黑猫男友的填满方法9:草本排毒轻轻松松

　　草本排毒轻轻松松

　　现代人在铺天盖地的广告宣传中，都知道了排毒的重要性。其实，毒也分很多种——湿毒、肝毒、肺毒、无名肿毒等等，就连上火，在中医里也被称之为毒。怎么排毒?内服还是外敷?看看这一章里介绍的草药，大家就知道了。

　　金银花：有了它，炎炎夏日也清凉

　　以前，家里住的是平房，有院子，家家户户都喜欢在院子里种一些花花草草。每到春夏，姹紫嫣红，蜂飞蝶舞，煞是好看。有一家种的是金银花，花开时清香扑鼻，上学放学经过花旁，总要停留一会儿，深呼吸数次，自得其乐。有一天放学，终于忍不住掐了一串儿，为了让它的香味离鼻子近些，就往头上一插，乐颠颠地跑回了家。爸爸看见我，哑然失笑，顺口说了个对子：“大将军骑海马身披穿山甲，小红娘坐车前头戴金银花。”我虽不明白是什么意思，但隐隐觉得爸爸在笑我，扭股儿糖一般在爸爸跟前撒娇，爸爸说：“没笑你呀，你看，这个对子上下联对得多工整啊，各有三味中药，而且应景。”说罢含笑看看我头上插的花，告诉我金银花是一味极好的草药，又给我讲了个好听的故事。现在虽然事隔多年，可我依然清晰地记得当年爸爸讲的故事——

　　话说宋朝崇宁年间，天灾战祸，民不聊生，就连苏州天平山白云寺里的和尚都没有饭吃，只好靠挖野菜充饥度日。有一天，他们发现山涧枯树上长出一大丛蘑菇，颜色鲜艳，肉质肥厚，便爬上去采了下来，回到寺里煮熟便吃，味道非常鲜美。不料野蘑菇有剧毒，到了半夜，众和尚无不腹中绞痛，上吐下泻，头昏眼花，眼看生命垂危。时值阳春三月，山上草木繁茂，清凉的山风吹来一阵阵花草清香。其中一位和尚突然想起一件往事：有一年，寺中有个和尚背上生了个大毒疮，发高烧，说胡话，神志都已经不清醒了。恰好有个云游和尚当时在寺里挂单，见此情景，急忙跑到山上摘了一大把鸳鸯藤回来，煎了浓浓的汁，让那生了毒疮的和尚分多次喝下，结果把毒疮治愈了。看来鸳鸯藤有特殊的解毒功能，现在自己也误食毒蘑菇中毒，不妨一试。于是，抱着一线希望，他挣扎着在草丛中找到鸳鸯藤，直接揪下来生嚼起来，有几个和尚也跟着吃，结果吃了鸳鸯藤的和尚都奇迹般地保住了性命，而没吃的全都命归黄泉了。从此，寺内僧人每当见到吃野蘑菇中毒的人，便告诉他“中野菌毒急采鸳鸯藤啖之”。这鸳鸯藤就是我特别喜欢的金银花。

　　金银花是忍冬科多年生的常绿灌木，又名金银藤、鸳鸯藤、左缠藤、忍冬、双花。它在夏季开花，初放时洁白如银，数日后变为金黄，新旧相参，黄白相间，一金一银交相辉映，散发浓香，故又名“金银花”。

　　金银花的药用价值，早在两千多年前便被古代先民探知。《神农本草经》中，把金银花列为上品中药，并告知后人“久服可轻身”。它味甘，性寒，入肺经、心经、胃经。有清热解毒、疏风散热的效果，主治痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热等症。《本草正》中记载：“金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣、杨梅、风湿诸毒，诚为要药。”著名的“银翘解毒丸”就是以金银花为主药。现代药理实验证明，金银花对于上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、白喉、急慢性咽炎、急性阑尾炎、丹毒、外伤感染等，均有较明显的疗效。金银花富含木犀草黄素、肌醇、皂苷等成分，能够降低血脂，减少体内胆固醇吸收，改善冠状动脉血液循环。最新研究表明，金银花还能够抑制艾滋病病毒生长，而且有抗肿瘤的效果。金银花的茎枝又名银花藤或忍冬藤，也能入药。它味甘，性寒，入肺经、胃经。具有清热解毒、疏风通络的功效，常用于治疗温病发热、热毒血痢、痈肿疮疡、风湿热痹、关节红肿热痛、屈伸不利等症。

