中财网m玲的微博:10 大生活恶习让你越长越丑（美女人）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 08:54:57
10 大生活恶习让你越长越丑（美女人）
本文引用自wenjing《10 大生活恶习让你越长越丑（美女人）》
1、杞人忧天，愁眉苦脸
愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。要想做个美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容的心。
2、通宵达旦，昼夜不分
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调解活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8各钟。只要睡好了，就可消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调解活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3、经常暴晒，不加防护
阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛舞光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以要养成使用优质防晒品德好习惯，以防止皮肤老化。
4、何以解忧，抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提起10年到来，所以，你要是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能，当然每天适量的优质红酒也有美容的功效。
5、喜怒哀乐，表情夸张
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等队美丽有害无益。
6、不爱喝水，只喝饮料
水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6-8杯水，而不是喝那些碳素饮料和含咖啡因的饮料。
7、不爱运动，一身懒肉
适量的运动促使全身血液循环加速，使机体活力张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会。所以，美丽女人也是一个经常锻炼的健康女人。
8、化妆精致，卸妆马虎
化妆要精致，这很多人都知道。但卸妆不彻底，却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢，仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层的洁面工作。
9、护肤用品，拿来就用
很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品，也不管适不适合自己，拿起就用。若有机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的皮肤，然后对症护肤。
10、追求刺激，冷淡果蔬
辛辣油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才能有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题