七夕节什么一思视频:10种食物 多吃让你的牙齿越来越白

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 14:55:59

10种食物 多吃让你的牙齿越来越白

  

　　洁白的牙齿是令人充满自信，而当大家注意到洁白牙齿的重要，美白牙齿的方法也有很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。

 

　　1、芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　3、乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　4、无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　5、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　6、水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　7、绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　8、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球

　　9、香菇

　　所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。

　　10、芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

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怎样让牙齿越来越白 牙齿为何变的越来越小了？ 我的牙齿为什么越来越稀呢？ 我的牙齿怎么越来越黄！！ 我的牙齿怎么越来越怀了 你的牙齿有几颗 《越来越爱你》的MTV 为什么我的牙齿越来越黄?大家谁有好办法 我的牙齿怎么越来越黄 用哪种牙膏有效` 牙齿为什麽会变的越来越黄呢？怎样变白呢？漂白牙齿有害吗？谢谢~~ 什么食物有益牙齿 吃什么食物可以使头发变的越来越厚? 为什么感觉我的胃越来越不能装食物了 为什么牙齿接触冰的食物就会出血？ 不同的牙齿磨碎食物过程有什么不同 牙齿越来越松了,,,,怎么办`?? 对你的爱越深就越来越心疼 对你的爱越深就越来越心疼 我越来越爱你的英文翻译 《越来越爱你》的MTV哪有啊？？ 对你的爱越深就越来越心痛 什么食物可以保护牙齿？ 如果你的好朋友对你越来越坏了。。。 50多岁的人,为什么门牙牙齿间的缝越来越大?