lv大牌包包图片:六字诀养气功

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 07:51:53

六字诀养气功

 

太极拳本身就是一种养气功,无论是从调息,还是调身,都是最好的一种动功。

嘘字功主要是导引肝经之气,到达手大拇指内侧的少商穴,肝开窍于目。做嘘字功时,时间稍长,可能眼有气感,开始发胀,有的人会感到刺痛、流泪、大拇指感到麻胀,眼睛会感觉明亮,视力会逐渐提高。可治眼疾,肝火旺、肝虚、食欲不振等。

呵字功引领脾经之气,到达小指端之少冲穴。小指、中指可能会有麻胀之感,同时与心经有关的器官有感受。心悸、心绞痛、失眠、健忘、出汗过多、舌体糜烂等症状均练此功有疗效。

忽字功 对脾虚、腹胀、腹泻、脾胃不合、消化不良、食欲不振等有疗效。

呬字功补肺气,对于呼吸道感染疾病有预防和治疗作用。

吹字功补肾气。腰腿无力或冷痛,健忘,盗汉,头晕耳鸣,男子壮阳,牙动摇,发脱落等有功效。

嘻字功理气,对于耳鸣,眩晕,喉痛,咽痛,胸腹胀闷,小便不利等有作用。

六字诀按五行相生原理,每个字吐6次,六六三十六调之小周天。如某一器官有疾病,该字可加练数倍。每天练习一定时间,坚持百日成效自见。