头部神经痛是在哪位置:冰糖雪梨炖银耳
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/19 20:39:13
冰糖雪梨炖银耳
材料:
银耳 数 朵
雪梨 1 个
辅料:
枸杞子 20 余粒
调料:
冰糖 80 克
银耳滋阴润肺,生津止咳,补气血。雪梨清心润肺,能滋润肌肤。
冰糖雪梨炖银耳,能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠,降火清心,强壮身体······
早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳,润泽肌肤,也是不错的美容佳品哦。
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准备好银耳、雪梨、冰糖、枸杞子。 - 2
银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。 - 3
雪梨去皮切小块备用。- 4
银耳放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖30分钟。 - 5
加入冰糖,再炖10分钟,至糖化。 - 6
倒入雪梨,再炖15分钟。 - 7
加入枸杞子,炖5分钟即可离火。
小贴士
1、梨性寒凉,一次不要生吃得过多。
2、脾胃虚弱的人不宜吃生梨,把梨切块煮水后再吃。
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