内地偶像剧百度云资源:站式八段锦练法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 14:18:30
站式八段锦
(一)站式八段锦口诀
双手托天理三焦, 左右开弓似射雕。 调理脾胃须单举, 五劳七伤向后瞧。 摇头摆尾去心火, 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增力气, 背后七颠百病消。(二)站式八段锦练法
1、双手托天理三焦:自然站立,两足平开,与八