢？保养节奏会不自觉地变慢，而糟糕的心情一定会变好。　　3、甜品的味道，会让吸引力直线上升！　　在本刊情人节所做的大调查里，男人最喜欢女人身上散发的味道是植物气息，但“甜品般的味道”也得票不低，这也许能解释甜品师金三顺如何征服了年轻多金的帅哥。别说是男生，就连我的闺蜜都曾追问一个女生用了什么，只因为那个女生身上一直有很好闻的“蛋糕香”。甜品的味道没有几个人不喜欢，用了美味保养品的你，一定会变成万人迷，人人都想咬一口！的唇彩

　　另许多人认为，皮肤护理是很烦琐的事情，去美容院做固然好，但对于普通人来说又消费不起。这里向大家介绍一个十分简单易行、经济实惠的家庭护肤方法煮鸡蛋美容法。　　事先用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际;眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动;颊部是自里至外向斜上方滚动，直到鸡蛋完全冷下来。用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。　　用煮鸡蛋按摩脸部的益处有：　　1、刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。　　2、鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好村料。 3、鸡蛋清的主要万分是蛋白质，在按摩的过程中，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到营养皮肤的作用。　　4、按摩后的鸡蛋，可将蛋清扔掉，蛋黄吃下;以增强机体的营养。　　5、经济实惠，简便易行。空调情人型要美白也要保湿　　职业特点：成天以文件为伴，与空调“恋爱”。每天八小时以上受空调风吹袭，肌肤接近麻木状态。　　由于在办公室里的空调很强，肌肤十分容易干燥，因而在美白以外使用具有高度保湿效果的化妆水也很重要。我经常将这些化妆水装在喷雾器里面，有空就用它来喷洒脸部以及外露的皮肤,如何护理无弹性肌肤，时时补充水分，肌肤看起来就会光润洁净很多。性质温和的美白面膜也是很好用的，因为性能温和不刺激，又含有一定的美白肌肤、淡化黑色素以及抑制色素沉积的成分，有的还具有晒后皮肤净白修护的功效，经常使用会让肌肤看起来明亮白皙。的唇部一盆热水就能蒸出光滑的肌肤，一杯牛奶就保持肌肤的冰洁玉润的，一瓶食醋就能保持好身材......这些从老祖宗辈的“护肤达人”们哪里遗传下来的经典绿色自然美容法，与我们的社会一样与时俱进着，古为今用，让我们一起来分享。 蒸汽美容一盆热水，将头低低地俯在盆上，让蒸汽一点点地渗透进肌肤。一柱香的功夫，那个抬起头来的女子脸上就红扑扑的，像是映了一轮光滑的圆月。于是，一传十，十传百，那些平民的女子，为了在心爱的人面前能有光滑的肌肤，便每天开始用热水蒸面，这就是最初的蒸汽美容。古为今用：今天我们的蒸汽美容法，当然已经比老祖母们先进多了。经过专业人员的指导，我们知道了在蒸面前得先洁面，以免污垢妨碍蒸汽渗透皮肤；洁面后要薄施水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤；这一切完成后再在脸盆中放入90℃以上的热水，包扎好头发，闭目俯身；脸与脸盆要相距10厘米左右，如感到气闷，可抬头用干软毛巾轻轻吸干面部水珠，休息片刻再换热水继续熏蒸，如此反复2-3次，共需要大约15分钟；汽熏后及时用温水冲洗，以凉水拍面，擦干后涂些营养霜。 　　效果：可以减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。另外，皮肤受热气熏蒸后，皮肤弹性增强，皱纹减少。注意事项：记住一定要严格按照操作步骤进行，如若脸与脸盆相距太近的话，热气说不定会烫了脸，太远可能又会没有疗效。一般油性皮肤每星期熏蒸 1次；普通皮肤每10天熏蒸1次；干性皮肤每15天熏蒸1次即可。牛奶美容据说古代有一位绝世美女--埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。古为今用：　　敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。　　洗眼：牛奶也可作天然的眼药，洗除眼内的尘埃。消去充血，恢复视力。将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。　　牛奶浴：将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，不用肥皂，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。　　效果：牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。妆刘正老师的美丽课堂 深秋别忘了肌肤与头皮的护理不管是男人女人，都想拥有健康亮丽的肌肤，但日常生活中的紫外线，脏空气，电脑辐射都会对肌肤造成深刻伤害。护肤没有最好只有更好，精心呵护自己的皮肤不只是简单的涂抹化妆品，而是要渗透进生活的方方面面之中。可是什么才是极致的美肌之道呢？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提出了贴心的护肤方法。从平常的吃吃喝喝到护肤时的瓶瓶罐罐都有非常好的介绍，现在我们就开始今天的美丽之旅！深秋了！皮肤变得干燥、脱皮吗？脱发、头皮屑又多了吗？夏天的保养品是不是该更换了？ 选择适合自己肤质的美丽大法是很重要的。在这儿推荐几点tips，希望对爱美的您有助益。刘正老师的美丽课堂 深秋别忘了肌肤与头皮的护理无论男女老幼，要记得在换季时多多涂抹纱飞浓口白唇膏（10元/支），不要老是用口水舔嘴唇，以免越舔越干，导致干裂。皮肤的感受如同天气的冷暖，因人而异，大多数的人在炎热的夏季用乳液或凝胶来保养肌肤，到了凉爽的秋季，就得以较滋养的乳霜来代替清爽的保养品。若觉得 t带仍然油腻，可以在t带部位仍使用夏季的清爽型保养品，脸颊及其它部位则改用具有保湿、滋润作用的乳霜。