左边脖子痛是怎么回事:爱之书_博客_《超越恐惧选择爱》伊曼纽3

　　在这个世界存在以前，你就已经存在了 。
　　在任何事，在任何银河系，
　　和在任何有纪录的宇宙被呈现出来以前，
　　你就已然存在。
　　
　　而且我敢说，
　　在这一轮的特殊事件
　　圆满达成以后，
　　整个宇宙
　　会再度分解，进入光明，
　　而你仍然会在那里。
　　
　　我这么说
　　没有什么好大惊小怪的，
　　只是
　　大部分的人不会相信我罢了 。

　　在所有的星球被创造出来以前，就已经存在着全部事物的一，在这一中则是以爱之名，持续不断、永恒的创造。你们的某些原质在创造的边缘地带说.，「以爱之名，我要创造。」而当那些原质变得太介入填补空虚的行动的时候，你们却忘记了自己真正的来处。有些你们本质的残株断片在那时(如今亦然)迷失在那个空虚里面，变成了被创造的，而记不起自己事实上就是创造者。

　　你们的星球是以爱来形成的，用来向「不知我是谁」的遗忘致敬，于是爱可以在似乎没有爱的地方找到自己。世界上的痛苦就是遗忘的声音。
　　在此时此刻，没有人能否认自己身处的物质世界目前正处于一个相当悲惨的状态，有些事的确使人痛苦万分。

　　我来这里是要提醒大家，这里不是你们原来的家，即使是当你们在街上走着，看着报纸，或是忙着把电视机或收音机转台的时候，你们同时也存在于精神的世界里。你们那个在地球上行走的部分假设这个世界是真实的，这样没有什么不对，但是，亲爱的朋友，以这个世界之外的角度来看，这个世界仅仅是以你们心中的一种景象如此这般的存在着。注意我并不是说是脑中的景象，而是心中的。

　　心才是万物的创造者，而不是脑子。在把这个世界具体的呈现出来之前，你们想象这个世界的情况，在想象之中，你们让爱引导自己，你们于焉在此。

　　那么，要怎么处理现在存在于
　　世上的各种现象呢？
　　要如何处理所有的
　　恐怖、痛苦、饥饿、惧怕和悲伤呢？
　　如果爱曾经形成这个星球，
　　爱要怎么样才能拯治这个星球呢？

　　这个过程从来就不曾停止过。一旦创造的动作开始了 (在时间和空间之外开始的)，你们就无法放弃创造的责任。你们可以遗忘一阵子，可以假装自己好像没有能力横跨四海去给一个饥饿的小孩慰藉，但是事实上，你们可以。

　　一旦承认自己拥有无限的力量，你们就会再度用爱来拥抱自己的力量，并且和原先使世界成形的那个创造的动作，重新产生联系。
　　要牢记，是自己
　　想象出这个美妙的星球
　　和所有似乎向永恒之处扩展而去的
　　星星和月亮。
　　要牢记，你是来这里
　　探索自己的遗亡，
　　来再度活化爱的力量，
　　来拯治你的世界，
　　并且，透过世上其它不受时间限制的服务
　　让世界转出自己美妙的乐章。
　　直到世界也回归至光。
　　

　虽然这部分的标题
　　叫作「自我和其它」，
　　在人类世界中存在的
　　唯一真正的主题
　　只有「自我和自我」。
　　
　　我想要提醒你，
　　在诞生的那一天，
　　作为一个精神体，
　　你决定进入肉体生命，
　　在如此做成之后，
　　你也步入了分别。
　　
　　这个行动很勇敢，
　　在变成肉体之际，
　　开始有了分别，
　　于是所有的别人也变成了「其它」。

　　让我们回到诞生前的那一剎那，回到本我的精华之中，这个本质不知道恐惧，也不知道分别，只知道它和爱是浑然一体的。

　　记住最后自己和肉体生命连接起来的经验，在那一剎那，你们突然明了，自己开始害怕别人，开始收回信任的双手，把爱慕的眼睛遮蔽起来，把锁和钥匙放在心里。
　　别期望自己能一下子就完全忆起所有的事情，这样做太痛苦了 ，那会是一生中最可怕的打击。
　　在透过扭曲的过滤镜去看别人的时候，你们怎么可能看得清别人呢？第一次承认有别人存在的时候，别人就变成了分别的媒介。有别人存在的这个事实，就粉碎了你们忆起一的过程，并且把你们的神带走。

　　那么，那些和你们分享生命的别人呢？不论他们和你们的关系有多疏远，或是多亲密，和别人的关系仅止于此，终究，你们要回归自我。

　　你们难道不知道世上的每一个人都拥有要去普爱众生的渴望？也有要去相信身边的每一个人，要自己变得彻底敏感的欲望？可是，你们让自己被那些自己认为可以或是不可以做的事压得透不过气来。

　　就在对一个陌生人的品头论足之下，隐藏着爱和一位亲爱的朋友。「哇！我有三世没有见过他了！」

　　然后小心谨慎来了。「等一等，我不能在大街上就这么走着，然后去爱路上每一个我碰到的人。」

　　为什么不能呢？我的意思不是说，你们非得要用拥抱和亲吻去侵犯别人的隐私，而是要意识到自己的爱，仅仅就是去爱，然后看看有什么变化发生。你们会看到燃起热情的面孔，所居住的城市也会变得安全起来。感受一下世界上的善意，不需要说任何一句话或做任何一件事，爱的力量会改变每一个角落。

　　自我

　　不需要记忆
　　昨日
　　或上星期，或上个月的种种，
　　或是今天是谁的生日。
　　
　　最重要的是
　　要记得真正的自我是谁。
　　而要如此做只有靠
　　日复一日
　　分分秒秒的，选择。

　　在还是精神体的时候，你们选择了一个能够提供各式各样模式的初级环境，或者也可以称那些模式为模型，在这些模型里，你们注入自己的神性。在决定这一生有哪些模型会起作用的时候，一个命运的工作场所就已经诞生了 。

