类似拔魔的小说:什么东西让你越吃越聪明
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 19:49:53
蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。
动物肝、肾脏富含铁质铁质是红细胞的重要组成成分经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。
鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B 1 、维生素 B 2 等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
大豆和豆制品含有约40的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B 1 、维生素B 2等,是理想的健脑食品。
小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素 B 1 等营养万分,有“健脑主食”之称小米还有能防治神经衰弱的功效。
硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。
枣中含有丰富的维生素C,第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克,酸枣达1380毫克。
让你聪明 脑筋急转弯
什么东西最聪明?
什么东西吃后会聪明?
吃什么东西有益聪明
什么东西让你很苦
如何让你的孩子更聪明?
你聪明不聪明?
吃什么东西可使人变得更聪明?
吃什麼东西可以让自己变聪明 呵呵
世上有什么东西可以让你天旋地转?
什么东西你让他往东,它偏偏往西?
有什么办法让你在闭上眼睛时看到东西?
有什么办法让你在闭上眼睛时看到东西?
什么办法能让你闭上眼睛时能看见东西
闭上眼睛有什么办法能让你看见东西
人生当中有什么东西可以让你放弃快乐
如果让你以矛盾为主题 做一个东西 你会做什么?
什么东西总是牢牢吸引你,让你无法离开它?
如果让你感谢一件东西,你要感谢什么呢?
吃什么会让自己变得更聪明?有助于大脑?
吃什么食物可以让人变得聪明一些
怎么样才能让自己变得更聪明。应该吃什么
请问 有什么方法可以让自己聪明起来?
我很傻,有什么方法让我聪明呢?