刘正老师的美丽课堂深秋别忘了肌肤与头皮的护理脸部脱皮时，不要马上去角质（peeling），很可能会演变成敏感性肌肤，最好每日早晚洁肤后，将含有玻尿酸、神经酰胺及玫瑰纯露成份的ifa深层精原液抹匀脸部及颈部关键，你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子--黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？ 　　美人儿之忧，斑点的成因　　广为人知的原因：新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。 　　阳光对皮肤造成的累积性伤害。 　　生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。使用含过量汞等重金属成分的化妆品，令肌肤遗留斑点。 　　鲜为人知的原因： 　　自制柠檬汁敷脸。想不到美白明星--柠檬竟然榜上有名？柠檬含有可以增白的维他命c成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命c不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢！ 　　天然去斑饮食疗法在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。按摩过度适度的按摩有助于促进血液循环和新陈代谢，每天一次，每次不超过5分钟为宜，且动作要轻快温柔。过度的按摩加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。 　　通过按摩促进脸部新陈代谢在每天的皮肤美容中，不可缺少的就是脸部运动。它的作用是运用手掌或手指韵律，来刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统三个部分，并促进血液和淋巴的循环。当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织，进而提高新陈代谢的速度。 　　皮肤按摩最终可达到三种目的： 1.皮肤变得湿润而光滑。 　　2.提高肌肉的收缩弹性，丰富脸部表情。 　　3.刺激神经系统，调节全身机能。 　　推荐去斑产品 　　1 靓妃祛斑霜 　　2 碧欧泉润白净化淡斑乳女人在逐渐成熟的过程中，几乎都会遭遇色斑，这不仅是美容问题，还昭示出你的健康，看自己脸上的色素变化，对一个美丽女人至关重要哟！御妆不主子1. 将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。 2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开(避开芒果中间的果核)，将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状(要切到接近果皮处，但不要切断)，然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。 3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。 4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。，小的时候，每逢考试前，父母总会买点核桃回来补脑，其实，核桃不仅可以补充脑部营养，还有美容护肤的功效。而且，在秋冬季节里，核桃还是养生保健的不二佳选。　　核桃：功效多多　　核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。　　中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。　　核桃的功能和吃法　　补大脑可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。　　助美颜若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。　　抗衰老核桃仁中所含维生素e，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。　　益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。　　治失眠经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。防便秘方法：1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸(即三仁丸)，每丸重9克，每次2-3丸，每日2次。3. 核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。　　镇咳喘核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”　　治关节炎外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的。胡桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素b6有关。　　玩核桃也养生　　北京人玩的“四大名核桃”：狮子头、鸡心、公子帽、官帽，基本上都是根据核桃的形状起的名儿。玩核桃一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。梨园界的鼓老与琴师，亦多喜揉山核桃，以保持其手指的灵活性。也会究竟10年后年轻10岁的保养法 “10年后年轻10岁”的保养法：　　洁肤早晚都要用洗面奶洗脸。如果平时不化妆，应选用温和的洗面奶，以洁肤后没有紧绷感为宜，一般无泡沫的洗面奶是最温和的。磨砂或柔砂型洗面奶一周最多只能使用一次，且动作要非常轻柔。洁肤后用温水冲洗干净，再用冷水拍面过洗，以收缩毛孔、增强肌肤弹性用。　　用柔软的毛巾轻轻地按吸脸上的水滴。不能胡乱擦脸哦，那就像撕扯肌肤，日久是会松弛、生皱纹的。　　醒肤用化妆棉在脸上轻拍化妆水，是洁肤后不可或缺的重要步骤。它能深层洁肤，中和ph值，并补充水分。