　　采摘金银花很有讲究。刚打苞的金银花，苞长2厘米左右，呈绿色，将此时采摘下来的金银花晒干后，用干净棉布缝好给小宝宝作枕头，是再好不过的天然药枕，对促进婴儿的脑部发育非常有好处，而且金银花柔软、舒适，对婴儿的头形不会有影响，还可以预防宝宝头颈处长痱子。即将开花的金银花苞，长约3～4厘米，是饮用效果最佳的时候，这时采摘下来，放在竹匾上晒干，装袋后可以长期储存，饮用时取少许用开水冲泡，味道上乘。开花过后的金银花，药效逐渐减退，此时的花朵虽好看，但药用价值已经不大，但泡茶的味道仍不逊于花苞，也可以适当采摘。据一些老花农说，金银花在晒干的过程中，不能接触铁器，也不能翻动，接触铁器会让花失去药效;翻动会使金银花变成黑色，饮用时味道和功效都会减退。

　　金银花的花、叶经蒸馏得到的蒸馏液叫金银花露，夏季用它做成饮料，不仅味道甘甜可口，而且清热解暑的效果非常好。以前老药铺的柜台上经常摆放一个装有金银花露的瓷坛，在饮料品种极其稀少的过去，柜台上的青花瓷坛不知让多少小孩儿眼馋心痒。金银花还可以用来熬粥——银花菊花粥，原料为金银花5克、白菊花5克、粳米100克。先将粳米加水煮粥，等粥熟时加入金银花、菊花，稍煮5分钟即可。这粥具有清热解毒、祛湿止痢的作用，适用于暑天感冒、头痛、眼睛红肿、咽喉肿痛等症。金银花的这些药用保健功效，在古诗中同样是有据可考的：“初夏园绿荫重重，金银开在碧玉中。虽少几分娇妍态，香透心脾情更浓。此花本是杯中物，甘洌淡雅有奇功。祛病除疾养颜色，人间才多不老松。”

　　说到金银花“祛病除疾养颜色”，确实如此。我在夏天经常用金银花煎的汁来洗澡，不仅祛痱止痒治痘痘，还可以给全身皮肤来个大扫除，草木清香，绿意盎然。这个法子还可以治疗小宝宝的湿疹呢，祛湿毒的同时还不刺激皮肤，比花露水还管用。

　　金银花与我从小结缘，我这个当年头戴金银花的“小红娘”现如今如此善用它，想必它定会欣喜得花朵更加灿烂、香气更加浓郁吧。

　　决明子：历史上使用最早的眼科药

　　相传古时候有一位老翁，年过八旬，耳不聋、眼不花且身体轻健。于是有人好奇地向老翁请教长寿秘诀，他的回答异常简单——常饮决明子茶，并随口吟了一首诗：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点灯。并非生得好眼力，只缘常年食决明。”这首诗浅近直白地为我们道出了决明子的好处。

　　决明子，豆科植物决明的成熟种子,又名草决明、马蹄决明、羊明、假绿豆、狗屎豆、千里光、还瞳子等。其性微寒，味甘、苦、咸，入肝经、大肠经，有清肝明目、润肠通便的功效。适用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、怕光多泪等症，也可用于热结便秘或肠燥便秘。此外，它还有降低血清胆固醇与降血压的功效，对血管硬化与高血压有一定的疗效。决明子是历史上使用最早的眼科药，据《神农本草经》中记载：“决明子治青肓、目淫、白膜、眼赤痛、泪出，久服益精光。”说明它对于各种眼疾都有显著的疗效。唐代医学家甄权说：“每日取一匙挼净，空心吞之，百日后，夜见物光。”清代名医黄宫绣盛赞决明子为“治目收泪要药”。现代医学研究发现，决明子中含有决明子素、大黄酚、大黄素等物质，对视神经有保护作用，可治疗白内障、青光眼、结膜炎等眼疾。另外，决明子水浸液、煎剂有明显的降血压作用，可用于治疗原发性高血压、肾性高血压以及高血脂症、动脉硬化等。

