高压锅煮米饭放多少水:控制血糖：心境很重要！

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/08 05:28:37

科学研究表明，当人们处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，交感神经兴奋，直接抑制胰岛素分泌；交感神经还会促使肾上腺素分泌增加，间接抑制胰岛素分泌。研究人员提醒人们，放松心情可间接增加胰岛素的分泌，有利于控制糖尿病。

　　糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌除了受内分泌激素和血糖等因素的调节外，还直接受植物神经功能的影响。当人们长期生活在不良情绪的环境中，就有可能引起胰岛B细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向最终被固定，进而引发糖尿病。

　　研究人员介绍，并非所有的人群都会因不良情绪诱发糖尿病，这种情绪因素对胰岛素分泌的影响，以中老年人最明显。当然，也不是一般的不良情绪就能导致糖尿病，只有这种情绪反复刺激、持久作用于机体时，才有可能诱发糖尿病。

　　因此，糖尿病人要学会放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病，这是控制血糖的关键。患者平时要多参加一些社交活动及适量的体育运动，有助于改善心情，控制病情。家属也要多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心。患者还可参加一些糖尿病专题讲座，了解糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施，纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时找专科大夫就诊，避免加重病情。

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