黄山市周天伟:7个养生小动作

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/09 06:56:16

【7个养生小动作】1.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿；2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。3.转颈，提神又防止颈椎疾病；4.张嘴：最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5.远眺：减轻眼睛疲劳；6.握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增；7.摩鼻：增强气血流通、润肺、防感冒

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