适合婚礼的歌曲大全:一些按摩常用手法直观的[动画]演示
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 07:42:44
直推;分推;旋推
1.直推法:以拇指端外侧缘或指面,或食、中二指指腹,或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动
2.分推法用双姆指指面,自穴位向两旁分向推动。
3.旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上,由此往彼作弧形或环形运转。此法有顺运为泻,逆运为补,左运汗,右运凉及左转止吐,右转止泻等说法
揉法:
1.指揉法用拇指或食指端,或用食、中、无名指端着力,紧紧吸附在穴位上并作回环揉动,称指揉法。
2.掌揉法
用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动,称掌揉法。
3.鱼际揉法
仅用大鱼际部着力,在其穴位上回环频频揉动,称鱼际揉法。
【按法】
指摩法:
2.掌摩法
用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩,称掌摩.
旋摩法
掐法:
掐法为按摩常用手法之一。用拇指甲用力掐入穴内以不掐破皮肤为宜。
【拿法】
拿法是小儿按摩常用手法之一。用拇指指端和食中二指指端,或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱。后者又称五指拿。
捏法正位手势
捏法为按摩常用手法。分捏脊法和挤捏法两种。
1.捏脊法:
2.挤捏法:用双手拇指与食、中、无名指指端自穴位或部位周围向中央用力挤捏,使局部皮肤红润和充血为止。
用双手掌心相对用力,挟住一定部位,然后双手交替或同时用力快速搓动,并同时作上下往返的移动,称为搓法。
用拇指外侧缘或用食、中、无名指面在体表一定部位或穴位上来回摩擦。擦法又分指擦、掌擦和鱼际擦三种。
+用单手或双手拇指面紧贴皮肤,作上下或左右往返移动,移为抹法
捻法:
用拇指、食指面,捏住一定部位,作对称的用力捻动,称为捻法。
推肺经(肺金) :
推肾经(肾水) :
推肝经(肝木) :
推心经(心火) :
推脾经: