上古仙农在都市:让你白得通透的5种美白食物
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/26 08:50:37
美白,不能只做表面文章,还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分,可以促进皮肤新陈代谢,保持肌肤白皙水灵。
1、番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
3、鱼类科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
4、坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
5、黄瓜现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜,能消除雀斑、增白皮肤。
美白食物有哪些?
胡萝卜到底是美白食物还是感光食物?
美白食物吃了好还是抹了好
细胞壁的通透性
当一切都能被想得通透的时候,世界就变得无限简单了!是这样么?
什么是毛细血管的通透性?
声音如何变的通透?
人可以爱很多次,但是否只有一个人可以让你笑得最美,哭得最心痛
人可以爱很多次,但是否只有一个人可以让你笑得最美,哭得最心痛
以美的瞬间为题 描写一个让你有美的感受、美的感动的镜头。300字左右。
作为家长,你希望你的孩子是学习好还是长得美?
但是如果让你真正的去选择你不会放弃外在的美了。
深圳南山靠近世界之窗白食洲东一坊5号楼!!!
细胞膜的通透性(实验问题)
干热空气的通透力是指什么?
VPN穿透和VPN通透的区别
有没有让你感动得快要落泪的文章?
要怎么样才能让你的人生过得精彩?
耽美梦想怎么才能让自己脱离状态不佳的地步?考试怎么得高分?
有什么办法能让皮肤上妆更通透
如果让你去美国留学,但你得放弃你爱的人,如何抉择?
如果一个长得还可以的女生让你抱她你同意吗?
你感觉拍得最差,让你最讨厌和反感的是哪个广告?
怎样让手臂美白