眼霜眼部肌肤最为娇嫩唇色暗沉和每人都有为适应自然环境和社会环境而形成的自然作息规律――生物钟，它是由人体的每一个生理系统、组织部位的自然作息规律综合而成。面部的皮肤也一样，有其自律神经控制的生物规律遵循，肌肤细胞可获得最佳的新陈代谢条件，促使功能维持正常或发挥出最大功效，这将给人带来光洁亮丽的容颜；反之，将导致面肤细胞新陈代谢发生紊乱，阻碍正常的生理、生化反应，使皮肤处于“第三状态”，出现皮肤粗糙、沟壑、皱纹甚至滋生疾病如粉刺(青春豆)、雀斑、脂溢性皮炎、汗斑等等。一天中，面部皮肤的生物钟可分几个阶段，掌握这一规律并施于相应的护肤方法，可达皮肤去疾美容之效。　　清晨，人刚睡醒，面部肌肤由于人体的血液和淋巴循环未完全“苏醒”，其细胞的分裂生长最为缓慢，经过皮脂腺一夜的分泌，油脂早已溢出皮肤多时，无数汗腺和皮脂腺被阻塞。此时，用温水清洗面部，可以冼去这些油脂、汗液和一夜中沾附在脸部的飘尘，具体做法是：脸向下朝水盆，用双手从温水里捧出毛巾，轻敷面部(目的是润湿面肤以溶解污垢及油脂、使面部受热而扩张各类腺管、毛孔并让分泌物与皮肤、腺管内壁脱离)，用一手指抹少许香皂，从鼻根至两颊轻轻涂均，在脸部温热尚未降下之前，仍以脸朝下、双手捧水清洗。这样，就可洗去油脂及污垢了，为新的一天腺体正常分泌疏通了管道。　　上午，面部新陈代谢趋向活跃，皮脂腺、汗腺等分泌尤为旺盛，但此时皮肤的抵抗力特强，用卫生纸或毛巾轻轻拭减脸上油脂和汗液即可，因为这些油脂物尚无大量细菌繁殖，而且有滋润肌肤的功能，若也用温水清洗，势必导致皮脂腺分泌亢盛，从而失去其正常的生理调节功能。　　下午至黄昏，体内激素分泌下降，皮肤出现细微皱纹，此时肌肤的需氧量提高，吸收能力增强，我们应进行必要的活动。时下流行的踏板操、健美操是适宜的，因为这类体操轻松、自然，对附着于皮肤下的肌肉牵引较少，不会产生过多乳酸而让人疲倦，反可自然扩缩皮肤，达到皮肤细胞有效、更多地汲取养分，使其成为自身的组成部分。　　晚餐后，人的微血管脆性增加，抵抗力衰弱，微循环量陡增，晶体渗透压增加，血压降低，血糖升高，此时的易产生皮肤变态反应，如血管神经性水肿、瘙痒症、出血等，此时，大多数人不适宜做美容护理。　　临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态，其分裂速度是平时的6倍以上。为使其在一夜活动时产生的代谢物能正常排泄，再一次用温水洗脸是非常必要的。另外，有吃夜宵习惯的朋友这时就不应再过多进食猛火快炒的高蛋白类、辛辣和刺激性的食物，不然，好端端的脸儿很可能一觉醒来“青春痘”风光展现。　　虽然皮肤有上述生物钟，但都始终受情绪和生理状况左右，因为在皮肤里有一种“立毛肌”组织，会因人的精神情绪变化和生理因素而使汗毛竖、伏，随意扩缩皮肤内血管，使一向受自律神经所控制的皮脂和汗液分泌受到影响，甚至完全相悖；另外，所采取的护肤措施也应视季节不同和个人的皮肤性质差异而灵活应变。　　因此，在良好情绪、睡眠充沛、无内脏疾病(如寄生虫病)、无不良生活习惯(如嗜烟、嗜酒)的情况下掌握上述面部皮肤生物钟规律，采取相应护理方法，不用或少用药物和护肤品就可达到肤洁细腻、容光焕发之美容效果，既经济实惠又可避免因涂抹护肤品不当或使用伪劣品而出现的过敏、药敏甚至毁容之危险，何乐而不为呢。，朱爱美之心，人皆有之。人们热爱美，渴望把自己打扮得更漂亮，但如果处理得不当，就可能会给您带来不小的麻烦，所以，您若有以下习惯，一定要尽快改掉。者则有助玉手恢复柔润　　做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。清新、纯净、轻盈是夏日肌肤最渴望的状态。可闷热的夏季，肌肤和胃口一样爱耍小性子，食欲不振，吸收度差，能同时满足清爽和水润需求的保湿精华液无疑是满足夏日肌肤需求，缔造无负担感，轻量保湿的最佳选择。将皮肤锁定在最舒适的23℃，维持整个夏季的水嫩清爽 check 肌肤缺水类别　　如果任由烈日和冷气抽走肌肤的水分，就会像牛尔老师在《女人我最大》中说的那样：“如果肌肤缺水了，就像枯萎的花朵，毫无生气，人也会老了好几岁。”既然保湿才是美容王道，那么只要使用保湿产品就能拥有奇迹美肌吗？原来不同类型的肌肤有不同的保湿需求，先来偷师牛尔老师的缺水肌肤判断法，测试出自己皮肤的缺水状况吧。　　a 型干燥型　　每天早上起床皮肤都很干燥，天气越冷，情况越严重。上了妆后，底妆都无法服帖。洗完脸后，脸上的紧绷感无法消失。一年到头，几乎都待在空调环境中。　 b 型压力型　　生活作息不规律。生理期前，肌肤状况非常不稳定。总是没有足够的睡眠。　　近期生活较为忙碌，令人焦躁的事情也很多。　　c 型初期老化型　　眼周、嘴角开始出现细小纹路。同时关注保湿与抗老的肌肤保养。肌肤易有疲惫状况出现。毛孔开始有下垂式的粗大现象。以上哪些选项中你符合的选项最多，则表示你属于该类型的缺水性肌肤。 轻量保湿，唤醒食欲不振的缺水肌不论哪一种肤质，都需要充足水分的补给与平衡，如何通过保湿产品让皮肤呈现出最好的保湿效果呢？轻量保湿，提供渗透度高的保湿产品；改善角质层吸收，就像唤醒皮肤的食欲；然后透过滋润度平衡的配方，让皮肤获得水分润泽感的平衡，提供肌肤不超标的油分及水分，让皮肤延续接下来的好胃口。使用精华液时在掌心或指尖搓热加温，能帮助冷气肆虐下的肌肤顺利延展，吸收有效保湿成分，就像拿着顺手的餐具，皮肤吃得更开心。 科技保湿，改善干燥型缺水肌夏季，室内室外温差很大，湿度的变化更是明显，这些都会让原本干燥的皮肤，缺水现象更加明显。要改善因环境因素造成的缺水问题，最好的办法就是从皮肤的角质层入手，选择能帮助提升角质层含水量的保湿精华，就像广告中形容的，打开皮肤自身的自来水开关，启动皮肤自身的造水能力。保湿精华液能以轻盈的质感，被肌肤迅速吸收，进入到皮肤角质层，软化角质，提升角质层的含水量，改善因干燥而造成的粗糙外观，皮肤能变得饱满水润，同时，新的保湿科技，将皮肤的角质层重新变成一块吸水性很强的海绵，吸收及储备皮肤水分，减少环境因素对皮肤的影响。 舒缓保湿，解救压力型缺水肌压力下的肌肤，最易表现出如长期睡眠不足、疲劳过度的皮肤状况。干燥、暗沉、很难吸收保养品。如何为肌肤舒缓压力，同时成功补水保湿？含有能改善血液循环及加速新陈代谢成分的保湿精华液，或添加了精油成分的保湿精华，藉由嗅觉令肌肤放松，进而强化肌肤自我防御功能，改善缺水状况。 