中财网深层恐惧电影详解:转一篇关于心理健康的短文：注重心理健康，锻造健全人格
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 04:23:19
“健康”不单单是指身体健康、不生病这样一种状态，它还包括心理健康和社会适应性强、人际关系良好这样一些内容。怎样才算是心理健康？这是作为一个心理医生常常被问及的问题。然而这又是一个颇难一言以蔽之的问题。这里我们先介绍一种标准，而后将陆续介绍关于心理健康的不同界定。相信等你看得多了，就会对心理健康形成一个总体的把握。
1. 正视现实 心理健康的人能和现实保持良好的接触，对周围的事物有清醒的、客观的认识；既有高于现实的理想，又不沉迷于过多的幻想；对生活中各项问题、各种困难和矛盾，能以切实的方法去加以处理，而不企图逃避，具有开朗乐观、积极进取的精神。
2. 了解自我 心理健康的人具有自知之明，不但了解自己的优缺点、能力特长、性格爱好等各方面条件，而且还清楚地知道自己的“兴奋点”在哪里，自己最本质的追求和需要是什么，并据此安排自己的生活与学习，从而在求学、谋职或恋爱等方面做出正确的抉择，增加成功的机会。
3. 善与人相处 心理健康的人乐于与人交往，既懂得欣赏也热情地给予，并能愉快地接受别人的帮助和感情，因而能和多数人建立良好关系；在与人相处过程中，积极的态度（如尊重、信任、喜悦等）多于消极的态度（如嫉妒、怀疑、憎恶等）。
4. 情绪乐观 心理健康的人心胸开阔，情绪稳定、乐观，常向光明处去看，不往黑暗处去钻。热爱生活，积极向上，对未来充满希望；遇有烦恼能合理宣泄和自行解脱。
6. 乐于学习和工作 心理健康的人求知欲旺盛，无论是工作还是学习，从中都能得到巨大的愉快和满足，且能把自己的聪明才智在学习和工作中充分发挥出来。学习和工作对他来说不是负担而是乐趣。