白绫深深勒在脖子上:『养生保健』中国老话
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/20 15:32:01
夏不睡石,秋不睡板。
春不露脐,冬不蒙头。
白天多动,夜里少梦。
睡前洗脚,胜吃补药。
晚上开窗,一觉都香。
贪凉失盖,不病才怪。
早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。
夜里磨牙, 肚里虫爬。
一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
枕头不选对,越睡人越累。
先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
睡觉不点灯,早起头不晕。
要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。