弹性保湿,中西医美容 东方VS西方，延缓老化型缺水肌肤的自然老化现象之一，就是皮肤缺水，同时，夏日的冷气、紫外线都会造成肌肤老化的加剧，形成更严重的缺水问题。在保湿精华液中添加了玻尿酸等保湿成分后，不单能令肌肤表面水润有弹性，也能改善因老化造成的y字形粗大毛孔染上“口红病”。所以，和风悄悄吹来了夏日，这是一年中女人们最迷人妩媚的季节，可同时，在烈日威慑下，紫外线对皮肤构成了巨大的威胁，过敏、皮炎、斑点也开始蹂躏女人们娇嫩的肌肤。夏天，我们的肌肤都要面对哪些敌人的挑战？针对不同年龄不同肤质，生活家小编为您精心准备了生活家夏日美肤秘籍，给您的肌肤带来全方位的呵护，让你的美丽时刻绽放。夏天是旅游旺季，而旅行回来了，今天公司的maggie从白天鹅变成了焦烤鸭，明天学校的小静被晒褪了皮，“皮肤受伤惨案”不绝于耳。也许女孩们认为，出游在外行装从简，护肤当然也一切从简。于是，长久努力护肤的成果也一次“减”掉了。再者，多数人也许并不知道，游山、玩水时的皮肤防护，还得有所区别呢。 山高任鸟飞山顶风光无限好，过程更是有味道。背着旅行包走遍名山大川，一米一米向上攀，心情很好，身体很好，皮肤却不好--它可能正面临着“喝不到，排不出”的困扰。 登山前“储”水所谓的“喝不到”是指缺水，高空的气流流速快，很容易带走皮肤表面的水分，越往上爬湿度就越低、越干燥。也许自己光顾着饱览山色，却不想脸上已升起了道道缺水纹。所以说，登山游一定要让皮肤“储”够水分。涂防晒霜当然是必须的，但在涂之前，一定要用保湿产品打底--如果怕“油”，可选择清爽无油的凝露，但绝不可忽略这一步。保湿霜有两种，一种是靠天然油脂成分来“锁”住水分，涂这类保湿霜之前，要先用化妆水(特别是柔肤水)让皮肤“喝”足水；另一种除了“锁”水，还会“吸”取空气中的水分并储存起来，使皮肤持久盈润。 登山中补水在登山的间隙，还要做内外两种补水：一种是喝水，但不要选择茶水或是碳酸类饮料，这类饮品有利尿作用，会加速水分的排出，造成双倍失水；另一种是喷水，即喷上润泽的温泉保湿喷雾，给肌肤补水。 登山后排毒登山是一种无氧运动，皮肤缺少了氧气，制造能量的速度大大降低，会导致毒素无法排出。所以在登山之后，应选用一些促进微循环的产品，同时配合按摩，增加肌肤活力，及时补氧、排出毒素。也可敷一下碧欧泉排毒保湿面膜，只要10分钟，就能排毒、补水一并完成。 海阔凭鱼越紫外线在水面上的反射率是100%，还能够穿透至水下90cm，所以，“玩水”一定要加倍防晒！ 泳前周全防晒高指数防晒首先应该选择防晒指数较高的防晒霜，spf至少大于30中医美容为什么会有神奇的功效呢?主要是从以下几个方面起作用：　　(一)滋润五脏，补益气血　　五脏，即心肝脾肺肾，脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯五脏通过经络、阳气阴血及津液的运送和散布达体箐，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯气血是指构成和维持生命活动的最基本物质之一。气血对各脏腋组织起着温煦、防御、营养、滋润作用，以维持各器官的正常性理功能，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。　　可以说，五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈，是整体美容的物质基础，故中医美容学非常重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏，补益气血使身体健壮，容颜长驻。　　(二)疏通经络，活血行瘀　　经络广布，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养，则可导致皮肤疾病的发生而影响美容，如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关，故中医美容方法中，无论内服、外用或针灸、按摩、气菌等均要遵循疏经通络，活血行瘀的原则，以求得到较好的美容效果。一块巧克力就能让人快乐，一杯热姜汤会带来很多温暖，美味的食物给我们的，远非卡路里和维生素可以概括。你知道吗？保养这件看似枯燥的事情，正在和美味的食物建立起全新的关系，变得香味四溢而充满乐趣。是的，你的保养也可以很yummy！ 美食保养3大理由不可抗拒美食保养3大理由不可抗拒　　如今，保养品和美食的结合已经变得越来越流行，不仅仅是食物成分添加在保养品里这么简单，而是保养品的质地、味道、颜色、包装，都开始和美食一争高下。色、香、味俱佳的保养品，让人如何能够抗拒？马上就为你揭露美食保养的3大理由：　　1、喜欢吃什么，就用什么来保养！不用我说，相信你也能想出一大堆用于保养的食物成分。如今，保养品越来越多地加入了食物成分，因为很多能给身体带来健康的美味，同样能给肌肤带来非常棒的滋养，你和肌肤都爱吃！更何况，食材的安全性和健康度也很值得信赖--是的，很多用食材作为原料的保养品都会骄傲宣称：“采用天然食材，即使不慎入口都没有危险！”　　2、美食必然、当然、果然会让心情好！　　男人总不明白女人为什么会花那么多钱买化妆品，保养这件事对于女人的诱惑力，其实不仅仅在于让肌肤变好，心理满足是很重要的。细腻护肤或舒缓沐浴时，都会让女人觉得自己是在被呵护。美食保养品是满足心灵需求的最佳选择：巧克力的香气、水果粒的甜美……停留在肌肤上，萦绕在发丝间，谁不喜欢？保养节奏会不自觉地变慢，而糟糕的心情一定会变好。　　3、甜品的味道，会让吸引力直线上升！　　在本刊情人节所做的大调查里，男人最喜欢女人身上散发的味道是植物气息，但“甜品般的味道”也得票不低，这也许能解释甜品师金三顺如何征服了年轻多金的帅哥。别说是男生，就连我的闺蜜都曾追问一个女生用了什么，只因为那个女生身上一直有很好闻的“蛋糕香”。甜品的味道没有几个人不喜欢，用了美味保养品的你，一定会变成万人迷，人人都想咬一口！的唇彩比唇膏更洗脸也不是一定只用水来洗的，还可以用鲜奶。不要以为牛奶就是用来喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我们也可以用牛奶洗出美丽。女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，所以从现在开始，选择最天然健康的肌肤护理，给我们娇嫩的肌肤也喝喝牛奶吧。　　