香港验血可靠吗:秋冬女人补血妙方竟是蔬菜
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 07:59:29
秋冬女人补血妙方竟是蔬菜
http://eat.gd.sina.com.cn 2011-10-26 10:39:08 新浪广东美食整合
秋冬时节,女人们又忙着补血大作战。光顾着买补品,却忽略了身边最常见的补血妙方——蔬菜。下面小编奉上几道简易的补血菜谱,让你做个红颜美人。
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秋冬时节,女人们又忙着补血大作战。光顾着买补品,却忽略了身边最常见的补血妙方——蔬菜。下面小编奉上几道简易的补血菜谱,让你做个红颜美人。
韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋
原料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。
做法:
1.将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;
2.将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出;
3.炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。
食谱营养:韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。 .page {padding:3px; margin:3px; text-align:center; font-size:12px;}.page a {border:#d1beae 1px solid; padding:5px 8px 2px 8px; margin:2px; color:#999; text-decoration:none;}.page a:hover {border:#7d706c 1px solid; color:#7d766c; }.page a:active {border:#7d706c 1px solid; color:#7d766c;}.page span.current {border:#a49c91 1px solid; padding:5px 8px 2px 8px; font-weight:bold; margin:2px; color:#fff; background-color:#a49c91}.page span.disabled {border:#d1beae 1px solid; padding:5px 8px 2px 8px; margin:2px; color:#999;}