　　自我学习到，所谓的善、有价值、高贵或受人尊敬与否，都要先透过他人的肯定，这并不是强加于人事上的判断方式，事情本来就是如此，并且这样做是有一个目的。
　　每一天的每一刻，你们都不断地在做选择，选择的情况大概是像这个样子的：「我现在要做谁？做我妈妈要我做的那个人？我爸爸要我做的那个人？我的兄弟姐妹希望我不要做的那个人？我的爱人认为我是的那个人？还是我的孩子强迫我做的那个人？我究竟要做谁？」因为如此的选择练习已经变成那么的自动，你们甚至不会意识到有这种选择的存在。于是，你们以这种细微但却持续不断的牺牲自我的方法来完成自己，把自己变成自己必须要做的那个人。一定要能意识到自己有这种习惯。

　　于是在别人给予的模式里，你们过着日子，直到有一天，你们了解到，在所有的善意和模范的行为之下，你们是空虚的。如此，你们碰到一个世界上没有任何人可以满足的渴望，你们听见一个声音呼唤着你们，要你们做一件完全不熟悉的事情，那就是：「做自己」。

　　从那个时候起，你们开始解开生命之谜。你们也许会害怕，在拉开线头、改变色彩、或甚至转换主题的时候，你们会在生命中遗留下一个大洞。不要害怕，整个生命都是由纯粹的幻觉所编织而成的。

　　你们是在把自己为自己包裹起来的伪装撕开来，你们穿上这些伪装，希望向所谓「好人」的标准看齐。为谁做好人？为什么做好人？你们被一种幻象蒙蔽了，以为自己一定要做些什么，一定要变成什么，一定要表现出点什么，才会是有价值的。

　　以我所在的角度来看，你们都是光明的天使，背负着自己给自己下的评价，悲叹自己拒绝自己所拥有的自由不再。

　　就在脑子的专横霸道之上，你们应该可以互相观望，而且互问：「我们在做什么？为什么我们要挣扎如斯？我们要去哪里？」一切在生命中的白费功夫的事，所有的沮丧和空虚，之所以在那里，并不是因为你们没有价值，或是因为生命是空虚的，而是因为你们所遵循的是样不属于自己的东西。无论多么五体投地的服从命令，那样东西也不能满足你们。

　　所有不是完美的爱的动作
　　都是否定自我的行为，
　　在其中自有痛苦。
　　
　　再度进入这个世界，
　　在身后拖曳着光，
　　心怀着更大的真理。
　　也许你相信
　　自己被永远地引入歧途，
　　或者，你也许会发现，终其一生
　　你都追随着那道光。
　　
　　不论在此时，你的信念为何，
　　事实是不容许混淆的，
　　你以光的身分前来，
　　转换黑暗，
　　最终是要迈向
　　更灿烂的忆起
　　你本然的一。
　　
　

       敢于相信
　　宇宙是简单的。
　　一声充满热爱的好字
　　是扇通往
　　无尽可能的门。
　　
　　你不是来
　　了解自己的生命的，
　　你是来
　　脚踏实地的生活。
　　你选择像耶稣般的受难，或是像耶稣般的复活？

　　我们现在不是在谈肉体的死亡，肉体的死亡根本不占据任何时间；我们是在谈心甘情愿，心甘情愿死于自己本然的自我，心甘情愿生为现在的自我。每一次的呼吸，你们都经历了受难和复活，每呼出一 口气，你们允许所有曾经存在的终止，每吸进一 口气，你们都再度重生，进入现在这个时刻。每一刻都有神的承诺。天堂在哪里？天堂有没有墙？有没有指引天堂之路的地图？ 一个人是不是要受尽折磨才能找到天堂？ 一个人是不是必得先经历肉体的死亡？我不以为然。

　　是历史告诉我们，我们必须要历尽苦楚才能找到天堂。一个人仅仅只要向现在这个时刻说声「好」，他就在天堂之中。不论在四周的幻象看来如何，当说好的时候，你们就在充满热爱的真理里面 和自己的本然自我在一起 在没有时间的境界里接触到了永恒，你们的确是在天堂里。理智会说这只是痴人说梦话罢了 ，可是心会知道我说的确实真实不虚。

　　如果你们拒绝说「好」，仅仅是因为在心中尚有一丝丝的否定意味存在，而你们想要在重整光明之前，百分之百的确定所有的黑暗都已经消除殆尽，我想要劝告你们的是，别那么要求完美。黑暗部分导引你们迎向对光明的认知，如此，黑暗为你们提供了最佳的服务。

　　·我们听过不少在人类内心中善恶对抗的说法，以这种说法而言，希特勒代表了什么？
　　你们的星球和宇宙是个意识的万花筒，各种各样的东西在这里可以并行不悸，黑暗和光明，善和恶，肯定和否定。这些都是设计好来帮助你们了解积极肯定的态度的力量，了解自己爱的力量，和了解自身本来的一的力量。这个原来的一是你们一直在寻找，想要唤醒身体里每一个细胞去认知的东西。

　　希特勒是个由大众所创造出来的象征，他允许大家去体会到心中最深的恐惧，和自我最深处黑暗面的本性——如自己的恨、自大、残忍和不信任的那一面。

　　也许你们会惊惧的发现，所有人都曾经有希望置别人于死地的想法，当然，马上你们就会否认自己曾有过任何这般的念头。

　　亲爱的朋友，事实是，每个人都有过这种想法，有这种想法并不会使你们变成邪恶的人。一旦觉察到自己有如此的念头，你们反而比那些相信要否定有这种想法，好使自己成圣的那种人，来得更为圣洁。

　　因此，承认拥有如此的冲动和念头，就是面对自己有一个部分尚未苏醒的事实，那个部分的你们相信，愤怒的力量比爱的力量更强大。有了这种认识之后，你们便可以开始温柔的探索幻象停留的地方，并且开始把那里的幻象转换成光明，转换成「好」。

　　·我想要知道如何才能开启我的心胸？还有，在我心头的那股沉重的感觉究竟是什么？
　　亲爱的朋友，心头上的沉重感就是你用来包裹自己，好让自己的心觉得安全的那种幻觉。听起来是不是很矛盾？幻觉本身就是矛盾的。