维e酸奶　　购买时要记住买足400个国际单位的维e，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地实践在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，用温水冲洗，最好不要用太烫或是冷水。现在看看镜子里的你，是不是光彩照人了呢？还没完，现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部，深入肌肤，彻底将毛细孔的污垢清除，舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天！　　冰牛奶＋碎豆腐　　现在你知道了牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤！特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。　　脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了！　　牛奶的护甲本事　　现在你应该更喜欢牛奶了吧。是啊，有了上面的介绍，你一定乐坏了。告诉你，还有让你更乐的呢！是不是正在为指甲发愁呢？没有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧？没关系，很快你就可以甩开这个烦恼了！那么，再一起好好看看牛奶的护甲本事吧！空调情人型要美白也要保湿　　职业特点：成天以文件为伴，与空调“恋爱”。每天八小时以上受空调风吹袭，肌肤接近麻木状态。　　由于在办公室里的空调很强，肌肤十分容易干燥，因而在美白以外使用具有高度保湿效果的化妆水也很重要。我经常将这些化妆水装在喷雾器里面，有空就用它来喷洒脸部以及外露的皮肤，时时补充水分，肌肤看起来就会光润洁净很多。性质温和的美白面膜也是很好用的，因为性能温和不刺激，又含有一定的美白肌肤、淡化黑色素以及抑制色素沉积的成分，有的还具有晒后皮肤净白修护的功效，经常使用会让肌肤看起来明亮白皙。唇部少睡族，是个在ol中非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早期”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,快速有效的瘦脸小绝招，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。　　对策1：去角质、再按摩　　早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。　　对策2：晚上也要用防晒　　如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强， “少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。　　面相2：黑眼圈 “少睡派”的标志　　几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。对策1：正确使用眼膜　　凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。　　对策 2：做简单的眼部按摩操　　有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。　　面相3：易水肿瓜子脸变包子脸　　熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。　　对策 1：睡觉时垫高枕头　　针对睡醒后的“包子脸”，大s曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑的人。

减肥皮肤状况 　　1 角质剥落：在夏日肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线渐弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。 　　2 保护膜的改变：由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤ph值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成人工保护膜。 　　3 醣质荷尔蒙的作用：副肾皮脂中的醣质荷尔蒙在秋天开始作用，因其有抗炎症之效，使皮肤状态较为安定，对有意更换化妆品的消费者而言，也是一个较不易引起肌肤敏感的季节。 　　4 新陈代谢较为迟缓：秋日紫外线虽然逐渐减弱，但仍然要注意不要让皮肤长时间的暴晒在阳光下，因为天气转凉，新陈代谢随之减弱，以致造成日晒伤害不易消退。 5 汗腺、皮脂腺功能下降：皮脂中因含蜡类，所以与蜡烛性质相仿，遇热融化，而到了秋冬气温较低，便成半球体，分泌量也减少，故入秋皮肤显得干燥，需要加强保湿及水分、营养的补给。 　　 　　皮肤干燥的原因表皮本身无法正常补足皮肤表面所失去的水分，由于秋冬季的空气更干燥，加上刺骨的寒风，会促进皮肤表皮的水分加速被带走，因此秋冬季皮肤失去水分的速度很快，而且随着温度的降低，使得毛孔及汗孔都收缩了，流汗和皮脂的分泌减少，表皮水分的供给也相对减少，皮肤当然变得干燥了。还有许多人，到了秋冬时，黑斑就浮在脸上，这是因为在夏天多晒了一些太阳，冬季保湿不够，因此，秋冬季节无论何种肤质都要注意皮肤的保湿。整体而言，皮肤的水分至少占66%肤质才会显得健康有光泽，一旦发现干燥和脱皮时，皮肤的水分已降至15%以下了，这期间的过程，总难以被察觉，往往只是等到细纹或脱皮现象出现在脸上，才忽然察觉出自己的皮肤已经拉起了水荒的警报了。 　　对于皮肤的保湿要做到： 　　1 擦抹保湿的渗透力强的化妆品; 　　2 通过按摩推脂等，加强皮肤的新陈代谢; 　　3 加强运动及饮食方面的保养。常走路秋冬季的到来，肌肤要面对的最大考验就是干燥的空气，这时需要给自己的肌肤换换口味，让更美好的肌肤展现出来。因此我们要赶紧开始进行美容急救“三部曲”。　　