精准扶贫党课讲话稿:上班族健康保卫战

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上班族的定义
上班族（亦叫月光族），英文为white-collar works，前半部分为“白领”的意思，后半部分是“劳动者”。上班族一词，在词汇和字典里并没有明确定义；字面上来解是“上班人士的族群”。而现在的上班族已经不仅指“白领”了，通常在城市里的工作者，都可以是上班族。[详细]
上班族的由来
上班人士通常都会进行通勤活动，因为他们大多都要从居住的地方来往办公地区上下班。通常来说，他们都具有一定的学历，有稳定的收入。而且这些上班族的特点往往都在都会城市或大城市里体会到......[详细]
上班族的护肤宝典
脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。
干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。一旦超过三十天，将生成各种顽固性色斑、皱纹、皮肤老化加快五年……
如果不想灰头土脸去上班的你，就赶快起床吧!       [详细]
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胡萝卜
南瓜
菊花
枸杞
鸭肝
牛奶
核桃
菠菜
香蕉
血
芝麻
鲤鱼
缓解压力-黄豆龙骨汤
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茉莉绿茶汤-清肝明目
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明目补肾粥
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枸杞黄瓜--美白明目
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驱除眼睛疲劳：蓝莓酱
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黄花炒三丝-健脑明目
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奶香明目羹-保护视力
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缓压奶茶—玫瑰奶茶
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紫甘蓝拌豆腐丝
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舒压排毒的柠檬红茶
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降压活血的茉莉花茶
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明目舒压的菊花茶
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安神补脑核桃枸杞黑米米粥
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蜂蜜水果茶-提神醒脑
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补脑--核桃花生乳
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芒果奶昔-减肥食谱
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芝麻伴菠菜--补肾补血
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葱香青瓜溜肝尖-护肝
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去脂养生菜-西芹百合
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养胃凉拌小凉菜
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兰花豌豆烩肚条-补脾胃
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40道补肾佳品
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