　　当一个小孩接收到清楚的讯息，吿诉他，他真正的自我是不受欢迎的时候，于是，他就用遗忘来包扎伤口 。

　　心头上的沉重感，是那个小孩用来使自己再也不要受到伤害的东西。可是，如此的包扎挡住了光明，也使心中的声音沉默下来。

　　你渴望解除包扎的束缚，渴望自由，而那层心上的沉重感就是低语着「这样做太危险了」的小心翼翼的声音。

　　闭上眼睛，欢迎心头上的沉重感，沉重感就会变轻。这样做的时候，你把封自己的爱带进一个自己相信自己永远看不见、听不见，也永远不允许自己碰到的地方。

　　因此，和自己的沉重感共行，并且说「好」。
　　对悲伤说好，
　　对低语的渴望说好，
　　对恐惧说好。
　　好。

　　当我们谈论世界大事时，
　　我们指的是所有的时间和所有的事和所有的地点。
　　在更广大的现实中
　　只有一个一
　　只有一个无所不容。
　　
　　你们的世界
　　可能表面上看起来是个超级严肃的地方。
　　其实不然。
　　你们所看到的
　　每日在当地和全球所发生的新闻，
　　从精神的角度来看，
　　全属子虚乌有。
　　
　　我不是要贬低
　　人类成长的过程，
　　那是非常重要的，
　　然而轻松地面对此过程，
　　它是如此的微不足道，
　　与你们真正属于的永恒
　　相比。

　　·为什么世界上有千千万万的人生活在贫困之中，和受到迫害？请不要吿诉我那是他们自己的选择，或是他们不相信自己能够克服贫困和迫害。

　　曾经有一度，像「自己创造自己的实相」的这种观点，已经被滥用到不再具有任何意义的地步了 。任何被滥用的真理都变成半调子的真理，而半调子的真理比完全的虚构更具杀伤力，因为半调子的真理仍然带有足够的真理气息，使人不敢拒绝。

　　为什么有这么多的人生活在贫困之中？因为恐惧在你们的世界上太猖獗了，恐惧说：「这里的物资不够，我要尽可能多拿，因为如果不这么做，我可能就会饿死。」

　　你们的世界是世上所有人的意识所共同创造出来的。有些人非常害怕如果他们不掠夺他人，不把他们可能永远也用不上的东西囤积起来，他们就会被消灭。另外一些人则为传达爱而生，给予那些有上述幻象的人机会，让他们去把自己的恐惧完全地表达出来。

　　贫困被选来作为自学之用，同时也是爱的礼物，来帮助他人感受自己的恐惧，所以他们才能改变恐惧。你认为在这个世界上，每一个人都是踽踽独行的吗？你们全是大地织锦的一部分，每一个人做的每一件事都会影响到整体。你们的世界是个集体的梦，集体的造化。

　　·你可不可以谈一谈目前无家可归的游民所造成的危机？
　　游民处处皆是，这个世界上没有一个人真正是在家里的。
　　你们之中那些相信自己有家的人，比起那些没有家四处走动的人而言，在幻象中陷得更深，那些人至少还知道部分的真理。

　　像尊敬自己的老师一样尊敬那些无家可归的人，别把他们看成是比较不幸运的人。把他们看成是比较勇敢的人，你们就会在心中为他们找到安栖之处，并且，也许在家中也为他们找到一席栖身之地。

　　如果是看到耶稣或佛祖在街上游荡，你们不会犹豫，你们会打开门，并且说：「请进，您的光临使我蓬荜生辉。」你们敢不敢对街上的陌生人也这么说？就是因为我们不能体认旁人的神性，才使得那个人没有了家。

　　·在目前的西方世界里，不稳定的经济状态会持续下去吗？
　　像现在这样在这么脆弱的轨道上运转，经济可能会突然发展到某一个阶段，在那时，会有一段很长的时间，股票市场不知道该上涨或是下跌。我相信他们说的，市场会表现得反复无常，世界经济会充满了悲观的预测和低荡的论调。

　　但是，有一天，也会有个大好的时机出现。大家突然觉醒，又开始交易和分享，如此会给那些害怕失去和害怕得到的人一个机会，以反省自我和审视更高的真理。
　　你可能会问：
　　「伊曼纽，你是不是在谈社会主义？」
　　不是，我是在谈一。
　　或是：「你是不是在谈共产主义？」
　　不是，我是在谈爱。
　　
　　如果那对你来说太天真的话，
　　把自己提升起来一会儿，
　　看看这个世界，
　　再告诉我，什么是天真，
　　什么不是。

　　·根据世界今日的局势来看——非洲有饥荒，中美和中东兵荒马乱一诸如此类——什么才是扭转局势最好的策略？
　　你们整个的世界是一张紧密织成的布，在这里发生的每一件事都和其它的事件息息相关。即使是饱受战火蹂躏的地区也有任务，那些地区教导大家：像这样的化脓创口必须要早早愈合。

　　当你学习用一颗开放的心去感受的时候，在世界上物质层面发生的事情，就变成该开口说话的时刻。

　　那么，要说些什么呢？说出任何心跟你们说的话。你们的听众是谁？任何愿意倾听的人。任何时候，只要从爱的角度，而不是由恐惧的角度开口发言，你们就负担了领导的重任。

　　这不是绞着手说「我不晓得要怎么开始，等到我把事情想清楚，一百万人都已经饿死了」的时候，那些不是你们的责任。
　　你们的责任就是去聆听自己的心。
　　我们就是来这个教室学习，怎么去爱那些看来似乎是全然不可被爱的。

　　·做为一个在非洲濒临饿死的小孩可以学习到什么？
　　每一个灵魂都选择了能包含最多可能性的内在灵魂经验，好让他能加速完成自我认识的过程。
　　小孩子存在于世上的时间还是这么短，他们还没有完全养成忘掉自己真正由来的习惯。经常和他们接触，鼓励他们，在夜晚拥抱他们，使他们充满了爱。
　　这并不表示让别人在世界上饿死无关紧要，如果对宇宙的丰裕的信任的确存在，当然自动自发的分享就会发生。再一次，又是恐惧使人紧抓住超过他们所需要的东西，也因而制造出别人的饥饿。