此外，部分在夏季使用的护肤品也需换季。　　第一步：挽救干裂双唇　　嘴唇没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节，一定要随身配备一支润唇膏，以减少水分的流失。如需减淡唇纹和提供营养，就要选用含有胶原蛋白的唇膏。　　如果嘴唇干裂、爆皮，甚至流血，要马上用维生素 b油涂抹唇部，伤口会很快愈合。　　第二步：打理脱皮鼻尖　　很多人都有过鼻尖甚至鼻翼脱皮的经历，这种情况直接导致的结果就是令涂上粉底后的皮肤表面，出现一块块的深色部分，感觉很尴尬。想解决这一问题，首先要用优质磨砂膏，在鼻尖上轻轻打圈;然后涂上不含油分的果酸面霜或水质面霜。之后，再用粉扑把湿粉一下下印在鼻子上。　　此时要记得，千万不能去抹，否则会使脱皮部分看起来很显眼。使用果酸面霜的目的是加速死皮的脱落过程，但果酸过敏者要慎用。第三步：修护干痒面颊　　天气变得干燥后，皮肤水分流失加剧，女性很容易感到面部干燥，痛痒难忍，发生脱皮现象，这实际上就是皮肤缺水的症状。　　如果本身就属于干性皮肤的人，那么在缺水的同时，皮肤也会缺油。此时，使用保湿精华素的效果最好。　　另外，常用高水分面膜敷面和使用水质面霜也可以令肌肤增加水分，减少细纹的产生和脱皮现象的发生。会变夏季，热辣辣的太阳烤晒着大地，气温闷热得令人窒息。这时肌肤油脂分泌得很旺盛，很多mm开始注意自己的肌肤控油美白了。大多数mm认为夏日美白重要，对于三十岁以上的mm来说，其实保湿比美白更重要哦，因为肌肤干燥是三十岁以上mm最大的肌肤难题。  

 

面部按摩令美白稀有舔嘴唇这或许可以令它湿润一阵，但经常舔嘴唇最终却地使它更干和更易破裂。事实上，口水蒸发掉后口唇便会变得干燥；尤其当你在户外的时候，口水就一片放置在唇上的玻璃一样，加强了太阳的杀伤力。为什么身边不常备一支润唇膏呢？它最好是含有uv成份的。

  为皱纹而设的面部瑜伽班

8 赞不绝口按摩作用于美容的原理本身，就带有排毒的性质。传统的美容按摩除了物理性的提拉皮肤之外，更要通过外界刺激加速皮肤血液和淋巴循环，促进吸收保养品，并排出毒素。听起来更为专业的“淋巴排毒”按摩等，不仅仅施用于面部，而是借以更精准的经络穴位等理论，舒缓竞争，促进新陈代谢，同时达到身体和精神 “排毒”的目的。纤体产品网有一个将化妆水视为鸡肋的姑娘，是这样认为的--越浓稠厚实的产品，其精华和有效成分含量就越多。化妆水这种东西大部分都是水，太不值了。这可真是冤枉了化妆水呢，要知道在日本，“化妆水、美容液、精华液”这几个名称的意义几乎是一样的，很多高机能化妆水其实功能就是一瓶货真价实的精华液。化妆水里通常不需要油分，这样就不需要用乳化剂来使油与水混在一起。好多营养剂和植物萃取都是水溶性的，添加了许多之后，其质地依旧是流动得很欢畅的水状。而市面上一些gel质地的化吸烟给健康带来的危害是众所周知的。从护肤美容角度来说，香烟中的尼古丁等有害物质对皮肤毛细血管有破坏作用，影响皮肤的血液循环，造成营养障碍，女性尤为敏感。再加上香烟中的一氧化碳与血红蛋白结合，降低了血红蛋白的携氧功能，造成皮肤缺氧，结果导致面容苍老，皱纹增多。 长期过多吸烟的人，会出现典型的“香烟面孔”，表现为： ①明显的皱纹。每个人到一定的年龄，脸上总会出现皱纹，如两眼尾的鱼尾纹。正常人的鱼尾纹一般较浅较柔和，长度一般在3厘米左右。而吸烟者的鱼尾纹不仅又深且显眼，可长达5厘米左右。这些长长的鱼尾纹还会向下伸展，直达两颊上部。 ②早现的皱纹。吸烟者的皱纹比一般人更早出现。如一位40岁左右的吸烟者(尤其是女士)，脸上的皱纹往往和60岁的非吸烟者相仿。 ③唇边的皱纹。吸烟者的口唇边上会出现放射形皱纹，就像嵌镶了不适合假牙的人一样。 ④颜色变化。吸烟者的肤色苍白带黄，很难碰上一位面色红润而有光泽的长期吸烟者。其中以嘴唇和牙齿的颜色变化最为明显。嘴唇不仅干燥无华，而且呈紫褐色。牙齿焦黄，严重的还有发黑现象。 ⑤卵石皱纹。男性吸烟者的颈后还会出现一些骤看就像排列整齐的卵石样的皱纹。要想女人的皮肤延缓衰老，平时就要用心保养，抽烟，酗酒是伤害年轻皮肤的罪魁祸首，抽烟的女士尤其需要做皮肤的深层护理，定期去角质。抽烟多害无益，戒烟也不是那么容易的事，所以强烈建议抽烟的人士使用降毒烟盒，倡导健康吸烟。一起来试试完美肤质6大焕颜魔法，让你过个靓丽新年！　　吸氧美容旋风从日本吹出，日趋普及。为了让沉闷的吸氧过程变得更高效、更丰富，人们纷纷选择加入冷光疗程：蓝光抗菌及消痘；红光击退幼纹及表情纹；黄光击走底层黑色素。　　改善肤质的方法很多，然而去繁就简的同时决不能马虎糊弄。如果来不及做吸氧和冷光疗程的话，护肤品也能帮到你。　　去角质、去角质！　　当肌肤表面堆积过多的角质，肤质便会显得粗糙。角质层一般的正常含水量为15%-20%，当含水量低于10%，角质会呈现不平整、外翻的情形，皮肤表面就有脱皮、龟裂、无光泽、细纹等状况产生。所以，这是最快速、最有效地改善肤质，提高光滑度的办法。　　快速祛痘　　越到年底，工作越忙。随着压力的增加，痘痘可能乘虚而入，在本来光洁的面上攻占领地。快速祛痘的法宝除了茶树油、抑痘精华，你还可以尝试一下l’occitane的薰衣草醋，消炎的同时，让痘痘不知不觉地离你远去。　　强效补水　　保湿精华、面霜、眼霜……或许你觉得自己已经拥有最完备的保湿补水武器，但bazaar还是要在这里提醒你：喷雾和面膜，一个也不能少，因为这是最快速的补水方式。许多新生代的喷雾产品如倩碧保湿喷雾，在补水的同时具有保水功能，不用纸巾按干，方便又有效。面膜的说明书上一般建议：本品每周2-3次，但在3天的假期里，保湿面膜却可以天天使用。不过，除了特别的产品如sisley花香面膜以外，其他的面膜最好在10-15分钟内清洗干净。　　缩小毛孔　　罗马不是一天建成的，毛孔也不是。想短时间内让毛孔神奇收缩，确实非常不容易。但好在我们拥有瞬间混淆视觉的宝贝，它们可以在涂上脸的同时，令肤质，尤其是t区的皮肤显得更细腻。很多这样的产品还具有控油的功能，譬如lancome纯净t区控油?喱。　　15分钟焕肤　　一个小时后就要出门参加新得

 

