道盾合击版怎么玩:10分钟简易按摩 完美腰部曲线显出来

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 00:06:08

10分钟简易按摩 完美腰部曲线显出来

2011年08月05日 09:55
来源:薄荷女人网

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肌肉苏醒

松软的人可以这么做——让肌肉苏醒过来

一只手按腰,一只手向下按压推动,揉开聚到一起的肌肉筋络。

腰部脂肪

打开双手抓住腰部

抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

腰部脂肪

腰部脂肪向前面移动

双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。

消灭脂肪

通过淋巴消灭脂肪

从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。

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