韩国 三级 李美淑在线:让身体全面排毒的祛火养颜菜-果味山药条

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/20 21:35:43

让身体全面排毒的祛火养颜菜-果味山药条

原料：山药、鸭梨、苹果、橘子、小番茄、猕猴桃、火龙果、糖桂花酱、冰糖。

特色：色泽艳丽，强身健体。

做法：

1、将山药洗净去皮切段，用沸水焯一下，捞出过凉放入碗底，再将苹果、火龙果、梨、猕猴桃、橘子都切成小丁；

2、坐锅点火放入清水和冰糖，等冰糖化开后勾芡，再放入水果丁、糖桂花酱翻炒片刻后倒入小番茄即可出锅，倒在山药上即可。

营养点评：

1、健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2、滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3、益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4、降低血糖：

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

5、延年益寿：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；

6、抗肝昏迷：

近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

小帖士：山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

 

排毒养颜的药品有哪些 排毒养颜胶有什么好的？ "排毒养颜”怎么说 排毒养颜的产品都适用哪个年龄段的人群 用<盘石 药业的排毒养颜胶囊好吗 盘龙去海牌的排毒养颜胶襄多少钱一盒？ 推荐一种排毒养颜的药品或者食疗方法 为什么御品堂的排毒养颜胶囊如此便宜？ 盘龙云海排毒养颜胶囊的问题 排毒养颜胶囊男孩子也可以吃的吗？ 皮肤黝黑可一吃贵司的排毒养颜胶囊吗？ 皮肤黝黑可以吃贵司的排毒养颜胶囊吗？ 排毒养颜胶囊到底怎么样 怎样才可以排毒养颜 排毒就等于养颜吗？ 排毒就等于养颜吗 什么叫排毒养颜浴? 我的身体排毒能力差怎么办？ 排毒养颜除了多喝水喝蜂蜜以外还有其他的方法吗?药物除外. 排毒养颜胶囊和治疗月经不调的药能不能一起吃 我吃完盘龙云海的排毒养颜怎么会吐呢, 谁能告诉我什么芦荟胶囊好，排毒养颜的，谢谢！！ 请问喝芦荟茶是真的能美容养颜、排毒减肥吗？ 哪位知道盘龙云海的排毒养颜胶囊好不好使？最低价格是多少？