6个一个人的容貌之美，除与遗传、营养、健康和化妆等因素有关外，热爱音乐、经常唱歌也可增添美容。工作、学习之间暇，常哼一些节奏轻快的抒情小调或练习一些声情并茂的歌曲，不仅令人心旷神怡、疲劳顿消，而且还有美化容颜之益。　　这是因为唱歌能促进面部肌肉(尤其是表情肌群)的运动，增加脸部肌肤的血流量，提高面部皮肤细胞的代谢活力。从而，使面部皮肤更富有弹性和光泽，减少皱纹。　　音乐赋予人的面容以自然的健美，这是一般涂脂抹粉的化妆所无法比拟的。如果经常唱歌，再辅以按摩面部皮肤，适当多吃护肤美容食品，则美容效果更佳。据有关医学资料分析，训练有素的歌唱家，其面容的衰老比普通人约延缓8～10年。测试 西瓜汁补水爽肤　　<美肤功效> :西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。材料：西瓜半个　　做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。护肤品好坏

  14个美容品让想要颠覆自己的造型，并非只有通过拉皮，漂白，换肤或是在皮肤下埋硅胶才能实现!其实有些时候，只是换个发型，或是换个眼影颜色，贴个假睫毛，就可以彻底改变你的造型，让你看上去眼前一亮。换个肤色，变个色调我们都知道晒太阳太多不利于护肤，但是伪装出来的古铜肤色却能让你焕然一新。小技巧：若是想偶尔伪装一次古铜色，可以使用古铜色粉底。上妆前涂一层散粉，以防止古铜色粉底黏结或是起褶，然后用超大号化妆刷把粉均匀地扫在脸上。发际、下巴下面、脖颈、及耳朵周围千万不要忽略。挑一款新鲜眼影如果你一直习惯于用中性的色彩来妆扮自己的眼睛，建议你换款明亮的颜色试试看。小技巧：蓝、绿、橙或紫色眼影，会让你看上去更加出挑，在涂这些颜色时，你甚至可以不画眼线，只需在眼窝涂满就好。要牢记的原则是：按着由下到上从深到浅的的颜色来涂眼影。切忌没有渐变层次感，这只会让你的眼睛看上去浮肿且没有精神。令唇色明艳起来我们一直习惯于用淡淡的唇彩来点缀双唇，其实这一季，明艳抢眼的红色唇膏才是最in的。小技巧：红色的唇膏会让你看上去更有女人味，更性感，更正点。不要担心颜色太过抢眼，你在涂好唇膏后记得用纸巾或手指把嘴角边缘擦得模糊一点，会让你的唇妆看上去更加自然出彩。改变刘海形状想换个新发型，但又不想把头发剪短或是染烫?那就打打刘海的主意吧!小技巧：参差不齐的层次感刘海会让你看上去更加性感;一字齐刘海能一下子令你年轻好几岁;而斜剪的刘海则会让你起来既活泼又俏皮! 换个新眉型你可以不够漂亮，但绝不能失去亲和力，可如果你天生棱角分明，又无法去动刀削骨头，那就换个眉型吧!小技巧：修眉后如何画眉?首先你要选择和自己肤色发色相配的颜色，褐色比黑色更能衬托你的亲和气质!浓重的颜色会显得整个脸部没有精神。在画眉时，要一根根地涂画，将颜色晕染开来，这会让眉毛看上去更立体自然。尝试打腮红很多人不喜欢打腮红，觉得那会让妆面看上不自然。其实这样的观点大错特错!如果你想让自己魅力升级，学着打个腮红吧!小技巧：想要刷出自然弧度的腮红，一定不能不选一款圆头腮红刷。用腮红刷在颧骨位置打圈，可以塑造娃娃似的的剔透可爱妆效;若由颧骨至发际轻轻来回扫胭脂，就会令你的妆容看上去既清新又自然。快速有效的五分钟补救法唇妆1.按压唇色先用肉粉色唇膏涂抹薄薄一层，再用指尖轻按，使嘴唇很好地吸收色彩。2.涂抹唇彩涂上闪亮唇彩，即使脱了妆，嘴唇也不会没有血色，记得定期要深度保养嘴唇哦。眼部1.吸除油脂对付鼻头脱妆，先用吸油力强，柔软度高的吸油纸按去浮油。2.按压散粉用粉扑蘸上粉，以按压的手法，把粉按进肌肤的纹理中去，补完照照镜子，看是否均匀。面颊1.擦拭晕染部分先把棉签稍微蘸水弄潮湿，拭去下眼睑晕染上的睫毛膏。2.扑上散粉再把蘸上粉的海绵粉扑对折。用折角均匀地按压下眼睑，把刚才擦掉的粉补上，注意粉不要沾在睫毛上。 tips：化妆品使用6大禁忌1、忌不经皮肤试验随便涂抹化妆品。因为每个人的皮肤并不一定适应每一种化妆品的性质，故在使用新化妆品之前，最好在一些不显眼的地方(如耳背、颈部或大腿内侧等)先作试验，如出现皮肤过敏或斑疹等异常反应，应立即停止使用。2、忌将唇膏涂于颊上。有些人为了要让面颊与嘴唇色调统一，在面颊上涂一些唇膏，这是万不可取的。很容易使脸部幼嫩的肌肤蒙受伤害，出现红斑、痕、痒等过敏反应。 3、忌直接用纸巾擦抹唇膏。有的人长期使用唇膏后，发现嘴唇色彩变得黯然无光，便以为是由于唇膏的不良影响。其实造成这种现象的原因是经常在卸妆时用纸巾直接擦抹唇膏，致使嘴唇受到过强的刺激。正确的方法是：卸妆时先用冷霜在唇上涂抹一次，让唇膏略浮离嘴唇后，再轻轻拭脱，便可减轻对嘴唇的刺激。4、忌丢弃化妆盒内的玻璃透明胶纸。这层纸是一道防御屏障，防止污垢物玷污化妆品，减少细菌滋生的可能性。 5、忌用常洗脸的方法来抑制粉刺的出现。皮肤易生粉刺，主要原因在于皮脂分泌过盛，但如果经常洗脸，反而会使皮肤表面的酸性皮脂膜被破坏，使表皮的ph值不正常。因此，平时应避免使用油脂性化妆品，需要补妆时也应用纸巾吸去脸上的油脂。6、忌用手抹化妆品。有些人喜欢用手指沾化妆品，然后直接抹到脸上，这是最容易污染细菌的途径。亮要讲去角质就要先了解角质层：角质层最主要的功能就是防止水分散失及保护深层皮肤的功能，所以角质层对于皮肤是很重要的。而且角质层对于皮肤的粗糙度、透明度、保水度及色素均匀度都有重要角色，所以如果比喻“皮肤健康人生才是彩色的”，相等来说的话“角质正常皮肤才是彩色的”。于是去角质并不是说把角质完全去除，这样的话就太可怕了，如果真的这样做，整个皮肤功能将会崩溃。正确来说去角质应该是指：去除表层老旧角质以加速角质代谢功能。所以适时、适当、适度的去角质的确是可以让皮肤的触感改善，可以让角质层的透明度增加，也可以让整体肤色均匀度改善。　　目前来说去角质的方法有物理性及化学性两种：　　物理性的方法：　　（1）磨碎的植物种子或果实外壳（如杏仁果、核果壳或绿豆粉）　　美体小铺蜜糖燕麦面膜　　主要去角质成分：天然的燕麦壳作为　　内含来自赞比亚的有机蜂蜜，可滋养、调理及增加肌肤光泽。其天然燕麦可深层净化及润泽肌肤。天然高领土成分可吸附脸部多余油脂及深层清洁毛细功效。　　（2） 矿物性粉体微粒（如滑石、二氧化硅或天然泥、灰及砂、皂土）　　aesop香芹籽抗氧化清洁面膜　　主要去角质成分：富含优质黏土及抗氧化成分的深层清洁面膜，适合所有肤质使用　　合了质纯黏土深层而温和的清洁效果，及香芹籽、玫瑰籽的抗氧化保护，可清除肌肤各种不洁并使肌肤清新明亮，使用后还能帮助后续之保养。添加芦荟的安抚保湿成分，能确保黏土的深层清洁及收敛作用，不会让肌肤干燥紧绷而依然维持润泽。　　