　　·二十世纪会发生核子大战的机率有多少？
　　在这个世界上有许多许多的灵魂，其中有一些才刚刚开始在这个特定教室里的旅程。还会经过一段很长的时间，你们的星球才会功成身返，即使当那一刹那来临的时候，你们的世界也不必完全毁灭。做为集体意识的一部分，你们的地球会知道自己的任务已尽，而让自己回归到光里面去。
　　也许在这里我们需要简短的描述一下是什么构成了身体实体形成的物质。这种物质包含有个人和集体的意识，这个意识同意以一种可以使用的形态把自己呈现出来。最终来说，这只不过是一场梦，但是，在你们还在这里的时候，这并不会否定这场梦对你们的真实性。它是以爱之名而形成的，为那些企求再度认识自己的人服务，让他们忆起忘了的事。它是面质量最精良的镜子，因为，不论你们认为此生的课程为何，这些课程终究就会在你们的生命中实现，好让你们能看得见。
　　你们也许会觉得，这些全球性的事务不是自己所能控制的，是恐惧这么吿诉地你们。但是，既然你们是神，在你们的爱之中，你们是全能的。任何时候都不要相信恐惧，不管你们为恐惧如何地乔装改扮，恐惧只是忘记的阴影罢了 。

　　·和平与国家尊严可不可以共存？
　　在你们世界上的每一个国家都认为分裂是正确的，不然国家不会称自己为一个国家，这种划分国界的作法表示大家相信「分别」而不相信一 。
　　和平是没有国界的。

　（篇幅有限，第九章不全，具体详见以后电子书）

　　然后，当紧张地在一旁的角落里观察着「敌人」的时候，死亡的温柔手臂拥抱着你们，往后一靠，你们叹着气说.，「啊，就是这样吗？当然，我不记得了 。」
　　你们不会如恐惧所预测那样的去世，我敢向你们保证。如此说来，你们要如何处理所有那些危危耸立在人生出口处的恐惧呢？那些恐惧就是大量的精力，你们要把那些精力放在哪里？

　　让我们在这里再好好想一想，你们现在了解到是自己给了恐惧虚妄的任务，恐惧阻挡住一条事实上你们根本不打算走的路，恐惧侵占了你们人性中极大的一个部分，并且交付给那些部分严肃的目标、警觉心和责任，只是为了要使自己觉得安全。
　　这根本就是莫名其妙。

　　你们是安全的，即使在余生，没有一丝一毫的恐惧伴你们而行，你们仍然安全无虞。
　　因此你们可以把恐惧不可思议的精力拿来做些别的事情，给它另外一个名字，叫它兴奋刺激，看看你们会突然有了多少额外的力量，你们的另外一个部分于是又被忆起。

　　·请讨论一下想死的欲望、自杀、要离开这个世界、不想参与的渴望。
　　我想要提醒你们，那些自杀的人马上会体会到，他们原来认为是自毁和逃避的终结举动，事实上不过是徒劳无功。他们很快地就能把所有发生过的事凑在一起，然后，在那里的智慧和爱，教导他们，指点他们，又把他们送回到地球上来。如果渴求死亡是来自忆起的话，这种渴求可以是一种来自家的召唤，而当渴求是来自逃避的欲望时，那么，恐怕那就仅仅只是逃避而已。

　　·伊曼纽，你可不可以谈一下安乐死？我有没有权利为我的狗做这个决定？
　　从责任的角度而言，为别人选择什么时候死亡是个异常可怕的责任。但是如果把自己稍微地提升到人类或动物一般关注的事情之上，你们就会发现，在神的计划的完美无缺之中，你可以在那里做如此的选择。

　　安乐死是从一个不再有功能的躯体中慈悲的解脱。在本质的中心里，你没有疑虑，也没有困惑，然后，有一个声音响起，问道：「可是我要如何才知道，这到底是不是我的狗的学习过程之一 ？」对于动物而言事情相当简单，因为牠们不需要学习过程。动物和你在一起，是因为牠们爱你，牠们并不像人一样，和一分离开来，因此不需要有像人类般繁复的课程。
　　动物所提供的是爱的不同面貌，那是人不敢给予其它人类的东西。

　　·那么，人类的安乐死又如何？
　　对人而言，安乐死则大不相同。如果有人请求解脱，他知道自己在做什么.，如果他说：「不要，不要帮我解脱。」他也知道自己在做什么。如果他处于昏迷状态之中，根本在肉体中不存在，那么，决定生命是什么，死亡是什么，和爱的意义是什么的责任，就沉重地转移到要做这个决定和负担这个决定后果的人身上。从头到尾，这都是个成长的过程。

　　生命在什么时候终止？是在心跳停止的时候吗？还是在脑子死亡的时候？都不对，生命是在要生存下去的意志力不再存在的时候终止的。
　　当在祈祷和沈思中静坐的时候，你们碰触到一个已经做好的决定，没有人有这个力量，能为他人决定死亡的时间，你们只是遵循达成的协议而已。恐惧不能将你们引导向真理，但是爱则从不曾离开过真理。

　　·你可不可以谈一谈轮回？
　　死亡与再生并不表示所处的情况会有所改变，在死亡的那一瞬间，你们将这一生丰硕的收获带入下一次的生命里，重生又将你们带领回相同的生命场景之中。
　　环顾生命，想象自己身处于同样的环境里，拥有同样的爱，但是却刚刚才出生。当进入生命之外的世界去休息、去计划、和创造下一世生命的时候，你们的手中握有适才离开一生中所培养出对一记忆的精华。然后，你们转身，以碰触进化的同一点，只是使用的字汇是另一次不同的生命罢了 。

　　·什么会带走对死亡的恐惧？
　　看穿幻象的
　　智慧。
　　于是，你会知道，生活和死亡
　　不过是电影中的场景
　　在墙上嬉戏的一道光。
　　
　　在生存和死亡之中
　　除了被允许来碰触
　　充满了爱的真理之外，
　　并无丝毫其它的实相。
　　
　　死亡是一扇
　　诞生会马上使用这扇斗
　　让你重返这个世界。
　　
　　把死亡想象成一个舞台，
　　这个舞台的本身是光，
　　美好，
　　绚丽，
　　是家。

