网络机顶盒电视猫:饮食养生之道 高血压不能吃什么?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 17:38:29
1、高血压不能吃什么?不能吃胀气食品
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙。专家表示,高血压病人在选择主食方面,可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品,高血压患者饮食要以清淡好消化为主。
2、高血压不能吃什么?不能吃动物油脂
富含饱和脂肪酸的动物油不利于高血压患者健康,容易导致血压升高,因此高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调,可以有效预防冠心病。
3、高血压不能吃什么?不能吃肉类加工品
肉类加工品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。因此高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉和豆制品等。
4、高血压不能吃什么?不能吃腌制食品
腌制食品,辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜,再爱吃还是尽量敬而远之吧,吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。
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