纯牛奶文案:陈允斌 回家吃饭的智慧:妈妈留给我的饮食秘方

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 10:21:13
一样米养百样人，每个人从一样的家常便饭里，吸取的能量是不一样的。世界上没有一本书告诉你这个秘密，但这本书不一样。书里告诉了我们习以为常的生活中，忽略的那些看似不重要的部分，恰恰是最重要的部分。还告诉我们有一些天赐的野菜，其实是药食同源的宝贝。60多种常见食材的不同烹饪方法及十几种饮食妙方，让你洞悉温暖家庭生活中关于粗茶淡饭的秘密……
  • 编辑推荐
  • 精彩看点
  • 目录（1）
  • 目录（2）

    《回家吃饭的智慧》：第一章 食物分阴阳，吃对才健康

    吃饭也是有讲究的，吃什么，怎么吃，吃多少，什么时候吃，这都有说头。吃对了，身体舒服，百病不生；吃不对，各种毛病都会找上门来。有没有简单的方法，可以让我们一劳永逸地学会搭配、烹调食物呢？有，那就是给食物分阴阳，利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡，这其实就是真正的健康饮食之道。

  • 为自己的饮食开方（1）
  • 为自己的饮食开方（2）
  • 为自己的饮食开方（3）
  • 为自己的饮食开方（4）
  • 为自己的饮食开方（5）
  • 4种简单的方法帮你区分食 物的阴阳（1）
  • 4种简单的方法帮你区分食 物的阴阳（2）
  • 要健康，就要多吃弱阴性的 食物
  • 烹调的作用就是调和阴阳 （1）
  • 烹调的作用就是调和阴阳 （2）
  • 吃食物不能掐头去尾、抽筋 剥皮
  • 不适合您的食物可能是毒药 ——分清体质，一..
  • 不适合您的食物可能是毒药 ——分清体质，一..
  • 不适合您的食物可能是毒药 ——分清体质，一..
  • 不适合您的食物可能是毒药 ——分清体质，一..
  • 不适合您的食物可能是毒药 ——分清体质，一..

    《回家吃饭的智慧》：第二章 四季五味养生术

    五味入五脏，并非越多越补。用得好，补益的作用最强；用得不好，损害的作用也最强。这跟人与人之间的关系是一个道理：只有最亲近的人才可能让一个人感受到最大的伤害，因为彼此太熟悉了，一出手就能点中对方的死穴。养生之道在于适度和全面，只有调和五味，才能激发出生命的活力。食物的味道越丰富，就越能汲取各种五行属性的精华。中国人做菜，讲究五味俱全，将阴阳五行之道，运用到一粥一饭之中，这就是养生的最高境界。

  • 味入脏腑，各有效用
  • 让五脏和一年四季水乳交融 （1）
  • 让五脏和一年四季水乳交融 （2）
  • 让五脏和一年四季水乳交融 （3）
  • 春吃甘，脾平安
  • 夏吃辛，养肺金（1）
  • 夏吃辛，养肺金（2）
  • 秋吃酸，护肝胆（1）
  • 秋吃酸，护肝胆（2）
  • 冬吃苦，把肾补（1）
  • 冬吃苦，把肾补（2）
  • 少吃咸，能延年（1）
  • 少吃咸，能延年（2）

    《回家吃饭的智慧》：第三章 应景应时，应心应身——跟着节令去进补

    立春的时候，生意清淡了，应酬少了，也许正是上天给我们一个回归家庭的机会，让我们有更多的时间从容地与家人围炉夜话，讨论明天的早餐，学会从一碗家常便饭中品尝出幸福的味道。春到人间，草木先知。这个时候发出的野菜嫩芽，既积蓄了整个冬天的能量，又带着立春一阳初生的活力，可以说是阴阳并济，有推陈出新的功效，能帮助你化解肠胃残留的浊热，为你注入新的生命活力。

  • 韭菜芹菜，升阳宽心——今 朝立春添一岁，不..
  • 天赐荠菜，寒热通杀——三 月三，寻药踏青采..
  • 天赐荠菜，寒热通杀——三 月三，寻药踏青采..
  • 天赐荠菜，寒热通杀——三 月三，寻药踏青采..
  • 天赐荠菜，寒热通杀——三 月三，寻药踏青采..
  • 肠道健康的保护神——马齿 苋（1）
  • 肠道健康的保护神——马齿 苋（2）
  • 神奇鱼腥草，天然消炎药 （1）
  • 神奇鱼腥草，天然消炎药 （2）
  • 神奇鱼腥草，天然消炎药 （3）
  • 神奇鱼腥草，天然消炎药 （4）
  • 神奇鱼腥草，天然消炎药 （5）
  • 人生有邪，可求艾蒿（1）
  • 人生有邪，可求艾蒿（2）
  • 人生有邪，可求艾蒿（3）
  • 越苦越坚强——专祛湿热两 邪的苦蒿
  • 常吃咸鸭蛋，养阴降虚火 ——端午的咸鸭蛋赛..
  • 立夏开始喝姜茶，三伏就喝 黄芪粥（1）
  • 立夏开始喝姜茶，三伏就喝 黄芪粥（2）
  • 立夏开始喝姜茶，三伏就喝 黄芪粥（3）
  • 立夏开始喝姜茶，三伏就喝 黄芪粥（4）
  • 西瓜一盅消酷暑，风景旧曾 谙（1）
  • 西瓜一盅消酷暑，风景旧曾 谙（2）
张伯苓留给我们后来人的伟大智慧是什么呢? 我的妈妈整天在家不干活，留给自己的丈夫干.... 我的爱 留给你 我妈妈胃下垂请问有什麽饮食上要注意的 该死,为什么留给我的只有无奈 我的智慧牙应不应拔 我好想妈妈，想回家。可是曾经伤透了妈妈的心，我没脸回去。我该怎么办 要过年了，在外地工作的我回家该为妈妈准备什么礼物合适？ 昨天妈妈来电话说让我今天回家.说好象是订婚的事. 请大家帮我提供《留给我》的歌词。 《妈妈留给我一首歌》是出自什么影片？ 我妈妈的手腕摔断了,今年已经56岁了.饮食该注意什么? 最后一颗子弹留给我的免费下载网址！ 谁有好的Q-zone,留给我参考参考.(跪求) 怎样去改变以前女友留给我的“后遗症”？ 可以下载整首手机MP3的网站留给我 我第一个月的工资,想请妈妈吃饭,吃什么好? 一个网友见了一面之后就带我去吃饭,玩的晚了还说不用回家了 我的爸爸和妈妈都对我很好,可是我为什么还不想回家,请大家给我回答? 韩语,我回家吃饭怎么说.怎么写,? 什么样的智慧才算快智慧? 他们一个出来做也一个也是出来读书,只有妈妈一个人在家,发生什么事都是我放假回家妈妈跟我讲的 我妈妈高血脂,请问在饮食上应该注意些什么呢?或者有什么好的治疗方法呀? 我妈妈的血压是150多和90多,平时应该注意什么?怎样饮食为好?谢谢~