流感呼啸而来 专家支招应对(图)

2009-11-13 09:11:00　来源: 天津网-天津日报(天津)　跟贴 0 条 手机看新闻 记者 赵津 摄影 姚文生

　　　　近来，本市季节性流感和甲流发病与全国趋势一致，仍呈快速上升态势，多家医院门急诊流感样患者量保持较高水平。身边有人患流感，健康人群如何预防？如何护理家中的流感病人？如何让流感病人顺利康复？这些问题成为近期人们特别关注的话题。就此，记者采访了本市一些医学专家。专家们一致表示，勤洗手、多喝水、保持充足的睡眠，切勿带病上班、上学，无论对健康人群预防流感还是对患者康复治疗都非常重要，如果能做到这些，大约有50%以上的健康人群能做到有效预防，绝大多数患者能缩短病程减轻症状尽快康复。

　　防流感少去人员密集场所

　　肥皂洗手戴合格口罩

　　现在本市医护人员、学生等重点人群已陆续开始接种甲流疫苗，注射疫苗是最有效的预防方式之一。那么普通市民如何做到有效预防，天津医大第二医院呼吸科主任葛庚芝教授认为，普通健康人群应努力从日常起居入手，来避免感染季节性流感和甲流。

　　首先是尽量避免前往人群集聚场所，减少到商场、电影院、网吧、酒吧等人群聚集地。因为甲型H1N1流感患者发病前7天是疾病潜伏期也有传染性。其次，要勤洗手，做到饭前便后以及外出归来一定要用肥皂正确洗手，用清水把手冲洗干净，然后甩干、纸巾擦干或自然晾干。三是必须多喝水、充分睡眠休息，少吃辛辣油腻食物。

　　葛庚芝特别强调，洗手用肥皂即可起到消毒作用。如果没有条件洗手，也要随身携带含酒精、含碘的消毒产品，摩擦双手至干为止。要参加户外锻炼。室内也要保持每天一到两次开窗通风，每次15分钟左右。日常到人群密集的场所可戴合格的纱布口罩以阻断病毒。市场销售的时尚口罩多没有防病效果。另外不可滥用消毒剂，通常家庭中有流感病人可按说明使用含氯、过氧化氢、酒精和含碘的消毒剂。

　　居家治疗对症服抗病毒中药

　　三天不好转需就医

　　葛庚芝说，现在流感样病例比较集中，甲流病毒比较温和，因此为避免交叉感染，建议发热38.5℃以下、无慢性病史的轻症病人居家隔离治疗。居家治疗期间可以服用抗流感中成药，绝大多数3天内可基本退热，这样可减少就医时被交叉感染的危险。如果发热3天持续不退，则有可能向重症发展，要及时就医。

　　据市第一中心医院中医科徐晓阳副主任医师介绍，甲流病毒属于中医的“时行感冒”，为风热疫邪侵袭肺卫，以发热、咳嗽、咽红干痛、鼻塞流涕等为主要临床表现，以疏风清肺为主要治疗方法。本市中医药专家已经对社区居民采用中医药居家防控甲型H1N1流感提出指导建议，市民可以上网查询。需要注意的是建议使用的中成药可以1至2种单独或配合使用。慢性疾病患者及孕妇等宜在执业医师的指导下选用；不宜长期服用，根据症状改善情况，一般服用3至5天；有中药过敏史者禁用；服药后感觉不适者，应停用并咨询医师。

　　流感后期常有痰多肺热症状

　　化痰排痰别忙止咳

　　据天津医大二院儿科主任刘长山教授介绍，此次流感后期多有痰多、痰黏或咯痰不爽，口渴喜饮的肺热症状，儿童尤其明显。这是因为儿童肺部和呼吸道发育尚未完善，对病毒等外界刺激比成人敏感，更容易出现咳嗽症状，且易反复发作。这就需要提醒家长，流感后期有肺热症状的治疗原则是化痰为主，镇咳为辅。只要咳嗽不影响睡眠饮食，不要盲目服用止咳药，尤其是对婴幼儿，以免痰液淤积，引起肺不张。多数儿童不会像成人一样吐痰，会直接咽下去通过大便或者呕吐排出。一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会导致细菌感染，继发肺炎。所以，家长在按照医嘱服用化痰药物治疗的同时，还应定时开窗通风，保持室内湿度，同时采取一些措施，正确科学地帮孩子排痰。

　　以下几种方法是较为有效的排痰方法：拍背法。在咳嗽间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧，家长轻拍患儿背部。拍背法不仅能促进患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。饮水法。咳嗽的患儿，常有不同程度的脱水，可加重呼吸道炎症和分泌物稠度，这时饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释而容易被排出。蒸汽法。将沸水倒入容器中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的蒸汽并呼吸，可使痰液变稀，利于排出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但此法不能用于有喘息的孩子。另外，运用此法要小心烫伤，避免发生意外。

　　关注流感特别报道

　　>>

　　流感中药小药箱

　　成人用药：发热重者，可选用疏风解毒胶囊、莲花清瘟胶囊、金莲清热泡腾片(颗粒)、清开灵口服液(胶囊、颗粒)等。发热轻者，可选用正柴胡饮、感冒清热冲剂(系列)、感冒退热冲剂、银黄颗粒(口服液)、香菊胶囊、银翘解毒丸(片、颗粒)、双黄连颗粒(口服液、胶囊)等。

　　儿童用药：发热重者，可选用小儿豉翘清热颗粒、柴黄颗粒冲剂、双黄连口服液、清开灵口服液、黄栀花口服液、羚羊角口服液等。年龄较小的儿童发热可适当选用保婴丹、羚黄宝儿丸、小儿感冒宁糖浆等。

　　咳嗽重者：可选用肺热咳喘口服液、肺力咳糖浆、羚羊清肺口服液等。

　　咽痛重者：可选用小儿咽扁冲剂、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等。

　　咳嗽伴积食或便秘者：可选用小儿消积止咳口服液、一捻金胶囊等。

　　家有流感病人注意事项

　　将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；

　　照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；


　　与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

　　健康人群防流感饮食

　　汤类：1.葱白15g、白萝卜30g、香菜3g，加水适量，煮沸热饮；2.银耳20g、莲子15g、冰糖适量，加水适量，煮熟饮用。

　　粥类：1.赤小豆、绿豆、白扁豆各30g，洗净，加水500ml，煮熟食用；2.红皮花生仁、红小豆、红枣各30g，洗净，加水500ml，煮熟，加入适量红糖食用。

　　茶类： 绿茶、菊花、生甘草各3g，开水冲泡饮用或金莲花3至5朵代茶饮。 (本文来源：天津日报 )