中财网白银期货策略:“六驾马车”治疗糖尿病
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/12 09:02:34
关于糖尿病，我总结出了一整套保健方案，我给它起了个名字，叫“六驾马车”。
第一驾马车：饮食控制。
这是治好糖尿病的基础。适当地控制食量，病情较重的糖尿病人则应严格控制主食量，要多吃些粗粮，如燕麦、荞麦、高粱、豆制品、魔芋、山药、芋头、葛根粉等粗细搭配，多吃蔬菜，如苦瓜、南瓜丶芹菜、萝卜、冬瓜、茄子、西葫芦、丝瓜、菠菜、油菜等。吃饭时一定要细嚼馒咽，每口饭菜要口嚼36次。要先喝汤、吃菜再吃饭。要吃糖化指数低的食品！少吃稀粥、米糊类食品。一般的原则是三低三高，即低脂、低盐、低糖；高维生素、高纤维素、高微量元素食物。
第二驾马车：要做适当的有氧运动。
一般的糖尿病患者每天要走10,000步，即10华里左右，可分３～４次来走。当然亦可慢跑、爬山、打球、骑车、登楼梯、跳绳、打太极拳等。有一位老大姐，她得了糖尿病后，医院叫她打胰岛素治疗，她不同意，来找我，问我有什么办法。我告诉她首先控制饮食，其次就是运动，结果她每天散步五次，每次20~30分钟，一个月后化验，血糖尿糖都控制在了正常范围。
第三驾马车：要做些自我保健。
每天做些全身的保健按摩，特别要按摩有一定降糖作用的穴位，如神门、太渊、大陵、手掌降糖点、背部的大椎、肾俞、脾俞、命门、足三里、三阴交、太溪、太冲、腹部的中脘、期门、章门等。
每天洗保健澡一次，沐浴15分钟，盆浴15分钟，从头按摩到脚，特别要多按摩腹部300次以上。
第四驾马车：要用中药调理降糖。
用一个基本的降糖方，还要根据每个人的不同病情辨证用药。
第五驾马车：要用些辅助的降糖药。
如维生素Ｂ1、维生素Ｂ6、维生素Ｂ12等多种维生素，特别是锌、铭等微量元素有很好的辅助降糖效果。在六味地黄丸、知柏地黄丸、明目地黄丸、黄连素片、蜂胶、阿斯匹林、酵母片等辅助降糖药中，地黄丸中的泽泻含锌，山茱萸含铬，而酵母片含铬量更丰富。
第六驾马车：每天坚持用中药泡脚治糖尿病。
外用方：黄芪30克、忍冬藤60克、苦参30克、赤芍30克、黄柏30克、丹皮20克、苏木20克、红花15克、桂枝30克、细辛20克、丹参30克、土茯苓20克、苍术20克、透骨草20克、牛膝30克、独活20克、乾姜10克、当归20克、伸筋草20克、附子５克、金银花20克、公英20克、鸡皿藤30克、花椒６克、川芎10克。将这些药加工成极细的粉末后装袋，每袋30克，开水冲泡后泡脚30分钟。