我脱你闪百度云:退休三字经

人变老，是规律，体渐弱，自然理，生老死，无法抵，眨眼间，到乐极。
要长寿，靠自己，活百岁，也不稀，忌无知，养良习，送几句，望君记；
退休后，要自立，快适应，莫迟疑，心胸宽，淡名利，莫自卑，勿攀比。
左不看，右不比，不问政，忘过去，放架子，从头起，老百姓，其中壹；
与同事，讲和气，戒傲慢，俗事弃，不记仇，勿多疑，自足乐，保贵体。
上善水，纳浊泥，厚待物，不小气，知重点，是心理，大肚皮，寿星理；
烦恼事，莫要急，沉着气，冷处理，高兴事，忌狂喜，乐极悲，要警惕。
仪表整，勿失礼，与人善，人帮你，随潮流，莫孤僻，与时进，天天喜；
讲卫生，莫忘记，粗布衣，常换洗，勤洗澡，病菌离，季节变，时更衣。
室内洁，无污迹，常开窗，换空气，被褥单，阳光浴，餐厨具，消毒齐；
广交友，觅知己，海诳语，谈天地，多交流，重友谊，讲和谐，睦邻里。
亲戚间，多联系，常来往，增情谊，避口舌，免嫌疑，相互帮，要尽力；
爱好广，由自己，有条件，旅游祛，湖塘畔，可钓鱼，有兴趣，写回忆。
勤用脑，适学习，有专长，操画笔，练书法，静心气，读报纸，看书籍；
唱小曲，奏乐器，清水边，眼观底，幽静处，深呼吸，养花草，狗和鱼。
操微机，玩游戏。千万记，别痴迷，听小说，电台里，看电视，新闻奇；
不赌博，下盘旗，斗地主，抢军旗，车马炮，红桃壹，打两圈，就离席。
生命钟，有规律，要早睡，要早起，中午觉，别忘记，勿贪睡，多休息；
重锻炼，随心欲，顺自然，忌姂力，常坚持，功自启，只要动，就有益。
动中静，散步宜，去跳舞，蹓小溪，静中动，打太极，乒乓球，舞剑戟；
饮食上，切注意，七分饱，清淡米，绿叶菜，甜少许，低脂肪，五谷齐。
定时餐，莫抗饥，少饮酒，把烟忌，白开水，茶适宜，少吃盐，醋不离；
重保健，养身体，保健品，莫贪其，讲科学，迷信弃，野药摊，不可理。
有了病，莫着急，及时治，去求医，没有病，也别喜，重预防，常查体；
爱劳动，莫拼力，体力活，需量力，不称强，勿斗气，稍不适，就休息。
生活上，要自理，行自如，乐无比，不懒惰，找活计，多与少，看自己；
重养性，忘忧虑，爱人佳，欢爱稀，无老拌，应配齐，伴侣贤，相互依。
居室雅，无高低，略积蓄，防万一，潇洒美，日日喜，老来俏，玩童嘻；
天伦乐，长寿济，隔辈人，内心喜，掌上珠，口中蜜，少宠爱，重培育。
儿女事，应自立，讲民主，不代替，能帮忙，出点力，帮不上，莫打击。
夕阳红，最靓丽，晚霞美，要珍惜，常年做，须恒力，按其行，长寿您。
话不多，难做齐，说到此，要停笔，对与错，请评议，供参考，随便您。

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新三字经（北京流行）
人之初 生性近 习相远 良莠分 昔孟母 善择邻 重启蒙 根苗正
家教早 师教勤 全社会 施甘霖 养且教 情殷殷 爱父母 献孝心
小黄香 能扇枕 体亲意 家温馨 养育恩 如海深 缇萦女 救父亲
玉不琢 不成器 勤磨砺 莫贪逸 个人事 宜自理 爱劳动 学自立
盘中餐 来不易 范仲淹 划粥糜 比德学 比才艺 吃和穿 休攀比
尊师长 好学习 程门雪 杨游立 史可法 扮差役 秉师训 行大义
一把筷 折不易 团结紧 才有力 廉负荆 蔺相辑 和为贵 识大体
讲友爱 笃友谊 管鲍交 金兰契 近墨黑 近朱赤 拒华歆 宁割席
扶老幼 知礼仪 助人乐 勤公益 先他人 后自己 融四岁 甘让梨
能慎独 汉杨震 严律己 宽待人 己不欲 勿施人 的卢马 不送人
贵诚实 守信义 狼没来 勿相欺 重人格 知廉耻 文天祥 有正气
每见利 要思义 路拾遗 莫归己 凡见义 要勇为 斗强暴 济困危
集体亲 公物重 好儿童 如赖宁 索取少 奉献勤 学雷锋 为人民
王进喜 历艰辛 苦创业 称铁人 焦裕禄 兰考情 真公仆 献生命
周恩来 好总理 恭尽瘁 死后已 先天下 忧而忧 后天下 乐而乐
贫不移 富不淫 威不屈 国之魂 美不美 家乡水 亲不亲 故乡情
水有源 树有根 恋祖国 如母亲 昔岳飞 卫河山 戚继光 戍海关
郑成功 收台湾 林则徐 禁鸦片 爱国志 代代传 我中华 永璀璨
民族史 五千年 炎黄帝 是祖先 尧舜禹 古圣贤 夏商周 三代延
春秋戟 战国剑 秦统一 行郡县 大汉朝 国盛兴 三国分 魏晋胜
南北朝 又纷争 隋之后 唐鼎盛 五代更 宋辽金 民族融 元明清
到晚清 国耻叠 鸦片战 金瓯缺 马关耻 辛丑约 列强凶 喝我血
众奋起 反宰割 国兴亡 人有责 孙中山 倡共和 废帝制 载史册
五四潮 反帝制 南湖船 领航程 抗日冠 众联合 终胜利 功显赫
毛泽东 世敬仰 新中国 立东方 邓小平 勇开创 施改革 行开放
人心齐 国运昌 求统一 奔富强 盛衰史 记心上 龙传人 添荣光
兴中华 振家邦 好儿女 作栋梁 宇宙大 天地广 九行星 绕太阳
唯地球 最兴旺 七大洲 四大洋 我中华 好地方 地辽阔 边界长
大西南 有西藏 大西北 是新疆 江河多 密如网 北黄河 南长江
珠峰高 五岳壮 好河山 富宝藏 文明史 多辉煌 四发明 放光芒
名胜多 长城长 丝绸路 有敦煌 都江堰 兵马俑 赵州桥 紫禁城
众英杰 繁星朗 有孔孟 有老庄 屈宋辞 韩柳文 迁光史 永世存
李杜诗 光万丈 苏辛词 溢芳香 戏曲盛 关王汤 罗施曹 小说昌
孙兵法 智谋强 浑天仪 察天象 徐霞客 游记详 李时珍 本草纲
郭沫若 华罗庚 李四光 钱学森 靠科学 国兴旺 如添翼 高飞翔
分子大 原子小 粒子多 真奇妙 生物钟 染色体 基因库 多神秘
计算机 用途广 机器人 本领强 光电缆 神通大 信息路 连天下
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知无涯 学为舟 莫等闲 白了头 康映雪 欢燃糠 莹吹炭 衡偷光
秦刺股 光警枕 穿铁砚 杵磨针 苦其志 劳其筋 降大任 于欺人
愚公志 精卫情 锲不舍 持以恒 幼勤学 壮有成 报国家 泽民众
大道行 天下公 经小康 终大同
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