中财网牙龈肿痛放放血有用吗:山药玩变身---青椒胡萝卜山药泥
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 16:31:45
[青椒胡萝卜山药泥]
材料:山药250克 胡萝卜50克 青椒50克
制作:
1 将山药去皮洗干净,切小块,入蒸锅蒸10分钟;
2 将上药基本冷怯,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖张山药压成泥.
3 将胡萝卜和青椒洗干净切成末,在锅中倒点油,将它们炒一下,时间不用太
长,因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的,所以炒的基本断生就可以了.
4 准备一个大碗,将压好的山药泥倒入,加入炒好的青椒胡萝卜,加入1克盐,
带上一次性手套,用手将所有食物抓匀.
5 准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧,再
倒扣在盘中,即可开吃拉.