中财网临沂佰金翰一炮多少钱:意拳腿法应用
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/23 15:54:40
拳谱又有云：“手是两扇门，全凭脚打人”，很多人都误解了这句话的本意，其实，前一句手是两扇门，强调的两手呼应，想想两扇门是如何个开关法，其实讲的就是一个如何守中用中的问题。后一句全凭脚打人，讲得就远不只是一个腿法攻击的问题，有这个意思，但核心并不只及于此，这里的脚指的是步法，故拳谱再有云：“手法好不如身法，身法好不如步法好”。因为凡对抗实作，首先就得有步，步法有了，其次才谈得到真正用腿的问题，王老说意拳打的就是践拳，践者即是步也，这也是为什么意拳很重视在摩擦步上下功夫的道理，故姚老讲，要想在腿法上得心应手，除了加强摩擦步及走步的辅助练习之外，没有更有效的办法。
意拳腿法很丰富，我之所以这样讲，很多人可能又不理解了，因为很多人练意拳并没有学什么腿法，其实，这就是他们对意拳认识的局限和偏颇的地方，你的腿法练得还少吗？你天天在走摩擦步，这个功夫下到了，腿法一点即通。要知道，意拳并无什么一定之法，拳法如此，腿法也是一样，只要是不违背形不破体、力不出尖的基本原则，什么样的腿法你都可以用，至于你爱用什么样的腿法，那全在于你个人当时实战对抗的感觉以及平时训练的喜好或者说侧重，什么随手用什么。
所有腿法的实际应用，都离不了形曲力直这个的原则以及螺旋、斜面、曲折的应用，我们知道，踢腿与打拳并无什么本质的区别，打拳时要特别注意肘关节的重要性，踢腿则要特别注意膝关节的重要性。所以，要想腿法使得好，就必须认真研究腿部膝关节的构造和功能，要充分利用膝关节间所构成的节段曲折和斜面。
说到形曲力直的道理，应用到腿法上，最简单的说道，就是无论是用什么腿，膝关节都是不能完全伸直的。
说到螺旋，就是这腿大都是旋转着踢出去的，特别是接触对方的一瞬间，都要有拧转的意思，无此意则腿难得有透劲儿。
说到斜面，就是在与对方接触的时候，要注意接触点的位置，以己之斜面对彼之正面，可减少对方给自己反作用力，起到增强自身打击力的作用。
说到曲折，一方面是有了曲折，能加强支撑，力量才能更加充实饱满，也才不会形成孤注一掷的局面；另一方面有了曲折就有了变化，既是攻击距离的变化，也是攻击手段的变化，所谓攻击距离变化，即可以依当时之感觉，随时改变攻击的距离，这与手的应用道理是一样的，所谓攻击手段变化，即当小腿部位已经失去了攻击的机会，此时即可随势变腿攻为膝击，继续实施打击。
因为有抬腿半边空的讲究，所以意拳的腿法多是中低腿，这一点其实在号称北腿的戳脚里面也多是这样的讲究，包括很多拳种，并非意拳一家之说。为什么腿不能抬过高，一则是腿抬过高，手脚之间就失去上下之呼应，易成极强之攻击与极弱之防守，常为对方所乘；二则是腿抬过高，各人腰腿功夫不一，越高就越不容易控制平衡，同样也是给了对方机会。所以，我们一般讲，以不超过对方的脐部为好，但意拳也并不排斥高腿的运用，这一点务必请大家清楚，别一看到有人用了高腿，就说这不是意拳的东西，那你就让人见笑了，一定得看是不是符合上面的原理原则和当时实际之情形。
意拳的腿法全在于步法的好坏，进步可踢，退中有截，抬高即是腿，落低即成步，抬腿能踢固然好，踢不着没关系，切不可勉强，随势一落即是步，故有步即有腿，腿踢即成步，如此即可成一波又一波的攻势。
腿法的应用，妙在与双手的呼应，手是手，只是一击，脚是脚，也只是一击，手脚呼应，攻守合一，则是千变万化，可应无穷。有人讲，意拳用的是暗腿，其实这暗与不暗，都是要这一踢，只不过是因为手起了作用，吸引了对方，令其防不胜防罢了。另外，强调一点，踢腿力量的大小，很大程度上决定于自身上下之争力，故非站独立桩不可得。
上面所讲，不过是意拳腿法应用的原理原则，并不一定全面，只是想到哪说到哪，也并不涉及具体这是什么腿法，那是什么腿法，以后有必要也可以适当讲一讲不同腿法的要点。龚东