银湖板块哪个楼盘好:2011年10月19日播出:《小症状?大隐患》3
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 01:55:18
您知道吗?错误的走路姿势存在很多健康的隐患?您有这些小症状吗?
低头走路:
很多学生或者白领都爱低头走路,这是一个非常不好的习惯,过不了多久就该走出毛病了。低头走路,头部就偏离了最佳位置,这样一来,颈后肌肉要负担整个头部的重量,容易导致肌肉劳损,困扰你多时的头痛很可能就是这样造成的。
内、外八字:
走路外八字会影响你腿部的形状,因为正常情况下,我们的脚趾走路时都是指向前方,或者是轻微向外翻,如果是迈着外八字脚步,就说明脚趾向外的角度过大,久而久之会让膝盖外移,双腿变成X 型,甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。还有内八字,内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧,从而增加了脚外侧和地面接触的机会,改变了脚部接触地面的原有路线,增大了关节的压力,长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛,形成O型腿。
您可能会问了,这些仅仅是走路的习惯,真的会对健康造成严重的影响吗?
到底应该如何正确地走路呢?