（3） 金属粉体微粒（如氧化铝、现在金、钻石也加入这个行列了）　　la mer 海蓝之谜晶钻去角质霜　　主要去角质成分：钻石粉末制成的磨砂粒金贵啊金贵！　　使用体验：角质霜细腻，非常贴合脸部，冲洗后皮肤变得光滑，光泽度明显提高。　　（4） 高分子聚合物微珠（如聚乙烯）　　ysl圣罗兰无颗粒去角质凝胶　　主要去角质成分：细腻的油脂及特殊醣体组成　　质地温和、色泽如蜂蜜的去角质凝露，不含磨砂颗粒，能彻底去除让脸部肌肤暗淡无光的老废细胞，让您体验前所未有的光滑触感。　　（5） 可溶性柔珠微粒（如淀粉、粗盐、砂糖、奶粉）　　fancl的充电更生软膜　　主要去角质成分：水分提升矿物　　把每日老化，积聚的旧角质层，先软化，再带走，快速改善粗糙及暗亚的问题，犹如充电一样，肌肤回复嫩滑光泽。浓缩美容成分为肌肤提供活肤营养，调整肌肤的新陈代谢步伐，回复健康更新周期。　　使用辅具或仪器去角质的物理性方式常见的有以下几种：　　一般最常见的是用海绵、毛巾、丝瓜络或刷子等辅具来达到去角质的目的，虽然简单方便且省钱但去角质的效果及程度却是很难控制。　　在美容沙龙或医疗美容中心比较常用的去角质仪器是微晶磨皮机(利用高速喷出的金属矿物粒子磨擦皮肤以达到去角质的效果)或是钻石微雕机 (运用镶有微细钻石颗粒的微雕管，藉由来回摩擦及真空抽吸力将表皮磨除)，可以藉由仪器的调整及操控达到有效的浅层去角质效果。　　化学性的方法：（1） aha、bha及其衍生物　　（2） a酸、a醛、a醇 、胺基酸 afas、丙酮酸 pyruvic acid、植酸 phytic acid　　（3） 复合酸、三氯醋酸等等　　（8） 酵素成份 (如蛋白酵素及木瓜酵素；效果较弱)　　neostrata乳糖酸乳液100ml　　半乳糖可促进上皮形成，可提升肌肤再生修护能力。葡萄糖酸的抗氧化作用，可对抗日照后所产生的伤害。保湿、修复、抗老三种功效一次完成。

痘痘眼膜，眼部肌肤问题的急救措施，但眼膜究竟该怎么用才能令效用升值？市面上的眼膜哪种更好用？我们在这里为你解密―― 一、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤　　不要管眼睛上是否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。　　二、将眼膜雪藏　　冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。　　三、敷眼膜之前先热敷　　敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。　　四、敷眼膜要有方向感　　对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂。　　五、敷眼膜的位置要精准　　眼膜到底敷在哪里呢?建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿。我们都知道，排毒养颜一词在我们传统的美容护肤领域一直占有十分重要的地位。体内由于各种原因，淤积了一些毒素，这些毒素如果长期滞留于体内，对于健康和护肤都有很不利的影响。想要让自己保持健康的体魄和美丽的肌肤，排毒，你不得不做。现在就来教你九大排毒方法，让你体内无毒一身轻。　　走入中药世界　　食物在肠道蠕动太慢会腐烂，成为有害细菌的食粮，继而产生沼气，导致毒素刺激内脏。若食物在消化道蠕动太快，则令营养素无法充分被吸收，而中药食疗却能将体内毒素排出体外，从而调理身体。　　?海带中有四分一的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便，有预防直肠癌的功效，若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。　　?薏仁米含丰富食用纤维、钙、铁及蛋白质。只需将薏仁米加水煮约一小时，每天一杯，能帮助调理肠胃，强化脾胰脏。　　?生地、麦冬、沙参、玄参、玉竹、无花果、白芍等药材，可养阴清热，解决睡不安宁，口干口苦的问题。　　?清热平肝后，可用当归、黄耆、党参、南枣等补药增加血红蛋白的数目和带气量，用首乌、草决明、桃仁、杏仁、肉苁蓉等养血润肠，约两星期可增加肠道弹力和排便情况。　　?日常可用红萝卜、马蹄、粟米和石斛(一人分量约为五钱)煲汤饮用，一星期两次，有助清肝热。此外，亦可用金菊花、丹皮、荆芥、黄柏各三钱煮水清洗全身，有助抑制细菌滋生。　　淋巴按摩　　淋巴循环是排除体内毒素的一个重要管道，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢，提升免疫系统。治疗师以含西柚、檀香等香薰油配合轻柔的手势，在淋巴结分布的位置，如腋下、臀部、膝盖后方及颈项位置等，缓慢地朝心脏方向抚摸，以促进淋巴液流动畅通，让毒素、废物及水分顺利代谢。　　洗肠治疗　　排毒方法日新月异，其中又以最能直接排毒消脂的洗肠方法最具争议性!洗肠于外国甚受欢迎，但是否人人适合则见仁见智。据专业人士指出，洗肠前两个月应先以自然疗法或食疗清除毒素后，去洗肠才最见效。适当地进行洗肠运动，可借此清洗大肠中积聚已久的污秽物、粪便及毒素，令身体机能回复正常运作，有效改善便秘外，更能令肌肤回复光泽亮丽。首先由中心的专业治疗师讲解整个洗肠过程，换上中心内特设的衣服后，客人自行将?半长的幼管置于肛门位置，便可导水入肠，进行清洗。治疗师同时会用香薰油为客人进行按摩，可加速排便及唤醒肠部运动。基本上，疗程不会令人产生不舒服或痛楚的感觉，但接受程度则因不同的健康状况而异。当然，找一家合格且专业的治疗所最重要;另外，谨记痔疮患者或怀孕妇女均不宜接受此疗程。　　保持身心平和　　许多人不知道，原来每一次产生负面情绪时，例如恐惧、愤怒、妒忌或沮丧状态，体内各部分都会分泌出剧毒的化学物质，残害你的身体，继而减低消化系统的运作效率，这些亦是可怕而需要正视的 “毒”。因此我们应保持身心平和，并坚持每天八小时的充足睡眠。　　煮食用具的安全性用铝锅烹煮的食物会产生一种氯素，它会中和消化液，并对肠胃壁进行酸解及形成溃疡，甚至沉积于脑部及神经系统的组织，且会不断在体内累积。如忽略煮食用具的安全性，而只顾食物是否健康，那么整个排毒过程只会变得徒劳无功。