中财网下雨天可以针灸:冬令進補3个药膳
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/18 22:07:22
冬天气候寒冷,正是进补的季节,但是不是每个人都适合进补,也不是所有的补品都适合所有人,冬季属肾,意思是说,四季来讲,冬天归属于肾,冬天天气寒冷,使人怕冷,体质虚寒的人(冷底),容易手脚冰冷,睡觉时,脚睡不暖,这时后吃一些温补的药膳,就可以改善这种冰冷的情况.而体质燥热怕热不怕冷的人,就不太需要进补了,免得越补越糟,补出问题来,就得不偿失了。
以下介绍几个药膳供大家参考
一、当归生姜羊肉汤
适应者：冬天手脚冰冷,非常怕冷,窝在被窝很久都睡不暖的人,及妇女气血虚寒,月经来后腹痛腰痛,喜温缓喜用手去按,就比较舒服的.
材料：当归一两;生姜十片,羊肉半斤,米酒100cc
作法：先将羊肉用开水烫过,切片,把药材,九酒,羊肉一起放入锅中加水适量,用小火煮约一小时.
禁忌：吃完本汤会口干舌燥,失眠睡不着的人,表示不适合,还有身体壮实,血压高,容易口干口苦,面红耳赤,心烦失眠,小便黄的人也不适合。
二、洋参龙眼猪心
适应者：容易心悸失眠者,长期失眠多梦的人.
材料：西洋参三至五钱,龙眼肉一至三钱,猪心一个,甘草三钱,,浮小麦一两,红枣十枚,丹参五钱,夜交藤一两.
作法：先将猪心用开水烫过,半剖开,把西洋参和龙眼肉塞入猪心固定,在再将药材与猪心一起放入锅内,家加水淹过药材还有猪珠心,用火属煮约一小时即可.
禁忌：本汤药性较皮平和,一般人都适用.
三、杜仲排骨汤
适应者：要腰常酸痛无力,劳动,疲累,稍弯腰则腰酸痛发作的人.
材料：小排骨一斤,怀牛膝五钱,度杜仲三钱,黑豆三两,红枣十二枚.
作法：先把排骨开水烫过,黑豆洗净用水浸泡半小时.将排骨与所有材料放入炖锅内,加酒一碗.水八碗,同炖一小时,加盐少扣Y可.
禁忌:扭挫伤初起之腰痛,肾炎引起之腰痛,兼见小便不利涩痛者,不适宜
以上介绍的药膳，一星期以吃一至两次为宜,吃完后如有不适即应停用.。