　　每年秋季，就是决明子成熟的季节。入药用的决明子通常需要先炒制，用微火并不时加以翻动搅拌，等到由原来的深绿棕色渐渐变为嫩黄色乃至棕黄色，同时伴有一种类似咖啡的香气飘散出来时，就可以起锅备用了。除了入药外，平常用决明子做些简单的食疗是相当不错的保健方法，民间方子里最常见的就是决明子茶和决明子粥。取1茶匙决明子放入杯中，用热水冲泡加入适量冰糖，也可再加入菊花、枸杞子，盖上盖子闷20分钟，开水由淡黄逐渐变深，决明子独特的香气就会慢慢飘散出来。决明子茶对于眼睛疲劳充血、口臭、尿色深浓的人最为适宜，配合枸杞子及菊花，更可减缓及改善眼疾。这茶可以热饮，亦可放入冰箱放凉饮用。在大热天喝上一杯冰镇的决明子茶，凉入心脾，既明目又清暑，比起时下流行的“三精水”——香精、糖精、色素水，要健康得多了。决明子粥的配料为决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子煎汁去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸就可以吃了。春夏季节每日一碗，5～7天为一疗程，可以清肝、明目、通便，适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。饮茶喝粥之余，还可以用决明子做枕头，决明子做枕芯，明目和降血压是它最主要的疗效。决明子很坚硬，可以在睡觉时按摩头部和颈部的穴位，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等均有辅助治疗作用。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。在这样的芳香中放松身心，漫漫长夜中宛如梦回青葱原野，有决明子相伴的生活真是岁月静好、长夜生香呢。

　　决明子还有一种作用——对咽喉肿痛、咽喉糜烂溃疡也有治疗效果。用决明子煎水饮用，同时用决明子水含漱，不但对一般的口腔炎症有效果，对放射治疗后的口、咽部反应，都可以减轻痛苦。如鼻咽癌放疗后，患者的口腔、咽喉、舌头通常会充血、糜烂，非常疼痛，甚至无法吞咽。这时候饮用决明子水和用决明子水含漱，能很快地减轻放疗反应，愈合创面。

　　前些日子，得到两袋来自佛教名山五台山的禅茶，喝起来口感顺畅，仔细研究了一下它的配方，除野生绿茶外，还添加了当地盛产的金莲花，再就是草药决明子和甘草了。深得大自然性灵的花草做了茶的伴侣，娴雅、幽静、恬淡，清香自溢。在瓦屋纸窗下，用素雅的陶瓷茶具，偷得浮生半日闲地慢慢品来，恐怕真能悟到这其中“粥去饭来茶吃了，开窗独坐看青山”的丝丝禅意了。

　　黄连：清五脏湿热，世间第一苦

　　“哑巴吃黄连——有苦说不出”，这个歇后语早已是家喻户晓，妇孺皆知，让我们自打小时候起，就把黄连与“苦”字紧紧联系在一起。不过幸好，这个“苦”字，也是“良药苦口利于病”的那个“苦”。

　　黄连为毛茛科植物黄连、三角叶黄连或云连的干燥根茎，以其“根如连珠而色黄”而得名，另一种说法是因其“根黄、花黄、实黄，皆土黄色”，所以称之为黄连。它味苦，性寒，归心、脾、胃、肝、胆、大肠六经。有清热燥湿、泻火解毒的功效，用于湿热痞满、呕吐吞酸、泻痢、黄疸、高热神昏、心火亢盛、心烦不寐、血热吐衄、目赤、牙痛、消渴、痈肿疔疮等症。外用治湿疹、湿疮、耳道流脓。黄连是治泻痢之上药，这是因为黄连可以祛除中焦湿热，并有解毒作用，对肠胃湿热导致的肠炎腹泻、细菌性痢疾等症有很好的疗效。黄连的有效成分是黄连素，又叫小檗碱，有一种治腹泻的盐酸小檗碱片就是用从黄连中提取有效成分制成的，可以免除我们苦口苦面喝黄连汤剂了。有趣的是，黄连中主要的苦味物质恰恰就是黄连素，据试验，用1份黄连素加上25万份的水，稀释后的溶液依然是苦的，可见黄连苦味之霸道，真是一味地地道道的“苦口良药”。