　　但是，你们现在还在舞台的两侧，你们仍然是人，并且在舞台两边漆黑的地带中移动，不时地被道具绊倒，碰到布景，互相撞来撞去，害怕自己会忘了台辞，四周尽是困惑和混乱。然而，一旦步入光明，不管上台前是多么的忙乱，如今唯一在乎的就是，你们又回家了。死亡就是如此。

　　让我吿诉你们一个死亡的故事。

　　你们活了一世，到了尽头的时候，你们对围绕在床前的人说：「好长的一生啊！哇！我活了整整九十岁，你们知道我做了多少事情吗？」然后，你们的生命终止了 。

　　你们醒了过来，然后问道：「我走了有多久？」和你们在一起的光明自在回答：「我们根本没有注意到你不在了，你只是坐下，打了几秒钟的盹儿，然后你就醒了 。这次你做了个什么样的梦？」

　　当进入人类世界的时候，你们相信你们诞生了，而且将会死亡。我们必须先来解释一下死亡是什么，恐惧对死亡的解释名目繁多，而且广为人知。爱说：「我不知道死亡是什么意思，在这个永恒的时刻，我既看不见开端，也看不见终点。」在现在这个瞬间的完美无瑕之中，爱看不见死亡——只看见充满了爱的剎那。

　　在这些爱的刹那里静坐，让这些时刻和生命的呼吸合而为一，存在于现在，没有过去，没有期盼，而以爱之名，就不会有死亡。在这里我们要开始接触到一些精妙的思维了 ，恐惧已经开口：「哦，太好了 ，我有办法逃避了，我只要在爱中静坐，我就永远不用再害怕死亡。」在把这几句话当真的时候，就已经把死亡变成现实，每一次选择恐惧的时候，生命就在那一刹那终止。

　　你知道自己已经死亡了
　　多少次了吗？
　　并不是此生的
　　情绪上的死亡，
　　〈这类死亡的确多得罄竹难书，〕
　　而是前生
　　驱体的死亡。
　　你很可能已经有过死亡
　　千次的经验，
　　但是，你从未结束过。
　　·我的朋友在星期天过世的时候到哪里去了？
　　他去了一个当你抹去
　　自限的痕迹时
　　会去的地方。
　　你的朋友走出了幻象。

　　·死亡是不是总是很可怕？
　　是围绕在死亡旁边的语言使得死亡的过程变得十分困难，如果存在于刹那间，你们甚至不会知道自己已经死了。你们是永恒不朽的，你们会在一次呼吸间，从这生进入下一生，在那里迎接的灵魂可能会提醒你们，你们已经离开自己的肉体了 。
　　在死亡的通道之外，所有的恐惧和痛苦并不存在。
　　在那里找到的
　　是你一生中
　　所祈祷的
　　和所追寻的
　　极乐。

　　·到底死亡的过程是什么？
　　说实话，死亡是个非常不精确的过程，每一个人以自己独特的方式诞生，独特的方式生活，也会以独特的方式死去。

　　死亡的过程是像这样的：一个灵魂在一个人一生中的目标已经完成，于是这个灵魂考虑是要留下来，还是重新开始一些别的东西？这和一个人年纪多大一点关系也没有——这就是过程。

　　这个灵魂最后决定：「我已经完成了所有这个特殊情况能允许我做的事，从现在开始，以某种角度而言，努力不再有意义，也不再能为完美的爱服务，因此我选择回家。」

　　要回家的这个决定就开始了 一般所谓的「神秘的疾病末期」、「意外死亡」，或是任何可能的情况，甚至可以是谋杀。然而一旦灵魂做了这个选择，肉体和生命就会遵从灵魂的决定。

　　在此时，死亡的过程就开始变得精确起来。每个人一生中都会碰到一个时刻，在那时，即使身处于所有的恐惧当中，每个人的人类特质得到的结论却都是：延迟死亡只会导致过多的挣扎和痛苦，因此必须要向死亡投降。虽然脑子可能觉得那个时刻很可怕，心却不胜狂喜。在那时，恩典进入；在那时，和平降临。

　　当眼睛适应了更大的视野时，他们就在那里——那些你们深爱着的光的同伴。以前他们曾陪伴你们走到生之门的前面，并且答应，他们会在死亡之门旁边等候，而他们的确在那里等候，你们回家了 。

　　·在死亡的那一瞬间是什么样子？死亡以后又如何？
　　你们都曾经拥有过许多死亡经验的记忆，这是不是很吓人？一点也不。如果在步入死亡过程觉得可怕的话，那是因为别人吿诉你们事情会如此发生。在内心深处，有着超越物质层面细胞的记忆，每一个你们身体里的细胞都并不比你们来得更物质性，每个细胞都是一进入了物质世界，和一进入分别的幻象罢了 。

　　当你们最后决定——当然，这是个一定要下的决定——是离开的时候到了，紧抓住不再对自己有帮助的东西不放只是白白浪费时间，也毫无意义可言。于是你们进入一片彩色缤纷的静止当中，不再有肉体的时候，色彩是有声音的。你们进入彩色、声音，和极甜美、极温柔、同时又极活力充沛的生命存在之中。

　　你们的记忆牢记着曾经有爱的地方，在人类的幻象之外，什么都不存在，只有爱。

　　·人死了以后是不是会穿过一道迎向光明的黑暗隧道？
　　哦，也许是吧！如果这就是你们学习到的说法，或者如果在身体开始死亡的时候，你们在肉体里停留得比预计的时间更长的话。不要要求一定要看到一个像这样的影像。如果决定了这个时刻就是这个形体的终点，你们就会得到立即的解放。这并不是表示一般报导有关濒临死亡的经验不正确，这些经验和真正的死亡不同，因为灵魂并没有真正离开，相反的，隧道倒是个要留下来的决定。不过无论如何，就如同刚刚所描述过的，这个经验的确是个非常偷悦的经验。

