中财网小说官途下载:24小时保健全攻略
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 23:25:31
本书简介：
脸上冒出了痘痘，你是不是以为皮肤出了问题？早上起床鼻子出血了，你想到的是不是太干了，房间应该配上加湿器？口腔溃疡，你会觉得是压力大，又上火了？……诸如此类的猜测，相信你一定没有少做！可事实上，你正在被自己所认为的健康常识欺骗。 脸上长了痘痘，生在不同的位置上说明你的体内不同器官的健康状况有问题；而流鼻血也绝非仅因为房间太过干燥；至于口腔溃疡，如果长时间不愈或反复发作，很可能是多种疾病的发病前兆。 《24小时保健全攻略》使您的身体机器高效运转，是您拥有健康生活、成功事业和完美家庭生活的一本必备健康书。
作者简介：
李洁，食品营养学专业硕士，在国内外学术期刊发表论文多篇，现为某营养学杂志专栏作者。著有《不生病的生活习惯》、《不生病的养生方式》、《中国古代名人的养生方》、《中国现代的养生之道》、《中国现代名人的养生之道》等。
在线试读：
清晨症状
为什么睡醒了脸会麻？蹲了10分钟，怎么还不出来？脸上长了小痘痘，是上火了么？怎么样才能使自己口气清新？“老朋友”迟到了5天怎么还不来？“....
- 睡醒了，头开始发晕
- 眼睛好酸，睁不开
- 哎呀，鼻子出血了
- 睡觉睡到脸都麻了
- 为什么会觉得脸痛
- 枕头上的脱发
- 牙龈出血
- 失声了
- 脖子痛，落枕了
- 蹲了10分钟，还是出不来
- 啊，流血了
- 为什么尿不出来
- 老朋友迟了5天还没来
- 便便的颜色不正
- 完美你的清晨：起床前后要做的N件健康
- 长了厚厚的舌苔
- 头发无故变色了
- 小痘痘，真讨厌
- 长斑了
- 没睡好，脸色很差
- 牙齿好黄
实施保健战略
嘴巴总是干干的，好难受 嘴里好苦，不想吃饭今天的饭菜怎么变味了 闻不到饭莱的香味 觉得嗓子里好像有东西，吞咽变得困难了 上火了，又是口腔溃疡....
- 头发为什么缺了一块
- 完美你的容颜：清晨不能忘的N件保养事
- 没吃饭就开始干呕
- 嘴巴总是干干的，好难受
- 嘴里好苦，不想吃饭
- 今天的饭菜怎么变味了
- 闻不到饭菜的香味
- 觉得嗓子里好像有东西
- 吞咽变得困难了
- 上火了，又是口腔溃疡
- 完美你的早餐：增添一天活力的N件早餐
- 胸口好闷，不想呆在办公室
- 眼睛眨呀眨
- 眼皮跳呀跳
- 眼睛好干，补水都没用
- 突然近视了
- 头不晕，目怎么眩了
- 耳朵里轰隆隆地响个不停
- 开会要发言，手脚都是汗
- 完美你的办公时间：享受工作中的N件运
- 饿到胃痛
- 要人命的牙痛
保护自己de身体
头发掉得好厉害，会不会变成秃头？左眼跳财，右眼跳灾。有没有科学根据？吃得不多，怎么肚子这么胀？为什么感冒的总是我？没有剧烈运动，为什么腰酸、腿疼、膝盖痛？乳房里的小块块是什么？
- 年纪不老却吃不了硬东西
- 嘘，有腋臭，离人远一点
- 吃得不多，为啥肚子胀
- 吃坏了，拉肚子
- 完美你的午休：为下午养精蓄锐的N件休
- 没吃大蒜，居然有口臭
- 放了屁，没人听见吧
- 不停地打呵欠，困啊
- 脖子和肩膀都好酸，累啊
- 尿不尽，真尴尬
- 难言之隐，下面不舒服
- “小弟弟”出问题了
- 摸了一天鼠标，手指都僵硬了
- 鼻子好痒，一个劲儿打喷嚏
- 什么都做不下去，好烦
- 完美你的下午：挽救下降体能的N件养生
- 不停地淌眼泪
- 手很麻木，提不住东西
- 握住公车扶手，仔细观察指甲
- 腰好累啊，要站不住了
- 挤在人群里，脚跟都疼了
- 是谁的脚在散发异味
- 高跟鞋把脚夹肿了
- 有痰，快找垃圾桶
- 啊，我忘了……
- 一整天都不想说话
- 完美你的傍晚：消除工作压力的N件放松
- 怎么动都不出汗，有人羡慕吗
- 喘不过气来，好痛苦
- 健身操惹得膝盖痛
- 运动后爱感冒
- 完美你的身材：打造健美身材的N件健身