雪纳瑞视频大全:解决鼻塞、胸闷的自我体验
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/15 02:13:22
今天的意外惊喜:多少年的鼻塞一下解决了,久违了,如此畅快的呼吸。
经过是这样的——
其实已经是10来年的问题了,以前每到冬天鼻子里就像糊上了水泥,胸闷又喘,痛苦不堪,长年的咽炎(都知道我不抽烟)。昨晚又觉得胸闷透不过气,鼻子干堵。突然想起了墙上贴着的穴位图,于是顺着肺部经络(手太阴肺经穴),逐个穴位的找,逐个的按揉。一边11个穴位,每个揉了50到80下,每个地方都觉得酸疼。先揉的右边,在揉左边。左边只揉了最末端的5个,已经有明显改善,肺底部已能够通气。前后仅仅半个多小时。也许是突然增大了耗氧量,身体竟然感到轻微的疲劳,增加了睡意。睡前又着重揉了揉经渠穴,感觉最强烈的穴位,一揉就有刺痛感。
简单的按揉,竟然带来如此明显的变化。自躺下,长期堵塞的右鼻孔能够自然的呼吸,咽喉也突然不觉得干疼了。翻身的时候,左右鼻孔能够迅速的倒换呼吸。更意外的是,竟然只睡了4个小时就睡不着了。4点多,干脆爬起来,把这个过程记下来。
以前始终是相信按揉穴位可以改善身体的,但从来没有感受过如此显著的效果。我想,至少再按揉一两天,巩固巩固。这一次更强化了这方面的认识,并得到进一步的启发:如果觉得哪个器官或者部位不舒服,先对照足底反射区,查找关联的脏器,然后对照通过该脏器的经络,逐个摸索穴位,进行自我按摩,反应越强烈的穴位按摩越久。经络穴位图确实起到至关重要的作用,应该非常好找到。
尽管只是初次尝试,但我猜想适度的自我按摩不会造成任何损害。如果再有不舒服,一定先照此自疗,没效果再考虑其他办法。希望能让尽量多的人尝试尝试,验证一下效果,特别强烈建议有顽症的亚健康朋友。如有不准确的地方,也希望能够得到指正。
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简单的按揉,竟然带来如此明显的变化。自躺下,长期堵塞的右鼻孔能够自然的呼吸,咽喉也突然不觉得干疼了。翻身的时候,左右鼻孔能够迅速的倒换呼吸。更意外的是,竟然只睡了4个小时就睡不着了。4点多,干脆爬起来,把这个过程记下来。
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尽管只是初次尝试,但我猜想适度的自我按摩不会造成任何损害。如果再有不舒服,一定先照此自疗,没效果再考虑其他办法。希望能让尽量多的人尝试尝试,验证一下效果,特别强烈建议有顽症的亚健康朋友。如有不准确的地方,也希望能够得到指正。
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