中财网月殒天劫百度云资源:你的心理健康吗?
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/24 06:14:39
你的心理健康吗?
对下列各题作出“是”或“否”的回答。
1．每当考试或提问时，会紧张得出汗。
2．看见不熟悉的人会手足无措。
3．心里紧张时，头脑会不清醒。
4．常因处境艰难而沮丧气馁。
5．身体经常会发抖。
6．会因突然的声响而跳起来，全身发抖。
7．别人做错了事，自己也会感到不安。
8．经常做恶梦。
9．经常有恐怖的景象浮现在眼前。
10．经常会发生胆怯和害怕。
11．常常会突然间出冷汗。
12．常常稍不如意就会怒气冲冲。
13．当被别人批评时就会暴跳如雷。
14．别人请求帮助时，会感到不耐烦。
15．做任何事都松松垮垮，没有条理
16．你的脾气暴躁焦急。
17．一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样。
18．你被别人认为是个好挑剔的人。
19．你总是会被别人误解。
20．常常犹豫不决，下不了决心。
21．经常把别人交办的事搞错。
22．会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开。
23．有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却又无法摆脱。
24．尽管四周的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。
25．常常自言自语或独自发笑。
26．总觉得父母或朋友对自己缺少爱。
27．你的情绪极其不稳定，很善变。
28．常有生不如死的想法或感觉。
29．半夜里经常听到声响难以入睡。
30．你是一个感情很容易冲动的
评分规则：
每题回答“是”记1分，回答“否”记0分。各题得分
相加，统计总分。
你的总分——
0～5分：可算一般正常的人。
6~15分：说明你的精神有些疲倦了，最好能合理安排学习，劳逸结合，让神经得到松弛，或请心理咨询师给予指导。
16~30分：你的心理极其不健康，有必要请精神医生或心理咨询师给以指导或诊治，相信你会很快从烦恼不安中走出来。