　　·在立即死亡的状况下发生了什么事情？
　　对灵魂而言，立即死亡是极乐。如同往常一样，你们一边开着车，一边和自己的生命奋战不休，突然之间，不用再这么做了 。你们发现自己意外的轻盈，你们在想发生了什么奇迹，是不是自己开悟了 ，所以不再沈迷于日常生活的琐事当中？向四处望望，你们发现以前封自己来说那么重要的那辆车，现在变成了 一堆废铁，可是你们一点也不在乎。然后你们看到身体，模样似乎很熟悉，一个穿着多年的东西，然而，你们很高兴把它脱下来，你们自由了 。

　　所谓惨烈的死亡，只有对那些留下来面对死亡的人而言才惨烈，对于那些死去的人来说，死亡只是一次回家的美妙飞行。所有的戏剧都只在门的这一边上演，从我的角度看来，死亡的入口正是清亮的光明。

　　·死亡之后又发生了什么事情？
　　这个几乎完全要看你们期望得到什么而定。记住，你们是所有事物的创造者，如果想要有审判，很好，你们就会接受审判。如果希望有惩罚，那么，恐怕不管我们想要给你们什么，我们都必须遵从造物的神圣法则，而给予惩罚。如果想要那些在你们之前离去的人的爱的怀抱，我向你们保证，他们就会喜悦地在那里迎接你们。

　　如果希望能突然明白适才离开的一生发生过的所有事情，我相信我们也能做如此的安排。
　　不过，想要了解所有的事情，就一定表示你们已经完成了轮回的循环，已经唤醒了以前沈睡中意识所有的层面。

　　死亡的这个动作为人类造福良多，死亡把人从幻象中解放出来。你们不能想象，当最终要接受丢弃肉体的这个事实的时候，你们会觉得有多轻松。你们说.，「好，我现在像被挤牙膏似的给从牙膏管里挤了出来，而且我根本没有办法再回去，因为我的身体已经不堪使用了 。」一旦投降，死亡就是喜乐。

　　这个世界之外是什么样子？
　　非常的不同，
　　也非常相同，
　　因为你带着自己同行。
　　
　　那些觉得
　　与自己旅行到永恒的这个主意
　　会让他们倒尽胃口的人
　　需要做些重要的事，
　　那就是爱自己。
　　
　　你是自己最好的同伴，
　　而且你永远陪伴自己。
　　
　　这是我能给予唯一有系统的东西。
　　因为整个宇宙
　　建立于爱
　　创造自己的基础上。

　　·在可预见的将来，你能不能看到治好艾滋病的疗法？
　　可以，而且很快就会发生。因此，你们能从艾滋病提供的教育中学习的时间已经非常短暂了。一旦艾滋病有了疗法，如果相关的恐惧还没有被察觉出来，你们就为另一次恐惧预铺好了伏笔，治疗恐惧永远都有一种最简单的方法——选择爱自己。〔编者注：伊曼纽在一九八八年的夏天说了这些话。〕

　　有多少最后死于艾滋病的人，在过程中找寻到开始爱自己的智慧？这是对灵魂多么有价值的教育啊！人类的恐惧说：「对，可是他们都已经不在人世了。」没错，他们是离开了他们的身体，但是其中有些人已经再度回来，来教导他们所学到的东西。在死亡的一瞬间，或是在濒死之际，他们了解到：他们值得自己去爱自己，有了这股力量，他们很迅速地回归这个世界。接下来的十年，我们会看到有智慧和有爱的孩子不断出现，那是比人类的世界所能目睹的更为博大壮观的一种舞蹈。移开以人类焦点作为角度的镜片，你们就能从精神的角度了解到这件事的美妙之处。

　　别让艾滋病把你们给逼到了死角，而忘记了艾滋病现身的目的是什么。艾滋病是恐惧，而恐惧以千百种的形式出现，恐惧是你们身体里流动的力量，是童年就开始的错误信仰，是心灵上一卷陈年的录音带。在艾滋病的疗法公诸于世之前，好好把家庭作业做好，不然，你们又会转向另外一件事，学习的机会就在这里，为什么要等待呢？

　　探索、检查生命里的每一件事，永远要问自己这个问题.，「我是在选择爱，还是选择恐惧？」当发现自己选择了恐惧的时候，别再向前跨一步，直到通过恐惧，找到恐惧背后的爱为止。这就是你们的工作，经由灵魂的智慧，恐惧不能再逃避了，你们送给自己一件礼物，唯一的治疗就是爱。

　　温柔地携着自己的手，只有在对自己的爱中感觉安全时，才向别人伸出自己的手。绝对不要在恐惧中向别人伸出援手，如果他们有恐惧，而你们也觉得在心中有共鸣的恐惧出现，那就走开。你们的工作是选择爱，而不是为别人的恐惧服务——这个区别非常重要。欢迎升到硏究所，你们既是教授，也是学生。

　　·那么，我们怎么样才能从艾滋病中学习到最多的东西？
　　花一点时间，往后返一步，用外面的角度来看看这整件关于艾滋病的事。不论自己是否被诊断得了艾滋病，或是你们刚刚有个孩子或爱人死于艾滋病，都把自己保持在恐惧的边缘。面对艾滋病的时候，就彷佛这个传染病是被包裹在一个水晶球里，这个水晶球则是放在一个可透视的容器里。你们看到的东西会是这样的：身体的免疫系统受到攻击，使得身体不能再保护自己，所有世上的元素——不论在空气中、水中或身体里——都变得具有威胁性，你们不再能将这些东西纳入掌握之中。

　　从这个架构的外面来看，在人类的经验里，有什么地方是你们觉得一定要防御抵抗的？如果你们愿意仔细看清楚，在艾滋病，这个众人注目害怕的焦点之外，有什么是针对你们的一生而透露出来特别的讯息？如果你们愿意这么做，艾滋病这个架构其实并不一定要存在。

　　生病并不表示是自己的失败，当身体接受一种像艾滋病般的疾病时，人的特性变成比任何细菌更致命的敌人，因为人开始攻击自己，关上了自己的心，把恐怖抓在手中。恐惧、怨恨、愤怒——所有这些情绪，即使没有细菌，都足以使人有严重的无助感。

