齐鲁风采群英会走势图:新华健康——科学养生系列谈

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 01:20:38

程凯：冬病夏治别盲目郑志坚：民众如何选择自己的“养生经” 黄建始：每个人都是自己健康的设计师
程凯系列访谈：印堂穴颜色的秘密

冬病夏治如果治错了，会引发“病中病”，后果很严重。有效治病，源自于正确的治疗观念，让专家告诉你应该怎样正确地进行“冬病夏治”吧！老百姓养生，应该学会哪些是适合自己的，因为养生专家提出的观点经常是矛盾的，另外老百姓还要通过两个方法来认清专家，避免盲目听从。协和医院挂号的人中，70%是不需要去医院，可以自己解决的。老百姓应怎样保护自己的健康，什么时候该去就医，这些都需要老百姓自己去学习。印堂穴如此特殊和重要，以至于道家养生者将之称为“上丹田”，认为多刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取到有助于长生延年的“内丹”。
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关元穴即“丹田”，它不仅可培补人体的元气，也可以补益人体的阴气。通过艾灸关元穴，可使全身经脉得以滋养，脏腑功能得以运化，延年益寿。合阳穴，一个对白领异常珍贵的穴位，利用合阳穴来治疗腰背疼可谓百发百中，屡试不爽。用合阳穴来治疗肩疼也有奇效，几乎在瞬间就能止疼。神阙穴就是肚脐，此处给药特别适合慢性病症的治疗；在神阙穴拔罐，可以祛风散寒、治疗荨麻疹；手心擦抚肚脐至发热，可以使心肾相交。玫瑰花最适宜女性食用，一代女皇武则天就非常钟情于用玫瑰花养颜，每天早晨必饮玫瑰花露，所以当她年过60岁时，看上去仍旧面若桃花。
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飞人刘翔在脚部拉伤后，营养师就建议其家人给刘翔炖三七肉鸽汤，以此来促进刘翔脚部伤口的愈合。三七花跟瓜类搭配，营养更丰富。四大美女之一的西施之所以能拥有沉鱼落雁的容貌，就是因为经常食用荷花。《圣济总录》中就记载了西施用荷花制成沆瀣浆食用的故事。中医认为，茉莉花馨香异常，能顺气活血、调理气机，女性常服可使肌肤溢香。据李时珍的《本草纲目》记载，茉莉花可“长发润燥香肌”。
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