中财网颠颉怎么读:鸡丝凉拌米线
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 10:04:02
营养特点：洁白莹润的米线，铺上绿色的黄瓜、红色的胡萝卜、白色的鸡丝，从视觉上便是一种享受，浸透着浓浓的调料，冰凉爽滑。
鸡丝凉拌米线的做法如下：
功效：健脾开胃
原料：米线；鸡脯肉；胡萝卜；黄瓜；
爱心牌营养早餐：鸡丝凉拌米线
1、将米线在温水中浸泡1小时以上，黄瓜和胡萝卜分别切细丝。
2、汤锅内注入适量的水，加入5ml料酒和2片姜，放入鸡脯肉煮至沸腾后保持小火约10分钟。
3、将煮熟的鸡脯肉捞出后迅速浸泡在冰水中，待冷却后沥干水分，用刀的侧面拍松后撕成鸡丝。
4、取一个碗，将生抽、陈醋、盐、糖、味精、辣子油、香油和熟芝麻依次放入，调和均匀备用。
5、汤锅内注入2/3满的水，烧开后放入浸泡好的米线煮至没有硬芯，捞出冲冷水至完全冷却，沥干水分。
6、将沥干水后的米线放入一个略深的器皿中，加入4中调好的味汁和黄瓜丝、胡萝卜丝，搅拌均匀即可。
请问：鸡丝拉皮的炒法，要炒的，不要凉拌的，谢谢！！
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