　　黄连入药很早，始载于《神农本草经》，被列为上品。《神农本草经》中记载黄连：“味苦，寒。主治热气，目痛，眦伤，泣出，明目，肠澼，腹痛，下痢，妇人阴中肿痛。久服令人不忘。”金元时期的名医张元素也对黄连推崇备至，他的《珍珠囊》中记载黄连：“泻心火，除脾胃中湿热，治烦躁恶心，郁热在中焦，兀兀欲吐。味苦，气味俱厚，可升可降，阴中阳也。其用有六：泻心热，一也;去中焦湿热，二也;诸疮必用，三也;去风湿，四也;治赤眼暴发，五也;止中部见血，六也。酒炒则上行。”由这些名医大家的评价可以看出，黄连的功效的确有目共睹。

　　在南方的乡村，婴儿出生后，有用消毒纱布蘸黄连水在婴儿口腔里擦一遍的习俗，以达到消炎、清热解毒和减少疾病的目的，这一习俗有个好听的名字，叫“黄连开口水”。民间还有很多黄连的食疗经验方，比如黄连白头翁粥：将川黄连10克、白头翁50克放入沙锅，用水熬煮一段时间，去渣取汁，另取一锅加清水400毫升、粳米30克，煮至米开花，加入药汁，再煮成粥就好了。每天趁热吃三次，有清热、解毒、凉血的疗效，专治中毒性痢疾。还有一道强心镇静药膳叫黄连阿胶汤，先把5克黄连、10克黄芩、15克白芍加水熬煮，去掉药渣，再把15克阿胶溶化在药汁内，每天两次，每次加一个鸡蛋黄煮熟后服用。需要注意的是，黄连大苦大寒，过量或久服容易伤脾胃，凡是有胃寒呕吐、脾虚泄泻症状的人均忌用。

　　清代的《听雨轩笔记》中记载过一则苏州名医叶天士不敢用黄连的故事，颇为有趣。一天，叶天士愁眉不展，独自在房内徘徊，口中自言自语，全是“黄连”二字。原来，叶天士的老母亲近日患病，发烧不退，胃纳不佳，胃脘作痛，烦躁不安。他想用清热药剂，又害怕母亲年老体弱，受不住寒凉药的攻伐，一时间没了主意。叶天士问仆人：“此时医士尚有学问深而名未著者乎?”仆人答：“江尾有一章医生，言其医术超过主人，但找他看病者却寥寥无几。”叶天士沉吟一会儿后说：“口出大言，当有实学。”立即亲笔修书一封，命仆人请章医生前来诊视母亲的病症。信中写道：“君住江之尾，我住江之头;未识尊颜，诚惶诚恐，家母失健，恳望赐医。弟天士叩首。”章医生给叶母诊病后，书方一帖，独用黄连。叶天士看此独方后兴奋地叫了起来：“吾早欲用此药，奈家母年高，恐灭真火，故不敢耳。”即命仆人速去取药。章医生说：“太夫人之病是湿热郁于心胃之间，两尺脉长而有神，本元坚固，用之无害。黄芩清上焦之火，黄连清中焦之火，黄柏清下焦之火。黄连燥湿清热，无热去湿重，湿除热重之弊。”叶天士连连称是。叶母服了一方后热退入眠，渐有食欲。服第二方后，病即痊愈。叶天士赞道：“章兄医术过于我矣!”于是广为宣扬，盛赞章医生的妙手回春。从此，章医生名声大震，而叶天士求医、不耻下问的美谈，一直流传至今。

　　黄连因苦而闻名，却是一剂良药。而事实上，良药苦口，是所有草药共同的特质。只有当我们带着一颗虔诚而安静的心，走进山野，去与它们亲密接触的时候，才能感受到丝丝清风，从大地上缓缓掠过，夹杂着山草野花的苦寒清香，直吹进我们的心灵深处。