中财网重生古穿今甜妻:喝什么茶能补血？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 03:45:42
红枣枸杞茶
制作方法1:
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下．
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁．
3、用滤网滤去果肉渣．
制作方法2:由于方法1比较麻烦，所以也可直接泡开水喝！
注:可加冰糖或蜂蜜调味，如果减肥，最好加蜂蜜！
二.红枣枸杞山楂茶
制作方法:
1、先将红枣、枸杞和山楂分别洗净．
2、将干净的红枣和枸杞冲开水喝
注:可加冰糖或蜂蜜调味，如果减肥，最好加蜂蜜！
据健康之路介绍，一老中医喝这种茶几十年，一直保持红润的肤色，效果非常好！但是这种茶不适合脾胃虚弱的人引用，也不适合孕妇引用，孕妇根据自己的体质可选择枸杞红枣茶！
红枣:中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
红枣 补气养血
小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里，红枣的应用可分为以下几种:
1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血:红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如:「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
枸杞:《本草纲目》记载:"枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。"治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。
山楂:
山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素C仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分(黄酮类多聚黄烷、三聚黄烷、鞣质等多种化学成分)。
山楂禁忌:【宜忌】
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。脾胃虚弱者慎服。①《纲目》:"生食多，令人嘈烦易饥，损齿，齿龋人尤不宜。”②《本草经疏》:"脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”③《得配本草》:"气虚便搪，脾虚不食，二者禁用。服人参者忌之。”④《随息居饮食谱》:"多食耗气，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。”
制作方法1:
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下．
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁．
3、用滤网滤去果肉渣．
制作方法2:由于方法1比较麻烦，所以也可直接泡开水喝！
注:可加冰糖或蜂蜜调味，如果减肥，最好加蜂蜜！
二.红枣枸杞山楂茶
制作方法:
1、先将红枣、枸杞和山楂分别洗净．
2、将干净的红枣和枸杞冲开水喝
注:可加冰糖或蜂蜜调味，如果减肥，最好加蜂蜜！
据健康之路介绍，一老中医喝这种茶几十年，一直保持红润的肤色，效果非常好！但是这种茶不适合脾胃虚弱的人引用，也不适合孕妇引用，孕妇根据自己的体质可选择枸杞红枣茶！
红枣:中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
红枣 补气养血
小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里，红枣的应用可分为以下几种:
1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血:红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如:「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
枸杞:《本草纲目》记载:"枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。"治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。
山楂:
山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素C仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分(黄酮类多聚黄烷、三聚黄烷、鞣质等多种化学成分)。
山楂禁忌:【宜忌】
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。脾胃虚弱者慎服。①《纲目》:"生食多，令人嘈烦易饥，损齿，齿龋人尤不宜。”②《本草经疏》:"脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”③《得配本草》:"气虚便搪，脾虚不食，二者禁用。服人参者忌之。”④《随息居饮食谱》:"多食耗气，损齿，易饥，空腹及羸弱人或虚病后忌之。”