中财网酒后by池袋最强 微盘:基础训美体形体舞练
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 16:10:41
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北京舞蹈学院形体训练教材－手性练习
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【视频】北京舞蹈学院形体训练教材 －肩部训练
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【视频】北京舞蹈学院形体训练－头部训练
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“形体与舞蹈”教学纲要
舞蹈是一种人体动作的艺术，舞蹈课是一门既有理论又具实践的课程，它以学生课堂练习为主，加上课后的巩固复习及艺术实践，最终完成教学内容和任务。通过一个学期的选修，首先解决学生的基本体态问题。其次是初步了解把握2-3个民族不同风格特点，加强对民间舞蹈的认识和理解，增强其艺术表现力。
一、课程目标
（一） 通过本课程教学，初步掌握舞蹈的基本知识，基本技能，基本理论，具有组织辅导普通中学舞蹈课的能力。
（二）通过训练使学生掌握正确的身体形态，熟悉常用的舞蹈语汇、明确选型与表现的统一，时间与空间的统一，培养时间节奏感，发展空间运动感。增强表现能力通及审美能力，懂得了青少年排练节目的步骤和方法。
二、教学原则和方法
（一）基本功训练格艺术表现相结合，音乐与舞蹈结合、姿势相关、动静结合、神富于形、以形表情、神形并重。
（二）循序渐进、先易后难、技术训练与舞蹈成品学习相结合、提高列编能力。
（三）教学民主、教学相长、发挥学生自主学生的创造精神。
（四）以理论为指导、示范讲解、观察模仿、分解综合，以及元素分析等方法，进行启发式教学。
（五）培养学生感情、知觉、联想、形象思维等能力，提高学生分析问题、解决问题的水平。
（六）因材施教、集体授课、课的组织复习、个别辅导。
二、课程内容
（一） 形体训练
1、把杆动作
a、关节活动
b、脚的骨肉感觉（小踢腿、蹲、控制）
c、脚腕力量（擦地、绷脚）
d、软度（腰、腕、压、踢腿）
2、中间动作
a、芭蕾手位，古典手位
b、脚的基本位置
c、基本舞姿
d、舞姿韵律训练
e、各种跳跃
f、步法
g、技巧（旋转、翻身）
（二）民族民间舞
1、西藏舞
2、蒙族舞
3、新疆维吾尔族舞
4、朝鲜族舞
5、汉族各地秧歌
6、西南民间舞
7、外国代表性舞
8、表演组合
（三）舞蹈理论知识
1、基本功训练规则要领
2、舞蹈术语
3、舞蹈速画、场记
4、舞台方位、区域
5、舞蹈编导基础知识
a、舞蹈概念
b、舞蹈的选材
c、舞蹈的主题、结构
d、舞蹈的开头、结尾
e、舞蹈的语言、动作的编排
f、舞蹈的表演
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形体练习（一）
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形体练习（二）
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形体练习（三）
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形体练习（四）
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形体练习（五）
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形体练习（六）
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形体练习（七）
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形体练习（八）
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形体练习（九）小跳
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形体练习（十）
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形体练习（十一）',17)">
形体练习（十二）
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形体练习（十三）
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形体练习（十四）结束动作
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怎样马妮形体梳理
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马妮形体梳理-下肢
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马妮形体梳理-下肢
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马妮形体梳理-腰部
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马妮形体梳理-腹部
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马妮形体梳理-臀部
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马妮形体梳理经验总结
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