　　你们自己选择走上这条路，我指的不是导向立即死亡的那条路，我指的是要真正的「走在路上」，浏览四周机会处处的美景，一分一秒也不要放弃自己的生命。利用生命中的每一个观点，来体会一下在什么地方，灵魂比较恢宏的那个计划为你们带来了选择的礼物——爱或是恐惧。

　　如果在神的国度里，我想要送给你们一些东西的话，那些东西一定就是下面的这个真理：现在在这里存在的任何事物都被永恒的爱和光所环绕，在人性中所有的体验都是灵魂的选择——不是灵魂的毁灭，而是灵魂的解放。

　　·要如何对待一个垂死的人？
　　在知道他们本来是谁，和他们为何而来的光中对待他们，如此，你们才会问合适的问题，去开启他们回忆的门。但是，要非常自知一件事，在有恐惧的地方，真理就离你们而去，而当不在真理之中时，那些垂死的人就和你们不相干了 。因为他们正在向进入真理之处扩展，并且他们需要在喜悦中进行这件事。

　　死亡并不代表失败。

　　·当生命一直被认为是唯一値得拥有的东西，一个患有致命疾病的人要如何才能踏着舞步，舞出生命？
　　也许这就是那个致命的疾病有其生存空间的理由。让我们先回到那个比较大的现实去，有生就有死，由此看来，任何你们做的事都是致命的，诞生就是人类所能做的最致命的事。当一个人说：「致命的疾病」时，他就是在允许恐惧来取代现实。

　　除了名称之外，疾病并不比任何其它的东西更为致命。我是不是没有感情才这么说呢？我不觉得如此，我是在为生命的舞蹈命名。

　　你们被教导，人一定不可以与死亡、贫困、疾病，特别是绝不能与痛苦共舞。但是你们又几乎不敢与喜悦共舞，所有这些名称把你们锁定在一个幻象里面，那就是，有些东西会死亡，有些不会。当终于让自己相信喜悦，并且拥抱喜悦的时候，你们就会发现自己能和任何东西起舞，因为任何事情都是一样的。

　　一个患有致命疾病的人要怎么样才能快乐地舞出生命？首先要学习如何在生命中舞蹈。既然整个人类经验的结构就是致命的，于是你们翩然起舞。
　　生命中每一件事都是把人从生带到死，把人从自己的家带回到原来那个「大家」的一个过程。

　　当我患有致命的疾病，
　　我要如何才能学会舞蹈？
　　问这个问题的那一剎那
　　乐队已然开始调音。
　　
　　那颗乐意探索的心
　　就是舞蹈，
　　那颗乐意寻求的心
　　就是获得。
　　一旦你说：
　　「还有另外一个方法来做这件事。」
　　你就已找到另一条路。
　　信任心中
　　发出问题的那个地方，，
　　把那个部分置于所有
　　生命，与因病而死的幻象之上。
　　
　　——你的舞蹈于焉开始。

　　如果你们每天晨跑，只吃健康食品，不吃糖，多年来不吸烟，保证自己睡眠充足，只喝瓶装水；然而，只要做这些事情的原始动机是源自一种焦虑的心态，你们就不是在维护自己的健康。你们并没有真正注意到，到底是什么因素使自己在某些时候会生病的——就是恐惧。

　　恐惧是最优秀的原动力，但绝对不是问题的解答。恐惧永远是任何不适、痛苦或疾病的起因。

　　让我们记住一点，我们现在是在谈门户，而不是在谈黑洞、无尽的深渊或绝望的幽谷，我们是在谈被设计出来的从一个地方通往另一个地方的通道，而并不是通向虚无的道路。

　　·受苦和疼痛有什么用处？
　　疼痛提醒你们，疼痛并非真理：受苦提醒你们，受苦并非实相。一旦明白了这个道理，你们就开始把疼痛和受苦的幻象转化成爱和喜悦的记忆。

　　·我们要如何面对痛苦？
　　痛苦现在被赋予了形体，可是痛苦并不是一样东西，而只是个经验。如同其它的经验一般，你们可以紧握住痛苦，或是放手让它去。然而，我们绝对不要给予痛苦形体，不要给它空间，也不要给它时间。

　　与其让痛苦变成一块体积庞大而又坚固结实的意识，还带着「痛苦」的标签，不如把痛苦当作是在神经系统里流动的讯息，让痛苦继续它的动作，让它流动。当痛苦被当作实物的时候，痛苦变成了大苦，当痛苦被认为是可移动的时候，痛苦就减轻了 。

　　因此，柔软下来，让自己开始流动，在人类世界里，没有一样东西需要维持在固态的形式里。当痛苦被释放，进入流动的状态时，痛苦就被提升了 。

　　现在可以开始处理痛苦，把痛苦想象成一块固态的冰，下一步，再想象有热的气泡不断地接触到那块冰，直到冰开始溶化，气泡开始可以穿过冰块。不要去想象任何可能会产生的后果，只是集中精神在发生的过程上。

　　除了在过去的历史和对未来的期盼之中，痛苦是不存在的，如果一个人能一直保持存在于现在的这个时刻里，他只会有感觉——而没有痛苦。

　　·我觉得身体和疾病常常阻挡我的成长，你可不可以谈一谈经由身体感觉「一」的方法？
　　身体并不是固态的，身体的结构是一个旋转的宇宙，由科学上的研究我们得知，分子与分子之间甚至不相互接触，在分子之间有相当大的距离，就好像在法律和秩序之间的距离，或是像太阳系星球之间的距离一样。在分子之间的空间里充满了什么东西呢？是什么使这些分子待在一起？是爱。你认为是身体的那个部分只是一件暂时的衣裳。

　　·你对吸毒上癍这件事的看法是什么，伊曼纽？
　　上瘾的本质是恐惧，所以我要来谈一谈用上瘾和疾病来呈现恐惧的这两种方式。
　　每个人生下来的时候都罹患了一种致命的疾病，那就是恐惧。那么，药物上瘾和恐惧有什么关系呢？那些特别敏感的人觉得自己没有办法忍受这个世界，于是想尽办法要接触一下本相的家。他们要嘛尽力让自己不那么敏感，要嘛用某种方法让自己不在，因此他们找到了 一些好像能提供一点新鲜空气的东西，不论选用何种药物，那种药物最初只是被当作是个喘息的机会。

