pdf转文字在线:程氏针灸：简单按摩就预防痔疮

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/20 05:08:36

程氏针灸：简单按摩就预防痔疮

教给大家几个穴位简单按摩预防并缓解痔疮带来的痛苦。

头部的百会。

背部的大椎、肾俞、会阳、长强。

手部的孔最。

腿部的足三里等穴。

【按摩手法】

1、按压头部的百会穴30～50次，力度适中。

2、按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50～100次，力度稍重，以有胀痛感为宜。

3、点按手部的孔最和足部的足三里各30～50次，力度以胀痛为宜。

穴位定位

百会:两耳角直上连线中点。

孔最:太渊和尺泽连线上，这个穴还有保护心肺,戒烟的作用

大椎:第7颈椎突下凹陷处。

肾腧:第2腰椎棘突下左右2指宽(2CM左右)

会阳:尾椎骨左右旁1指宽(1CM左右)

长强:尾椎骨下,尾骨端与肛门连线的中点处。

足三里:坐椅上，用右手掌按左膝盖骨正中央，轻抓膝盖.中指沿胫骨伸长,在中指尖水平向左旁开1CM处.(右腿与左腿相对应)这个穴位是保健穴,常按好处很多哟

背部的会阳、长强二穴是治疗痔疮的特效穴。痔疮是肛门周围的静脉丛淤血所引起，而会阳和长强穴可刺激肛门周围的血液循环并排除淤血，因此此二穴一定要重点按压，反复刺激.

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