六壬神骰百度百科:解读:菊花枸杞茶的养生功效
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/11 02:47:33
解读:菊花枸杞茶的养生功效
导语:最近本站《寻医问药》中,有关菊花枸杞茶的功效问题,流量一直居高不下,为此小编专门翻阅了相关资料,找到了菊花枸杞茶的做法、功效以及科学依据,希望想了解菊花枸杞茶的朋友们能够有所收获。
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材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡,唯效力较轻)。
功效:清肝明目。
成分解读:枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。将适量菊花和枸杞加入热水冲泡,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。 白菊花含氨基酸等成分,有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。
冬天里干冷的天气容易让眼睛干涩,除了随身携带眼药水多滋润眼睛外,生活中经常感觉眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。
依据:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明,菊花里含有丰富维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。平时定时泡上一两杯来喝,能达到眼睛保健的作用。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的菊杞茶,具有更高护眼作用。不过菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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