　　有一些人选择并且精心地设计了自己的身体，.他们发现自己对某些用来逃避的东西上了瘾，直到那种逃避变成了毒害，在那时，不是身体必须死亡，就是那个人必须要和现实妥协。现实说的话是：「那种方法并不能使你逃避。」如果他的灵魂准备好要走下一步，那么上瘾的那个人就会走向寻求治疗药物上瘾的方法。
　　上瘾永远是条通往觉醒的路径。

　·我得了 一种正式医学上称为持续退化的疾病，现在我的视力已经开始灭退。从对我灵魂有利的角度来看，我要怎样才能停止挣扎于完全治愈和重生的可能性，和看起来缓慢但却无可扭转的丧失身体功能之间？我的心似乎要比我的眼睛看得更清楚。 　　

        谢谢你的心，你正是来学习心的洞察力可以是多么明晰的。

我不是要危言耸听，不过，生命不也就是一种返化的疾病吗？关于加上形体的一种了不起的事就是，一旦穿戴上形体，你们就已经开始在离开形体。你们只是借用地球上的物质，然后好像涂脂抹粉似的，在本质上涂敷上一层粉末，好在这个特殊的时刻，呈现出形貌出来。

我很抱歉你现在正在受苦，我知道没有人规定事情必得如此；我很抱歉这个世界上有恐惧，这就是你们要到这里来改变的；我很抱歉你们会遗忘，而遗忘为所有的人带来了孤单的黑夜，你们是来在遗忘中行走，为了要再度返回忆起之中。在黑夜里，在恐惧中，问一问自己的心：「这些就是存在于这里的唯一吗？」你们的心知道答案是什么。

不要为了维持自己相信是身体的必然功能而战斗，一旦真正放了手，你们所放手的就会完整地回到身边。放开恐惧，爱就会在那里，当有爱的时候，任何事情都是可能的。我这么说并不完全是指抽象上的含意而言，同时也是非常实际的。面对有恐惧的地方，但是选择爱，那就是你的工作，那也就是你的身体现在正在为你做的服务。

　　·对一个庆祝结婚四十周年的仪式而言，什么样的誓言最为合适？
　　宣誓要继续探索下去，而且愿意看清对方，也被对方所看清。为发掘下一个四十年会带来的事物而携手，共享自我变化的喜悦，并且给对方越来越多你所能给予别人最好的礼物——就是你自己。

　　·两个性别相同的人之间的爱情关系可不可能会成功？或者因为两人同属两极的同一极，而使关系成功的可能性大为降低？
　　以爱之名，没有什么事是不可能的。

　　·你对于家里有个青少年的父母有没有什么好的建议？
　　很不幸的，做为青少年的意思就是表示要接受那个名词所带来的限制。不要划下一段特定的时间，然后说：「你现在是个青少年了 ，这就是我们认为你应该有的表现。」
　　教导你们的孩子，吿诉他们，他们的天赋来自那个充满了爱的自我的独特性，没有任何其它的事比这个自我的独特性更为重要。如果社会能去除以顺从之名而加诸其自身的层层限制，你们将会发现，离经叛道的青少年会变成一个历史名词。

　　·我要怎样才能不怕会伤害自己的儿子？我要怎样帮助他能在没有恐惧的环境中长大？
　　这是个充满爱的问题，但是却是个由恐惧而生的问题。教导你的儿子有关恐惧的事，这么做，就必须要允许他有害怕的权利，而自己却不会因此而畏惧，然后在他害怕的时候，引导他去观察恐惧的本质，于是他自己就会看出恐惧不过是幻象罢了 。
　　教导你的儿子，唯一的实相就是爱，如果父母能吿诉孩子，如果孩子知道他在任何情况之下都可以任意选择恐惧或是爱，他会选择爱，因为他仍然离一很近，还记得一是什么。

　　·我有一个小孩得了自闭症，我想要了解她那种作为一个「几乎没有意识」的人的经验像什么。
　　亲爱的朋友，世上有一些游走在人性边缘的人，他们只是来这里稍稍地碰触一下人类角色的皮相而已。在一次充满了恐惧的前生之后，他们再度追寻，也想了解要如何才能让爱走进来。如何才能明了一个像这样的灵魂呢？记得她本来是谁就可以了 。
　　你的小孩到你的面前来做一面奇妙的镜子，来做一个老师，她跟你说：「记得爱，记得你是谁。」
　　她停留在人类经验的边缘上——非常警觉地，非常自知地，有一点不情愿介入，如此而已。
　　要对她说些什么呢？「妳是安全的，我把我的心给妳，我会在任何妳想要在的地方和妳在一起，妳是安全的，而且我爱妳。」

　　·我要从和母亲的关系中学到什么？
　　你是要从和母亲的身上学到：总会有一天，你再也不能从她的身上学到任何东西了，而且这样并没有什么关系，你毕业了。不过，只有爱才能让你毕业。

　　·有没有所谓的灵魂伴侣？
　　世界上的每一个人都是你的灵魂伴侣，如果有个人在街角那里卖报纸，而你用展开的自我、爱和真理，在剎那间和他有了连系，在那个时刻，你就是和你的灵魂伴侣在一起。
　　我不是要毁灭梦想，而是要把梦想扩大。

　　·我的曾曾曾祖母是不是我的守护天使？
　　在有时间分歧的物质实相之外，只有一个意识，只有一种时间，所以家族血统是没有必要存在的。
　　从精神世界里得到的引导是由完美的爱中而来，所以不需要把这些指引和家庭历史扯上关系。如果有人迷恋如此的关系，可能就会发现自己被自己的子女所生，嫁娶了自己的曾祖父，生育了自己的父母。所有的事情变得如此复杂，用人类的方式来过日子就会变得相当困难。
　　
　　爱
　　会回归爱，
　　一次，
　　又一次，
　　再一次。